2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-12 20:59
Ho scritto questo esercizio molto tempo fa, ho pubblicato una descrizione sul mio sito Web e l'ho dimenticato. Dopo un po ', secondo le statistiche delle visite, ho visto che l'articolo è molto popolare e in termini di visualizzazioni compete con sicurezza con le pagine tradizionalmente visitate di descrizioni degli strumenti di coaching. L'aumento della partecipazione è iniziato intorno alla metà del 2013 e continua fino ad oggi. Probabilmente, il tema dei "confini personali" è davvero rilevante.
Come mostra la pratica del lavoro di gruppo, questo esercizio abbastanza semplice può fornire molte informazioni interessanti e utili.
L'esercizio viene utilizzato più spesso in due casi (puramente dalla mia esperienza). Primo: se il tema del lavoro del gruppo tocca in qualche modo il concetto di "confini personali". Secondo: come esercizio finale, soprattutto se il gruppo è numeroso come numero di partecipanti e c'è la necessità, almeno simbolica, di porre fine alla relazione (o fase della relazione).
Nel primo caso l'esercizio viene svolto come un esercizio “ordinario”, tra gli altri esercizi (se presenti), il suo andamento ei risultati possono essere discussi con il gruppo e interpretati. Nel secondo caso non si discute.
1. L'esercizio può essere eseguito in presenza di una condizione importante e indispensabile: una stanza grande - più è, meglio è. Se la stanza è piccola, puoi uscire o nel corridoio / corridoio di un'area più ampia.
Per libera e spontanea scelta i partecipanti vengono divisi in due gruppi uguali. Stanno in due file, uno di fronte all'altro. In modo che ci sia un solo partecipante di fronte a ciascuno. Nel migliore dei casi, da spalla a spalla del concorrente in linea dovrebbe essere di almeno un metro.
2. Il facilitatore spiega che l'esercizio si svolge in completo silenzio e mostra gesti che possono essere utilizzati:
- "Palm da se stesso" su una mano tesa - un segno "Stop"
- "Palma a te stesso" su un braccio teso - un segno "Vieni da me"
Ogni partecipante ha nel suo arsenale: silenzio e due gesti: chiamare e fermarsi. Quindi, secondo l'annuncio del leader, ogni partecipante di una linea, usando solo i gesti sopra menzionati, "invita" e "in tempo ferma" un partecipante dell'altra linea, in piedi di fronte a lui.
Il compito: ascoltare i tuoi sentimenti, determinare una distanza comoda per te stesso dall'altro partecipante e, con l'aiuto di un gesto, fermarlo nel punto oltre il quale "non puoi andare".
Risulterà qualcosa del genere…
3. L'esercizio deve essere svolto in entrambe le direzioni, ad es. ripetuto ancora una volta, ma una seconda volta - "invita e ferma" i partecipanti dell'altra linea.
Esempio:
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