2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una giovane ragazza mi ha mostrato i suoi quadri. Si è offerta di scegliere uno dei tre che mi piace di più. La scelta non è stata facile, perché il mio amico è un artista di grande talento. Ho scelto una foto in cui una ragazza piange, e c'è tutto un mondo in queste lacrime. La trama mi sembrava familiare.
Durante la nostra vita accumuliamo mari e oceani di lacrime. Sono abitati da rimostranze infantili non dette, umiliazioni e indifese. Sogni giovanili irrealizzati, sentimenti non corrisposti, delusioni. I momenti in cui avevamo bisogno di protezione e non l'abbiamo ottenuta, quando non sapevamo chiedere, quando eravamo soli. Quando volevano dire qualcosa e hanno fallito, e le nostre parole mi sono rimaste in gola. Vive il dolore delle perdite senza lutto di parenti e amici.
Ad essere onesti, negli anni si sono sistemate così tante cose lì che è spaventoso guardare dentro. Sembra che questo vortice possa stringersi irrevocabilmente.
E viviamo, con vari pretesti, non avvicinandoci in un mare di lacrime. Viviamo una vita così cauta, camminiamo avanti e indietro lungo un sentiero stretto. E prima o poi ci troviamo di fronte alla nostra stessa vulnerabilità, quando i metodi per evitare il dolore sviluppati negli anni non funzionano più. E più profondo è il mare, più cautamente lo aggiriamo, più brusca e dolorosa si rivela l'immersione.
Questo succede spesso quando abbiamo dei bambini. I bambini non sanno nascondere i sentimenti. Sono tristi, arrabbiati, felici. E questo può essere insopportabile per i genitori, perché li porta nel luogo in cui hanno evitato così accuratamente. E gradualmente trasmettiamo la nostra esperienza ai bambini. Questa esperienza dice che il dolore dovrebbe essere nascosto il più profondamente possibile, il più attentamente possibile per proteggerlo. Mostrare dolore è pericoloso.
La psicoterapeuta americana di origine russa Marilyn Murray scrive che nella nostra cultura non è consuetudine esprimere sentimenti, anzi è consuetudine sopprimere e negare. Ai bambini viene detto: "Non piangere!", "Non essere un piagnucolone!" eccetera. I ragazzi si aggiungono: "Ti comporti come una ragazza!", "Gli uomini non piangono!"
Spesso ci sono famiglie in cui il diritto alla libera espressione dei sentimenti spetta agli adulti, mentre le manifestazioni emotive sono vietate ai bambini. In tali famiglie, gli adulti hanno scoppi d'ira, scoppi di rabbia. I bambini devono sopportare queste crisi in silenzio.
Imporre il senso di colpa è un'altra forma di abuso emotivo che aiuta a ridurre la sensibilità emotiva: "Se ti comporti così, impazzirò", "Per colpa tua, mi suiciderò", "Ho messo tutta la mia vita su di te!", "Se non tu, organizzerei la mia vita!" eccetera.
La capacità di esprimere sentimenti dipende da:
- se la persona ha visto come le altre persone esprimono sentimenti dolorosi;
- ha ascoltatori comprensivi e premurosi che sono in grado di resistere alle emozioni che travolgono una persona, specialmente quelle negative;
- le tradizioni nazionali, religiose, culturali permettono di esprimere sentimenti, - se la causa del dolore è considerata un argomento di discussione decente in una particolare cultura, ecc.
Se durante l'infanzia a un bambino è permesso piangere ed è confortato quando soffre, capisce che ha il diritto di provare dolore e, soprattutto, capisce che il dolore passa. Il bambino acquisisce esperienza: il dolore non deve essere sopportato, puoi parlarne. Se un bambino che piange viene ignorato o punito per aver pianto, vergognandosi, arriva alla conclusione che è pericoloso esprimere il dolore.
Affinché i nostri figli non abbiano paura dei loro sentimenti, hanno bisogno del sostegno dei loro genitori. I genitori saranno in grado di sopportare i sentimenti dei loro figli se decidono di guardare nel loro mare di dolore, bruciare momenti congelati, accettare la loro indifesa.
Grazie alla mia cara artista Alena Lozhkomoeva per un meraviglioso dipinto e ispirazione.
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