Cause Psicologiche Degli Attacchi Di Panico

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Molte opere sono state scritte e molte canzoni cantate sugli attacchi di panico (distonia vegetativa-vascolare, sindrome diencefalica (ipotalamica), ecc.), quindi non mi soffermerò sul quadro clinico di questa sofferenza e descriverò le esperienze agghiaccianti dei pazienti.

Lo scopo di questo articolo è analizzare le cause psicologiche che hanno portato a questa condizione. Non chiamo assolutamente deliberatamente gli attacchi di panico una "malattia" perché è qualcos'altro.

Di norma, le persone che soffrono di attacchi di panico non devono essere invidiate. Stanno davvero male, ma secondo gli esami di laboratorio e strumentali per loro è tutto normale, beh, o quasi tutto normale.

Sono guardati come pretendenti, vergognati e spinti a "rimettersi insieme", ma senza alcun risultato. Come prima, il cuore batte come se fosse pronto a saltare fuori dal petto, le mani si raffreddano, come un moribondo, non c'è abbastanza respiro, la morte guarda nell'anima stessa con le sue orbite senza occhi; attraverso il sudore freddo sulla pelle pallida, puoi già sentire il suo respiro gelido su di te …

E non ti credono! Credono che tu stia fingendo! Una volta che tutto è a posto nelle analisi, significa "stai scherzando!"

Certo, puoi far prescrivere dal medico antidepressivi, tranquillanti o stabilizzanti vegetativi, ma questo NON RISOLVE IL PROBLEMA. Qualsiasi psicofarmacoterapia darà sollievo solo per un po'. I sintomi si affievoliranno, la paura si nasconderà, ci sarà uno stato del tipo "cosa sarà, quale schiavitù - lo stesso …"

Quindi, se la classica "medicina è impotente", proviamo a guardare nell'area della psiche che nessuno ha visto, ma tutti sanno che esiste. Nel subconscio.

Nella mia osservazione, ci sono diverse ragioni psicologiche che possono portare ad attacchi di panico.

PAURA DI NON GIUSTIFICARE LE ASPETTATIVE DI UN ALTRO

NON DARVI IL DIRITTO ALL'ERRORE

OTTIMA SINDROME

PERFEZIONISMO

Di solito, qui prevalgono atteggiamenti di vita fin dall'infanzia, come ad esempio: “Devi agire in modo tale da essere orgoglioso. Dovresti fare tutto su "5", preferibilmente con un vantaggio e meglio - su "6". Se ottieni un "4", o anche un "3", deluderai i tuoi genitori (nonni), dovresti vergognarti! Devi corrispondere a ciò che gli altri si aspettano da te (genitori, coniuge, capi, colleghi, soci in affari, ecc.), tutta la speranza è in te, nessun altro può farlo, devi sposarti e dare alla luce dei nipoti ai loro genitori, ecc.”.

Di norma, una persona inizia a guidare se stessa, cercando di accontentare tutti, di essere "buona / buona". Ma in questa lotta impari con se stesso, perde. Di conseguenza, come una sorta di risposta alla domanda sul perché una persona non è stata all'altezza delle aspettative riposte su di lui, sorge una "risposta": attacchi di panico.

Non è raro che una persona che è guidata nella vita da questi atteggiamenti raggiunga molto, raggiunga altezze incredibili, ma poi, a causa delle circostanze descritte, si verifica un fallimento e si forma la situazione, che si dice: Prima spendiamo salute per fare soldi, poi spendiamo soldi per ristabilire la nostra salute”.

Un altro meccanismo psicologico alla base degli attacchi di panico è qui molto vicino. - GIUSTIFICAZIONE PERCHÉ NON SONO UN EROE. Di solito, in questo caso, gli attacchi di panico si presentano come una sorta di scusa per una persona a se stessa o ad altri in una situazione in cui gli obiettivi prefissati, magari anche tanti anni fa, non sono stati raggiunti.

Non sono diventato il direttore generale della holding, non mi sono ancora sposato e non ho avuto figli, NON HO RAGGIUNTO IL MIO OBIETTIVO, ma non perché smetto, ma perché SONO MALATO! E anche una cosa così spiacevole come gli attacchi di panico! Certo, realizzerò me stesso e realizzerò ciò che ho pianificato, ma prima devo migliorare la mia salute.

ILLUSIONI DI FESTA! In questo caso, la tua salute non migliorerà mai! O sarà un po' meglio - un po' peggio.

Perché le PA salvano una persona dalla vergogna. Perché se è sano, e nulla gli impedirà di andare a ciò che era stato pianificato, allora come spiegherà a tutti, e prima di tutto, a se stesso, perché non ha mai ottenuto ciò che voleva?

L'approccio al trattamento della PA dovrebbe essere fondamentalmente diverso: in primo luogo, cambiamo atteggiamenti, valori, atteggiamento nei confronti della vita, ci diamo il diritto di sbagliare, smettiamo di guidare noi stessi e, soprattutto, ACCETTIAMO SE STESSI COME/COSA E'. Quando il meccanismo patologico di auto-umiliazione sarà così arrestato, il bisogno di malattia semplicemente scomparirà e gli attacchi di panico cesseranno. Ma questo è il risultato di un serio lavoro con uno psicoterapeuta.

SENSO DI COLPA/PAURA DI PUNIZIONE. Anche qui si attivano i meccanismi più antichi, infantili: se è colpevole, allora ci deve essere una punizione.

Di norma, in questo caso, le PA sorgono in pazienti con un grande senso di responsabilità, pietà e disponibilità al sacrificio di sé.

Potrebbero anche non essere consapevoli del senso di colpa, perché è così doloroso che potenti forze mentali vengono lanciate per proteggere una persona da questo dolore. Tutti i loro sforzi sono volti ad essere di nuovo "buoni", in modo che tutti siano felici con loro. In questo caso, il senso di colpa è "doloroso", è troppo duro e spiacevole sperimentarlo, e quindi tali persone troppo spesso calpestano la gola della propria canzone, subordinando tutto il loro tempo, emozioni, affari ad ALTRI, a volte anche alle persone più vicine.

Tali pazienti, alla mia domanda: "Ti senti spesso in colpa?" interessi, ecc. Tuttavia, tutti questi meccanismi, ripeto, sono finalizzati ad un unico obiettivo: non sentirsi in colpa!

Queste sono persone che, con la mia domanda: "Cosa vuoi PER TE?" per lungo tempo "congelare". Perché da un prolungato senso di colpa si atrofizza in loro l'organo del “volere” se stessi. Quando si verifica una PA, qui funzionano due meccanismi psicologici: siccome sono colpevole, quindi porto la punizione, o non mi picchiate, mi sono già punito con sofferenze come la PA!

Le tattiche psicoterapeutiche mirano, prima di tutto, a neutralizzare la dipendenza sociale (“cosa penseranno/diranno gli altri di me?!”), i sensi di colpa, la paura di perdere il controllo, a ripristinare la fiducia di base nel mondo.

ASTENZIONE SESSUALE. Questo è un classico del genere, più comune tra la metà femminile della popolazione, sebbene anche gli uomini non facciano eccezione.

Quando, per una serie di motivi, una persona vive per mesi - anni senza sesso, il desiderio sembra "sbiadire" o addirittura "scomparire" del tutto. Ma in realtà, non scompare da nessuna parte, perché è l'essenza biologica di un organismo vivente. E se una persona smette di pensarci, non significa che tutto sia calmo "nel regno danese". Il desiderio sessuale viene represso nel subconscio e poi, abbastanza spontaneamente e inaspettatamente, si manifesta sotto forma di attacchi di panico. Il trattamento è di nuovo la psicoterapia. Le direzioni principali: consapevolezza e successiva neutralizzazione delle inibizioni sessuali, formazione della fiducia nel sesso opposto, rimozione dei blocchi corporei.

Non ho scritto questo articolo per prendere il pane da terapisti, neurologi e altri rispettati colleghi.

Qualsiasi malattia, qualsiasi disturbo si verifica in una persona come un segnale importante che qualcosa deve essere cambiato. In se stesso. Nella mia vita. Nella tua visione del mondo o ambiente.

Ma ammetterlo a te stesso, e anche farlo, di solito è molto difficile! È più facile pensare che i sintomi sorgano a causa di predisposizione ereditaria, squilibrio nell'attività del sistema nervoso autonomo, ecc.

Ecco, verrò dal dottore, pagherò i soldi, il dottore mi darà una pillola magica e sarò sano! Ma non cambierò nulla nella mia vita.

Sì, la scienza medica non sta ferma, e una pillola magica può dare un miglioramento. Ma, poiché il problema psicologico non è stato risolto, potrebbe manifestarsi successivamente in altri, potrebbero essere già sintomi più gravi. Come si suol dire, l'acqua troverà un buco!

Pertanto, è importante ricordare che "La salvezza delle persone che stanno annegando è opera delle stesse persone che stanno annegando!"

Risolvendo i tuoi problemi psicologici, lavorando con la causa degli attacchi di panico, cambi la qualità della tua vita e ottieni un recupero tanto atteso!