2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Come trovare il “tuo” specialista?
Oggi voglio condividere con te una semplice istruzione in 5 passaggi su come trovare il tuo coach, psicologo o psicoterapeuta
Avendo leggermente adattato, le istruzioni possono essere utilizzate per cercare specialisti di altri campi.
Se hai poco tempo - vai alla fine del testo - l'essenza stessa è scritta in due frasi.
E per coloro che hanno scelto di leggere la versione completa, iniziamo.
⚡Passaggio 1: scrivi la tua domanda per iscritto⚡
Cosa vorresti? Quale domanda risolvere? Quale sarà per te un “buon risultato”? Che tipo di supporto/aiuto vorresti ricevere da uno specialista? A questo punto, è importante trasferire i pensieri dalla testa alla carta. Nella forma in cui sono dentro di te. Le vostre domande e aspettative in questo momento.
⚡Fase 2: pensa a quale degli specialisti potrebbe aiutarti + quali criteri dello specialista stesso sono importanti per te⚡
Sono sicuro che se la domanda è importante, almeno una volta hai provato a trovare una risposta da solo: hai letto libri, guardato video su YouTube, studiato blog di persone interessanti. Chi sono stati gli specialisti che hanno attirato la tua attenzione? Da quali direzioni provengono? Sono psicologi? Se sì - quali scuole e direzioni della psicoterapia? Se no (potrebbe anche essere così), chi sono: consulenti fiscali, tutor, consulenti del lavoro? Ricorda: esperti di diverse direzioni possono aiutarti a risolvere la tua domanda, ma è importante scegliere ciò che è più vicino a te, più chiaro e, di conseguenza, porterà all'obiettivo più velocemente, poiché non sarà sprecato tempo per stabilire "un" linguaggio di comunicazione.
⚡Passaggio 3: crea una lista lunga⚡
Per compilare un elenco di "candidati" suggerisco di utilizzare diverse fonti:
- Siti condivisi che ospitano profili di diverse scuole (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Siti di associazioni specializzate (quasi tutte le associazioni hanno schede con specialisti, molte associazioni hanno requisiti di qualificazione per l'ingresso, controllano i diplomi, quindi questo potrebbe essere un vantaggio per te). Ma scegli associazioni con storia e reputazione.
- Facebook, Instagram, YouTube - Ricerca per parole chiave.
Fidati del tuo intuito in questa fase. Chiunque sia piaciuto, lo metta da parte per un'ulteriore valutazione.
⚡ Passaggio 4: forma la short-list ⚡
Questo è il passaggio più importante e occupa la maggior parte del tempo. Alcuni consigli:
- Cerca persone dipendenti! Cerca coloro che sono interessati al tuo argomento.
- attenzione all'istruzione (dove hai studiato, con chi, quanto tempo fa, con quale frequenza si svolge la formazione avanzata, con chi, in quali ambiti)
- chiedi se hai fatto una terapia personale (quale scuola, per quanto tempo)
- chiedere se c'è supervisione (con quale frequenza, con chi)
- imporre i "criteri" che hai specificato al punto 2
Passione e interesse professionale - questa è una garanzia che uno specialista del tuo argomento conoscerà tutte le ultime ricerche, tutte le tendenze, tutti gli approcci, tutte le migliori pratiche e risparmierai tempo, poiché offrirà immediatamente la soluzione ottimale.
Terapia personale per un coach, psicologo e psicoterapeuta, questa non è solo una soluzione ai “loro” bisogni, è un'opportunità per esplorare i loro confini, le loro caratteristiche di carattere e temperamento per essere il più neutrali ed efficaci possibile quando si lavora con i clienti.
supervisione - questo è un criterio per gli standard nel lavoro, poiché il feedback dei colleghi più esperti è una storia di crescita. La nostra psiche e i meccanismi di difesa psichica sono disposti in modo tale che solo con l'aiuto dell'“altro” possiamo vedere noi stessi.
Consiglierei anche di fare un breve elenco di 3-5 domande importanti per teche tu chiederò per telefono prima di venire al primo incontro - struttura le tue conversazioni, ti permette di confrontare e scegliere con chi iniziare.
⚡Fase 5: AGIRE!⚡
Il punto più importante. A volte, a causa del nostro perfezionismo interiore e del desiderio di trovare il "meglio del meglio", semplicemente ci manca la cosa più importante: il tempo. Non tardare, prova e basta. Qualsiasi passo, qualsiasi incontro ti aiuta a risolvere il tuo problema.
Anche se ti capita di essere visto da uno specialista assolutamente terribile … almeno dirai di nuovo la tua domanda, al massimo - avrai un elenco di criteri di "tuo" formato in pratica.
E a volte la decisione di cambiare allenatore, psicologo, psicoterapeuta è un enorme passo avanti. Oggi una persona ha preso una decisione che non continuerà la terapia con uno specialista che non gli piace, e domani capirà che non vuole sopportare la comunicazione in un'azienda che brucia la sua risorsa interiore e … deciderà di andare ulteriormente e cerca "amici". E così la sua vita cambierà gradualmente.
Alla fine, vorrei rispondere a una domanda che spesso mi viene posta: devo cercare uno psicologo/allenatore con una "simile" alla tua storia⁉
La mia risposta è no. Cerca qualcuno che sia interessato e che lavori con il tuo argomento.
Quali sono gli svantaggi di uno psicologo con la "tua" storia? Se l'argomento non viene risolto, si sposterà da una posizione neutra alla "sua", ciò ridurrà l'efficacia del tuo lavoro. Se l'argomento è stato elaborato e la domanda non è l'argomento di suo interesse, semplicemente sarà “non interessato” alla sessione e questo si tradurrà anche in una minore efficienza. Il punto funziona solo con coach, psicologi e psicoterapeuti, se stai cercando un mentore o un esperto, allora hai solo bisogno di una persona "dell'argomento", con le sue competenze.
Volevo scrivere un'istruzione breve e comprensibile, si è rivelata non molto breve, anche se ho scritto solo il più elementare. Spero che tu lo abbia trovato utile e che prenderai alcuni dei punti nel tuo arsenale.
Se abbreviare, lascerei due punti nelle istruzioni:
(1) fidati del tuo intuito (a volte puoi scegliere quello che ti è piaciuto dalla foto, dal modo in cui ha scritto di sé nel questionario, o da alcuni dei suoi criteri molto personali)
(2) agire, a volte il tempo perso è peggio che consultare quello sbagliato.
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