Psicoterapia: Miti E Realtà. Parte 1

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Probabilmente è difficile trovare un'altra professione così piena di pregiudizi e leggende. Partendo dall'immagine del terapeuta come una severa donna sovietica in camice bianco con una siringa e terminando con le sue abilità sovrumane, tra cui la lettura del pensiero e la predizione del futuro.

Non sorprende che i terapeuti siano intimiditi e non abbiano fretta di fissare un appuntamento con loro. Pertanto, propongo di provare a comprendere i miti e le fiabe popolari più popolari sull'argomento. E infine capire quale di esse è vero e quale è falso.

• La psicoterapia è solo per i malati … Da lì nasce l'idea che è un peccato andare da un terapeuta e "Dio non voglia che qualcuno scopra che sto andando lì". Affatto. In parte, la psicoterapia nella sua forma moderna è nata dalla medicina (zio Freud era un medico, sì), ma da tempo è diventata più ampia. La maggior parte dei clienti degli psicoterapeuti sono persone sane che, per un motivo o per l'altro, non sono soddisfatte della loro qualità di vita. Migliorare la qualità della vita dei clienti - questo è proprio il compito chiave della psicoterapia. E non prescrivere antipsicotici e trattamenti con elettroshock: in questo sono impegnati specialisti completamente diversi. Torte: quindi se improvvisamente il tuo psicoterapeuta dopo l'incontro decide di prescriverti delle pillole, assicurati di chiedere se ha una formazione medica. In caso contrario, corri.
• Vale la pena andare da un terapeuta solo quando è molto brutto … Nella nostra cultura, è davvero consuetudine chiedere aiuto agli specialisti solo quando qualcuno morde per qualcosa. Portiamo il raffreddore alle gambe da molto tempo e veniamo dal medico con gravi complicazioni. Non ci piace l'educazione fisica a scuola e corriamo in palestra dopo una tonnellata di Olivier e una promessa al rintocco "assicurati di buttare giù 10 chili entro l'estate". E, naturalmente, non è consuetudine osservare l'igiene psicologica. Ecco perché credo che più psicoterapeuti ci sono nel mondo, meglio è. Perché la terapia è la tua ora alla settimana per te stesso e le tue esigenze. Questa è un'opportunità legale per piangere, ridere, avere paura e ricevere una risposta sincera a tutto questo da una persona veramente viva. Questa è un'occasione per toccare con mano i tuoi desideri e seguirli, migliorando la tua vita. Pertanto, prima ci arrivi, prima inizi a vivere la tua vita.
• Uno psicoterapeuta è uno specialista esperto che dà consigli … E più è vecchio, meglio è, naturalmente. Probabilmente tutti hanno visto la foto che di recente è andata online. Lì, un media ucraino ha deciso di creare un'infografica su chi è uno psicologo. E si è scoperto che uno psicologo è necessariamente una donna, di mezza età, in giacca e cravatta e occhiali, con suo marito e i suoi figli (siamo simili solo in quelle donne - cioè, per me, non tutto è completamente perduto;)). E necessariamente - ESPERIENZA DI VITA RICCA! In effetti, gli psicologi del secolo scorso hanno condotto vere e proprie ricerche sull'efficacia della terapia. E si è scoperto che è principalmente influenzato da due fattori: l'esperienza professionale (!!!, non la vita) del terapeuta e la reciproca simpatia personale. Pertanto, dai un'occhiata da vicino all'esperienza di uno specialista e a te stesso quando guardi la sua foto o gli parli al telefono. E, naturalmente, se il tuo terapeuta ti sta dicendo strenuamente come vivere e come agire, corri. Un terapeuta professionista non dà consigli; ti aiuta a trovare le risposte alle domande da solo.
• Uno psicoterapeuta è irragionevolmente costoso … "Hanno solo rubato i tuoi soldi", dice il mio amico. "Lo psicoterapeuta si siede, ascolta, fa un cenno con la testa e viene pagato per questo", dice un conoscente. Recentemente ho pensato che per l'importo che ho speso per la formazione in psicoterapia, avrei potuto comprare un appartamento a Kiev. Un appartamento, Karl! Inoltre, in totale, la mia formazione psicologica e psicoterapeutica ha richiesto 10, 5 anni della mia vita. Perché è così costoso e molto? Perché questa è una delle poche professioni in cui sei lo strumento chiave del lavoro. Nel processo di apprendimento, non solo studi leggi, padroneggi e pratichi tecniche, ma lavori continuamente su te stesso, passando attraverso centinaia di ore di formazione, supervisione, terapia personale e di gruppo. E già lavorando, il terapeuta affronta ogni giorno tonnellate di dolore di altre persone, pur rimanendo vivo e sensibile. Il terapeuta dovrebbe sempre mantenere l'attenzione non solo sul cliente, ma anche su se stesso e sulla sua relazione. Deve affrontare tutte le complessità delle relazioni, rimanendo in esse e risolvendo costantemente le peculiarità del suo lavoro con i colleghi. Pertanto, se improvvisamente il tuo terapeuta lavora con te gratuitamente, pensa e dai un'occhiata più da vicino.

Pies: Naturalmente, questa è solo la mia visione soggettiva del problema, basata sulle mie osservazioni, discussioni, conversazioni con i colleghi e il prisma dell'approccio in cui pratico (terapia della gestalt).

Torte: ho trovato così tanti miti e leggende che non rientravano in un post. Ecco perché CONTINUA A SEGUIRE.;)