DEPRESSIONE. COME DIFFERIRE DA LAZY E LAZY HANDRA. SINTOMI

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"La depressione è solo di cattivo umore, capita a tutti, rimettiti in sesto!"

Se hai mai riscontrato sintomi di depressione clinica, questa affermazione ti farà risentire e dissentire, per non dire altro. Molto probabilmente, hai dovuto affrontare la svalutazione delle tue esperienze difficili e dolorose.

E frasi di "salvare le persone" del tipo: "tutti ce l'hanno", "lo prendi dall'ozio", "mettiti al lavoro alla fine", "smettila, andrà tutto bene", non aiutano davvero, Giusto?

Il consiglio personale potrebbe non essere appropriato: la chiave di un lucchetto potrebbe non funzionare per un altro:

"basta rimettersi in sesto", "sopportare che passerà", "fare sport", "caricarsi di lavoro", "non è facile per tutti, è normale", "bere vitamine/integratori", "bere un sedativo, tutto passerà".

A volte è persino scioccante l'indulgenza ignorante dei consulenti, che non riescono a capire che non stanno dicendo nulla di nuovo, e molto probabilmente non superano l'interlocutore in intelligenza e si considerano più intelligenti dell'intero campo della medicina basata sull'evidenza.

La questione della depressione sorge quando la sofferenza persiste, nonostante tutti i logici tentativi di correggere la situazione nei modi sopra indicati. Malinconia, dolore, disperazione senza gioia, apatia e perdita di forza non vanno via nonostante il carico di lavoro, il lavoro, lo sport, le vitamine, gli hobby e non iniziano a compiacere. E la perdita di forza è solo aggravata: non c'è energia per fare nulla e non appare se superi te stesso.

Tale consiglio non fa che aggravare l'abisso dell'incomprensione, provoca sentimenti di inferiorità e spinge verso l'isolamento, che intensifica lo sviluppo dei sintomi.

Il fatto è che è estremamente difficile per una persona media capire che a volte la depressione si rivela una malattia a tutti gli effetti, con gravi disturbi fisiologici. Una malattia che deve essere curata, molto spesso confondiamo la depressione clinica con un comune blues, pigrizia, carattere debole, una reazione di paura delle difficoltà quotidiane, piagnucolio per attirare l'attenzione. Sì, queste qualità sono un buon terreno fertile per questo disturbo, ma c'è un certo confine invisibile. Pertanto, poche persone prendono sul serio le manifestazioni di questo disturbo. E anche le persone che soffrono di questo disturbo, a causa della loro ignoranza, raramente cercano aiuto, aspettandosi che tutto passi da solo. Ma la malattia sta solo progredendo. E porta a conseguenze estremamente disastrose.

Da un punto di vista medico, è abbastanza ovvio che la depressione sia una malattia, peraltro, statisticamente descritta e provata, e, a sua volta, associata a specifici parametri fisiologici. Spesso i medici considerano generalmente questo disturbo in funzione della reazione corporea, che è associata a disturbi ormonali, disturbi nel funzionamento del sistema nervoso e del cervello in particolare, che a loro volta inibiscono l'attività della maggior parte degli organi di supporto vitale.

La depressione spesso porta al suicidio.

Allo stesso tempo, nella vita di tutti i giorni sentiamo spesso come la parola "depressione" sia sparsa a destra e a sinistra, chiamando tutto in fila: cattivo umore, tristezza, malinconia temporanea.

E questa è un'altra ragione per l'equivoco generale sulla vera comprensione della depressione. Di conseguenza, una persona che si trova da qualche parte al confine di questi due fenomeni - il blues e la depressione come malattia, incontra difficoltà colossali nel capire cosa gli sta succedendo. E non ha idea di cosa fare o dove correre.

Pertanto, cerchiamo di capirlo.

Purtroppo bisogna subito ammettere che in alcuni casi non è facile nemmeno per gli specialisti distinguere la depressione dalla depressione ordinaria e dal cattivo umore, soprattutto considerando che la depressione può essere molto diversa.

Cosa possiamo dire della depressione nella sua forma classica? Prima di tutto, si manifesta con uno stato d'animo depresso, che si trascina irrimediabilmente per almeno due settimane. Ed è estremamente difficile distrarsi da questo stato, se non del tutto impossibile. La vera depressione è accompagnata anche da altre emozioni negative oltre alla tristezza, malinconia e depressione, spesso ansia e ansia, meno spesso paure e irritabilità.

Oltre ai disturbi dell'umore, la depressione si manifesta in altri modi. Ciò include cambiamenti nei processi di pensiero. Una persona nota che ha assolutamente problemi con la capacità di concentrarsi, ricordare e presentare qualche tipo di pensiero produttivo. È impossibile dire che a questo proposito tutto è assolutamente negativo, ma ci sarà una notevole differenza nella produttività del pensiero dal suo stato abituale. E questo non perché è successo qualcosa al pensiero e ai processi cognitivi di una persona, ma perché, anzi, a causa della soppressione generale dell'attività della psiche, una persona è semplicemente meno in grado di concentrarsi su qualcosa.

Per la depressione classica, è caratteristico anche il ritardo motorio. Una persona inizia a fare meno movimenti del corpo, non vuole fare nulla e in generale dà l'impressione di una persona pigra, completamente priva di energia vitale. Una tipica manifestazione della depressione è l'apatia, che ha determinate gradazioni, che vanno dalle opzioni facili, quando è difficile iniziare qualcosa, e terminano con casi difficili quando una persona non può costringersi a fare nulla.

La depressione è solitamente associata a disturbi psicosomatici e possono essere molto diversi. Ci sono spesso mal di testa inspiegabili, mancanza di respiro, sensazione di pesantezza in tutto il corpo, ecc. Il sonno e l'appetito sono disturbati. E qui va notato che sia l'insonnia che la sonnolenza costante, sia la perdita di appetito che l'eccessiva presa di dolori e tristezza sono una violazione dello stato normale e sono pronunciati sintomi di depressione.

E la cosa più basilare che accompagna tutte le manifestazioni di questa malattia è un sentimento della propria inferiorità, imperfezione, un costante senso di colpa. Una persona si incolpa non solo di alcune azioni, ma semplicemente di fatto, semplicemente perché vive. Di conseguenza, l'atteggiamento nei confronti del valore della propria vita è significativamente ridotto, fino alla suicidalità - dai pensieri suicidi passivi, alla pianificazione attiva per togliersi la vita e, di fatto, commettere tentativi di suicidio.

Quando è il momento di suonare l'allarme? A che punto possiamo riconoscere la depressione come distinta dal blues?

In effetti, la depressione in qualche modo confina con il blues dell'alienazione sociale, dei sentimenti di impotenza, impotenza, autostima esagerata, ma ci sono segni significativi che distinguono un concetto dall'altro.

Riassumiamo. Quali sono i principali segni di vera depressione?

- Tristezza, ansia, paure, irritabilità che consumano tutto;

- Apatia, perdita di interesse per il mondo esterno;

- Tendenza all'autoflagellazione, all'insicurezza;

- Rallentamento dei processi di pensiero, concentrazione alterata;

- Costante sensazione di stanchezza, che non scompare nemmeno dopo il riposo;

- Disturbi del sonno e dell'appetito;

- Mal di testa, dolori muscolari e di stomaco e altri disturbi psicosomatici.

Separatamente, per un tempo relativamente breve, queste reazioni sono normali, ma se osserviamo molte di queste manifestazioni per diverse settimane di seguito, questa è già una seria chiamata. Possiamo dire che questa è una normale reazione agli sconvolgimenti della vita, ma se questa reazione viene ritardata, dopo diversi episodi del genere può trasformarsi in depressione clinica che richiede un intervento professionale. È necessario stabilire una diagnosi e iniziare urgentemente il trattamento. Non vale assolutamente la pena rimandare, perché le conseguenze dell'inazione possono essere estremamente disastrose.

Se desideri conoscere i metodi per aiutare te stesso e i tuoi cari in uno stato di depressione e altri aspetti di questo disturbo, metti + nei commenti.