La Psicoterapia Come Pratica Di Una Nuova Forma Di Realtà

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Vivendo nella realtà informativa, una persona moderna si trova di fronte a un'enorme quantità di varie informazioni ogni giorno. I social network e Internet offrono un'opportunità di contatto quasi illimitato con le persone, in cui una persona è condannata a provare costantemente molte emozioni e sentimenti che sono indicatori dei suoi bisogni. In un'epoca di sfide narcisistiche, diventa più importante che mai per le persone essere in grado di capire se stesse per affrontare efficacemente la loro sfera emotiva. Dopotutto, sono le emozioni vissute che influenzano direttamente la biochimica del cervello, gli ormoni prodotti dal corpo e, di conseguenza, lo stato generale di benessere mentale e fisico di una persona, e i sovraccarichi emotivi diventano parte della quotidianità vita. In realtà, non è la possibilità di un'efficace autoregolazione emotiva e porta oggi ad una percentuale crescente di depressione, attacchi di panico e malattie psicosomatiche.

L'uomo è un animale sociale che sperimenta costantemente esperienze che inevitabilmente sorgono in un'intensa interazione con gli altri. Con uno sforzo di volontà, può solo inibire la sua reazione immediata che sorge in questa interazione, scegliere una forma per la sua reazione, un tempo adatto per la sua presentazione e anche, in linea di principio, la necessità di questa presentazione. Il modo in cui i nostri nonni hanno spesso affrontato le loro emozioni - vale a dire la loro completa negazione e la conseguente insensibilità - non si è giustificato del tutto, sollevando una generazione di persone emotivamente traumatizzate che hanno iniziato a mostrare un maggiore interesse per la psicologia e la propria vita mentale. Pertanto, una persona moderna oggi si trova di fronte alla necessità di trovare un nuovo approccio per affrontare la propria emotività e, di conseguenza, la corporeità. Non fermarsi allo sviluppo, congelare e spostare le emozioni, ma scegliere il percorso naturale e insito in noi per natura di formazione dell'autonomia psicologica, passando attraverso il processo di separazione-individuazione, per rimanere emotivamente sensibili e vivi. Formando nuove connessioni neurali, impara ad essere consapevole delle tue emozioni e ad essere in un nuovo equilibrio, quando il comfort si ottiene non sbarazzandosi della sfera sensoriale, ma essendo in stretta connessione con essa, cooperazione e cooperazione. Quando i sentimenti sono riconosciuti come una continuazione di se stessi e un'informazione importante che aiuta ad orientarsi nel modo più accurato possibile in se stessi e nell'ambiente, essendo i conduttori dei bisogni - tutto ciò che ognuno realmente desidera in ogni momento della propria vita, persone intorno a lui e da se stesso.

I manipolatori insensibili ed emotivamente dipendenti vengono gradualmente sostituiti da persone sensibili ed empatiche, ma allo stesso tempo forti ed emotivamente stabili che sono in grado di percepire la propria natura umana con rispetto e fiducia nelle proprie risorse. Ciò significa che sono più pronti a formare consapevolmente il loro ambiente, più interessati alla compatibilità ambientale delle relazioni con gli altri, più capaci di rifiutare le sostanze tossiche e di scegliere il nutrimento per se stessi.

Essere aperti, vulnerabili, reali nelle relazioni con se stessi e gli altri è molto spaventoso, soprattutto quando l'inizio non è stato fatto nella prima infanzia in un'atmosfera sicura e solidale di accettazione dei genitori, ma devi provarci da adulto, già traumatizzato nella zona di attaccamento, avendo una ricca esperienza dolorosa di rifiuto da parte di una persona. …Ma molti ancora corrono dei rischi, perché o sono stanchi di vivere nella noia e nel vuoto, o disperati per affrontare il panico, l'ansia e la depressione, che sono una diretta conseguenza dell'insensibilità appresa e trasmessa attraverso le generazioni.

La psicoterapia, come strumento di conoscenza di sé che aumenta la consapevolezza di una persona nell'area delle proprie esperienze e dei propri bisogni, la sua competenza in materia di relazioni interpersonali, apre oggi un mondo di enormi opportunità prima non disponibili. Dal momento che consente a una persona moderna di raggiungere i suoi obiettivi in un formato rispettoso dell'ambiente e attento alla sua salute mentale e fisica, aumentando la sua intelligenza emotiva, empatia, rafforzando i suoi supporti interni e formando quella che viene chiamata identità nella psicologia moderna. È la presenza di un'identità adulta chiara e formata in una persona che gli dà una conoscenza solida e affidabile di sé, delle sue reali capacità e limiti, portandolo a un nuovo livello di funzionamento personale.