Tipi Di Dolore Mentale

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Nel processo di sviluppo e acquisizione dell'intelligenza psicologica, mi sono reso conto che all'origine ci sono diversi tipi di dolore mentale.

esiste storico “dolore derivante da lesioni personali;

dolore della separazione “derivante dal sentimento di distacco, di separazione;

"dolore dell'ignoranza o del vuoto "associato all'ignoranza della nostra vera natura o, per usare la terminologia di Jung, l'origine del nostro sé;

e il mal di cuore che non spiegato processi psicologici.

Ho trovato utile essere in grado di riconoscere il tipo di dolore che si sta sperimentando e, allo stesso tempo, avere una comprensione di tutti i tipi di dolore che esistono. Incontro spesso persone altamente sviluppate, consapevoli e psicologicamente alfabetizzate che continuano a fare un lavoro infinito sul trauma, sebbene la fonte del loro dolore risieda al di fuori della storia personale.

Prendiamo, per esempio, il dolore della separazione, che non può essere risolto dal punto di vista dell'individuo. Qualsiasi tecnica usata a questo livello, ma che abbia al centro la credenza nell'esistenza di una persona separata, limitata da un corpo e una mente separati, assomiglierà alla riorganizzazione dei cubi, anche se per risolvere il problema è necessario ricostruire l'intero struttura.

Il dolore dell'ignoranza e del vuoto, a sua volta, non può essere risolto senza riconoscere una profonda ignoranza esistenziale della nostra vera natura. La sospensione nell'aria, familiare a tutti, è insopportabile e richiede una ricerca immediata di una soluzione. Di solito, la soluzione si trova tra le credenze: accettiamo un certo tipo di visione del mondo, credenza religiosa o paradigma filosofico, che è progettato per spiegare qual è il significato della vita umana e su cosa è costruito il mondo. Ma finché la realizzazione della vera natura dell'essere non avverrà a livello sensoriale, pratico, sperimentale, le credenze adottate non saranno altro che un rifugio sicuro dal salto nell'ignoto.

Anche la nostra interazione con la comprensione del dolore sta progredendo.

All'inizio, pensiamo che il dolore sia causato da altre persone e circostanze esterne.

Allora scopriamo che gli artefici della nostra sofferenza siamo noi stessi: qui ci assumiamo la responsabilità delle nostre emozioni, le vediamo come incentivi per raggiungere qualche traguardo interiore.

E alla fine, quando tutti i programmi interni sono stati elaborati, possiamo scoprire che in parallelo con i resti di vecchi programmi che stanno lentamente "svanendo", sperimentiamo periodicamente dolore che non è causato dalla nostra attività all'interno del nostro corpo-mente. Ho un suggerimento che è a questo livello che possiamo diventare più sensibili al dolore degli altri (empatia) o provare un dolore che non possiamo spiegare, per il quale è necessario un nuovo livello di consapevolezza per capire.

Finché il nostro livello di consapevolezza è basso, è molto probabile che la principale fonte di dolore mentale per noi saranno gli shock interni sotto forma di emozioni che ci spingono ad agire. Con la crescita della consapevolezza, diventeremo consapevoli delle nostre attività - consce, subconsce e inconsce - nella misura in cui il dolore mentale causato da processi inizialmente inspiegabili ci visiterà sempre meno. Quando siamo internamente liberati dal dolore "non necessario", possiamo diventare più sensibili alla sofferenza degli altri. A condizione che siamo consapevoli che la nostra coscienza è un campo unificato, la sensibilità alle esperienze degli altri alla fine cesserà di stupirci.

Il dolore mentale che proviamo al mattino, ad esempio, può essere correlato al trauma della nascita fisica. Questo tipo di separazione crea un vuoto nella nostra integrità con l'unità dell'essere, e questo provoca una serie di esperienze che ci sono familiari come la paura del rifiuto, la sensazione di abbandono, la resistenza al cambiamento, la paura dell'ignoto e il disagio, una sensazione di profonda incapacità di gestire la vita e il dolore per l'esperienza perduta.

È molto importante capire qual è la fonte del dolore mentale di una determinata persona in un determinato momento. Ad esempio, i sentimenti di insoddisfazione sono raramente classificati come dolore o una forma di sofferenza, sebbene lo siano. A condizione che una determinata sensazione sia stata definita come una sorta di dolore, abbiamo accesso alla sua comprensione e al suo lavoro. Ma è anche importante rendersi conto che a un certo momento un individuo può raggiungere una comprensione di tutti i processi che classifichiamo come "psicologici", seguita dall'esplorazione di una nuova area di coscienza piena di processi collettivi e inspiegabili. E questo è previsto e normale.

Con amore, psicologo integrale Lilia Cardenas