Nevrosi Corporea Ideale

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quando il desiderio naturale di esprimersi attraverso l'apparenza assume forme dannose per la salute, e la preoccupazione per l'apparenza assorbe una persona a tal punto da diventare un ostacolo all'instaurazione di rapporti stretti e vitali con altre persone, ci sono tutte le ragioni per parlare di "nevrosi del corpo ideale". Sebbene non esista una tale malattia nella moderna classificazione internazionale delle malattie, copre un numero enorme di persone moderne. Spesso è il rifiuto del proprio corpo alla base di richieste così frequenti di lavoro con uno psicologo, come alcuni disturbi alimentari, insicurezza, problemi nell'amore e nelle relazioni familiari, e difficoltà di adattamento sociale

Il problema dell'insoddisfazione per l'aspetto è solitamente considerato in relazione alle donne alle prese con chili o rughe "extra". Nel frattempo, l'insoddisfazione per l'aspetto colpisce la metà maschile dell'umanità non meno della femmina. Allo stesso tempo, due tendenze sono chiaramente distinte tra le persone di entrambi i sessi nelle loro rivendicazioni sui propri corpi. La prima si forma sulla base dell'incoerenza con lo stereotipo sociale prevalente della bellezza. La seconda si scompone in tantissimi individui e casi, dietro i quali non sempre si può discernere il comune che li unisce.

Infatti, perché una persona soffre di orecchie a sventola e non si preoccupa della curvatura delle gambe, mentre un'altra, al contrario, soffre della forma delle gambe, non preoccupandosi delle orecchie a sventola, la terza, avendo un aspetto da modella, si considera "solo brutto", ecc. non molto facile da capire. Altri possono considerare tali esperienze un capriccio e trattarle con un leggero scherno, ma la persona che soffre non sta affatto ridendo. Consideriamo entrambe le varianti del rifiuto nevrotico del proprio aspetto, che hanno una radice comune e specifici prerequisiti per lo sviluppo. Cominciamo con quello più semplice relativo allo standard di bellezza.

Il ruolo sociale del corpo nudo

La tradizione del disegno esterno dei corpi umani secondo alcuni canoni sociali non è nuova. Quindi, ad esempio, in Europa da circa la metà e quasi fino alla fine del secolo scorso, la misura della vita prescritta per le bellezze era ancora di 20 centimetri in meno rispetto ai 60 cm richiesti dalle donne moderne. Le donne di quel tempo dovevano raggiungere il rispetto del parametro della bellezza ultraterrena con l'aiuto di un dispositivo meccanico chiamato "corsetto". Il corsetto ha spostato gli organi vitali: fegato, reni, stomaco, ha interrotto le funzioni della circolazione sanguigna e della respirazione. Le vittime della bellezza non solo svenivano regolarmente, ma morivano nel fiore degli anni.

E in Cina esiste da tempo l'usanza di "bendare le gambe delle donne". Qui, il parametro principale della bellezza erano le "gambe minuscole". Le donne cinesi di "buone" famiglie hanno iniziato il loro viaggio verso di loro nella prima infanzia. Le dita dei bambini sono state premute verso l'interno, l'avampiede è stato portato al tallone e fasciato strettamente … per tutta la vita. Le unghie stavano crescendo nella pelle. Il piede sanguinava e si stava infettando. Si formano calli fossili. Una donna del genere poteva camminare solo con l'assistenza o appoggiandosi a un bastone. E in Myanmar, i Padaung da tempo immemorabile fino ai giorni nostri hanno conservato l'usanza di mettere al collo degli anelli di metallo, in modo che il collo dei poveri si allunghi come quello delle giraffe…

Il concetto di ruolo sociale aiuta a far progredire la comprensione di queste strane usanze. Un ruolo sociale, ad esempio, "Scolaro", "Marito", "Stella", "Signora dell'alta società" è la somma di aspettative, richieste, ecc. persone che assumono altri ruoli sociali legati a questa posizione. Dopo la nascita, la società offre a una persona un certo insieme di ruoli sociali, ognuno dei quali è associato a parametri stereotipati della sua performance e aspetto ideali.

I "politici" indossano abiti da lavoro rigorosi, non pantaloncini, i "poliziotti" indossano attrezzature speciali. Inoltre, i requisiti per determinati parametri del corpo sono attributi esterni del ruolo sociale della "donna ideale" o dell'"uomo ideale". Questi parametri sono cambiati in tempi diversi e tra popoli diversi, e ora i tempestosi processi di integrazione nel mondo hanno portato alla formazione di uno standard internazionale di apparenza.

Lo standard di bellezza come effetto collaterale dell'industria della moda.

Il moderno stereotipo della bellezza è il risultato dell'aggiunta dell'ideale moderno di una persona attiva, atletica, personalmente liberata, da un lato, e della sua elaborazione da parte dell'industria della moda, dall'altro.

Ti sei mai chiesto perché i modelli vengono selezionati secondo standard antropometrici rigorosamente definiti? Se i modelli sono di diverse altezze e corporature, ciò aumenterà significativamente il costo del processo tecnologico di cucito e dimostrazione di collezioni alla moda.

Immagina la situazione. Abbiamo fatto una super collezione di cose da mostrare in qualche mega sfilata secondo gli standard di un modello bello o bello con forme lussuose, e lui/lei si è ammalato il giorno della sfilata. Le cose dovranno essere urgentemente adattate per adattarsi alla figura di una persona con dimensioni completamente diverse! Chi ha bisogno di tale forza maggiore? Per evitare che ciò accada, le persone che lavorano come modelli devono essere intercambiabili.

Un modo semplice per garantire ciò è selezionare persone con le stesse caratteristiche antropometriche.

Gli spettatori più e più volte sulle riviste e sulle passerelle vedono come i vestiti belli e alla moda, che desiderano tanto avere nel loro guardaroba, siano mostrati da persone con parametri corporei rigorosamente definiti. Le loro caratteristiche facciali possono variare, ma le forme sono sempre standard. Chi desidera essere bello e adorato da tutti, pensa alle basi utilitaristiche di questo standard? Ovviamente no.

Pertanto, viene attivato il meccanismo del riflesso condizionato, che porta alla formazione di un'inferenza inconscia stabile: i parametri delle figure dei modelli sono lo stesso standard alla moda dei vestiti che mostrano. Quando questa inferenza inconscia sorge nella mente di milioni di persone, diventa un "ideale". E ora stiamo cercando di acquisire non solo vestiti, ma anche una figura, come modelli.

La pressione di uno stereotipo sociale su una persona è forte ed è particolarmente difficile resistervi per coloro che cercano di ottenere ammirazione o almeno l'approvazione del loro aspetto in un gruppo sociale. E questa pressione spesso costringe le persone a intraprendere azioni che minano seriamente la salute fisica e mentale.

A uno sguardo superficiale, lo standard di bellezza dai tempi antichi ai giorni nostri riguarda solo le donne, ma non è affatto così. È solo che nella società, lo standard di aspetto femminile e maschile è espresso in modo un po' diverso: la femmina è più dimostrativa ed esplicita, e il maschio, piuttosto, gradualmente.

Quindi, come se di per sé fosse chiaro a tutti che un uomo "vero" deve (!) essere atletico e atletico. Solo che non ho letto di studi dedicati al calcolo della percentuale di uomini che sono naturalmente dotati di un diverso tipo di fisico e soffrono della nevrosi latente di un corpo ideale.

Il fatto che il fisico di una persona sia strettamente correlato alla sua costituzione psicologica è noto da molto tempo. Pertanto, l'antico Ayurveda nelle sue raccomandazioni per l'alimentazione e lo stile di vita si basa sui concetti di tre tipi di costituzioni "Vatta", Pitta "e Kapha". Familiarizzare con l'Ayurveda può aiutarti ad acquisire le conoscenze di base per un trattamento rispettoso di tutti i tipi di corpo.

Il riconoscimento di uno solo di tutti i tipi di corpo come corretto e bello è il risultato di una visione meccanicistica e stereotipata del corpo umano. Le differenze nei tipi di corpo sono un puzzle necessario dell'immagine del mondo dell'umanità nel suo insieme. Pertanto, il riconoscimento di uno solo di loro come perfetto non solo viola molti individui individuali, ma rende difettosa la percezione della visione del mondo dell'umanità nel suo insieme.

Sotto lo sguardo rigoroso dei genitori.

Perché fino ad ora non tutti hanno fatto la chirurgia plastica per allinearsi ai moderni standard di bellezza? Non è solo mancanza di denaro. Non tutti hanno una premessa di base: un grado sufficiente di rifiuto del proprio corpo, che viene creato nella prima infanzia.

"Perché hai orecchie/naso/gambe così grandi?" - questa è una citazione non da "Cappuccetto Rosso", ma dagli indirizzi dei genitori ai figli.

Non tutti i bambini hanno una risposta. "Quando ero adolescente, mia madre esclamava molto spesso:" E per chi hai delle gambe così grandi! - dice una ragazza che soffre di ansia cronica, e quindi ho sempre cercato di comprare scarpe di una taglia in meno, ero molto timida che ne ho 39.” "Mio padre mi ha sempre detto che ero un puffo", dice il ragazzo che ha chiesto aiuto per superare i sentimenti di insicurezza.

Una trappola ancora più grave, creata inconsapevolmente da alcuni genitori per i propri figli, è il tacito rifiuto parziale o totale della propria fisicità.

Ogni persona sente quando ai suoi genitori non piace qualcosa in lui. Proprio come una bella ragazza che ha deciso per un intervento di chirurgia plastica raro, costoso e molto rischioso per la salute e persino per la vita. Suo padre era chiaramente e rumorosamente contrario, ma sua madre … anche se non ha detto cosa fosse "per", le sue frasi semplificate si sono ridotte al fatto che la ragazza deve decidere da sola, perché è già adulta. Ma mia figlia si aspettava da lei parole completamente diverse: "Sei la mia più bella!" Forse il sogno di sua madre d'infanzia di un corpo "ideale" non le ha permesso di pronunciarli.

Ai genitori di solito piacciono i bambini solo perché gli somigliano. Tuttavia, questa accettazione può essere violata per una serie di motivi.

I più comuni di questi sono due:

1. Atteggiamento aggressivo di uno dei genitori nei confronti dell'altro trasferito al bambino. Ad esempio, una madre ha divorziato da suo padre e, vedendo nel bambino le caratteristiche del suo ora non amato marito, rimprovera e perfora il bambino con questo. "Ah… sei proprio come quel ragazzo." Tali rimproveri, sfortunatamente, possono riguardare non solo l'aspetto, ma la personalità nel suo insieme. E questo li rende ancora più traumatici.

2. Il trasferimento da parte del genitore al figlio del rifiuto del proprio corpo. In questo caso, la scoperta nel bambino della somiglianza con se stesso potrebbe non rallegrarsi, ma causare irritazione e dolore, portare a una pressione inconscia sul bambino.

In pratica, dietro la nevrosi di un corpo ideale in un adolescente o in un adulto, c'è sempre una mancanza di accettazione incondizionata e di approvazione da parte dei genitori dell'aspetto del bambino in età molto precoce. Dopotutto, i genitori sono le persone più significative per un bambino. Man mano che invecchia, l'importanza delle valutazioni dei genitori diminuisce normalmente. Inoltre, un adolescente entra spesso in un confronto attivo con loro. Per lui, l'opinione di coetanei e idoli viene in primo piano. Tuttavia, se ha un trauma della prima infanzia dovuto al rifiuto dei genitori, l'insicurezza lo rende vulnerabile a revisioni negative e dure, difficili da evitare durante l'adolescenza.

Così la ragazza, la cui madre disapprovava le dimensioni dei suoi piedi, un anno dopo sperimentò, come un colpo crudele, la richiesta della sua amata amica di non andare a scuola con lei. "Il mio ragazzo è imbarazzato a venire con noi perché sei troppo alto", ha detto un amico. Successivamente, la ragazza iniziò a vergognarsi dei suoi 174 centimetri e si considerò un "pezzo grosso", non degno dell'attenzione degli uomini.

Accendi il mio specchio, dimmi…

È importante capire chiaramente che l'insoddisfazione soggettiva di una persona per il suo aspetto non è in alcun modo correlata ai parametri oggettivi del suo corpo. Si considera "brutta", forse anche la vincitrice di un concorso di bellezza. E non importa quale sia l'"imperfezione" di quale dettaglio del corpo naturale preoccupi una persona, dietro questo c'è il desiderio di essere accettati e amati così com'è. Quindi, se ti stai chiedendo come aiutare una persona che soffre di una nevrosi di un corpo ideale, diventa per lui uno specchio magico - dicendo sempre la pura verità: "Sei il più dolce del mondo".

La verità soggettiva, nata da sentimenti sinceri, è infatti capace di fare miracoli. Tuttavia, preparati al fatto che ci vorrà più sforzo mentale per creare un miracolo di quanto ti aspettassi. Dopotutto, la persona che hai deciso di aiutare è circondata da molti altri specchi non magici, ma storti, che ad alta voce e ossessivamente gli dicono qualcosa di completamente diverso. “Non sei bella/non bella”, “Non puoi piacere a nessuno/ti piaci” e altre sciocchezze. E, quindi, dovrai cercare di farti credere alla persona, e non a loro! Inutile dire che il compito di aiutare una singola persona sarebbe molto più facile se nella nostra società scherzi scortesi sulle caratteristiche individuali della struttura del corpo umano causassero non risate, ma condanne, come azioni che offendono l'onore e la dignità dell'individuo.

Pensi che la nostra società sia lontana da questo? Infatti, affinché l'atteggiamento di massa nei confronti del corpo umano cambi, è necessario che il profondo rispetto per il corpo naturale, la comprensione della sua importanza per lo sviluppo dell'anima e dello spirito dell'uomo, mettano radici profonde nella cultura.

A proposito di un modo radicale per liberarsi dalla nevrosi di un corpo ideale.

Molto è stato detto sopra che la preoccupazione per l'aspetto, che si sviluppa nel suo doloroso rifiuto, appare come risultato dell'incapacità di ottenere l'approvazione e l'accettazione del proprio aspetto da altre persone significative. Tuttavia, il problema è aggravato dal fatto che la mente di una persona immersa in esperienze nevrotiche della sua imperfezione fisica lascia selettivamente passare solo un feedback negativo e la chiude per un feedback positivo. In questo caso può aiutare l'allenamento in pratiche body oriented, volte a sviluppare la capacità della persona di sentire il proprio corpo dall'interno, invece di guardarlo dall'esterno.

Pensa, nessuno di noi ha mai visto il nostro viso, le orecchie, il naso o il collo nella realtà. Abbiamo visto solo il loro riflesso nello specchio e negli occhi di altre persone. Abbellindo diligentemente il nostro aspetto, lo facciamo per gli altri, non per noi stessi. L'amore per se stessi, la cura di sé si basa sul sentire il proprio corpo, comprenderne i bisogni, e non su come appare, quindi è molto più importante per ogni persona essere in contatto con il proprio corpo "dall'interno", sentire e ascolta i suoi bisogni. Ognuno di noi ha avuto questo contatto fin dalla nascita, quando siamo stati guidati da come ci sentiamo, e non sospettavamo nemmeno che in qualche modo guardassimo. Ripristinare il contatto originario con il proprio corpo è il modo più diretto e radicale per superare la nevrosi del corpo ideale.

Come puoi farlo? Con l'aiuto della psicoterapia orientata al corpo e la padronanza indipendente di yoga e qigong - antiche pratiche corporee, sulla base delle quali si basa la moderna psicoterapia orientata al corpo. Queste pratiche sono state create e migliorate nel corso dei millenni, come la pratica del raggiungimento dell'equilibrio mentale, dell'armonia con se stessi e con il mondo.

Pratico qigong e yoga da oltre 15 anni e nel mio lavoro aiuto le persone a tornare e ad avere un contatto naturale più profondo con il corpo. Ripristinare questo contatto consente a una persona di smettere di preoccuparsi per il proprio aspetto, iniziare a sentirsi e comprendersi meglio e, vivendo nel proprio corpo naturale, aprirsi a ricevere calore, attenzione, rispetto e amore nelle relazioni con le altre persone.