Depressione Post-partum E Comunicazione. Cause, Sintomi E Come Affrontarlo?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Depressione post-partum e comunicazione. Gli psicologi hanno a che fare con una tendenza insolita: nonostante negli ultimi vent'anni la vita di una donna-madre (soprattutto una madre-casalinga) sia diventata notevolmente più facile, il numero di donne che lamentano disturbi depressivi e di panico (e assumendo antidepressivi) è in costante crescita

Nel frattempo, non si può non notare che il mondo delle donne sta notevolmente cambiando in meglio, ma la depressione postpartum arriva ancora! Le ragazze ricevono un'istruzione e scelgono il proprio lavoro, nessuno le obbliga a sposarsi oa partorire. Una rivoluzione nella vita di tutti i giorni è passata da tempo: fornelli elettrici e a gas, frigoriferi, lavatrici automatiche, multicucina, multi-forno, grill, tostapane, caffettiere, aspirapolvere robot, TV con accesso a Internet, videocomunicazione con i parenti su uno smartphone hanno diventare enorme e conveniente ecc. I bambini vanno agli asili e alle scuole e le donne, di regola, hanno solo un bambino (meno spesso due), che hanno l'opportunità di ordinare periodicamente la consegna di cibo pronto, descrivono con desiderio sui social network quanto sia difficile e triste per loro, i poveri! Le donne della metà del XX secolo non lo avrebbero capito (avendo in media tre figli)! E le donne del XVIII secolo, lavorando in campagna, avendo alloggi con riscaldamento a stufa e allevando cinque o dieci figli, avrebbero generalmente picchiato queste "casalinghe stanche" con pietre e bastoni!

Come e perché questo accade? Perché abbiamo due tendenze completamente contraddittorie: la vita delle donne sta migliorando, le donne stanno dando alla luce meno bambini e la depressione post-partum delle donne è in aumento? Come può essere? Risponderò subito che ci sono molte ragioni per questo. La rapida crescita dei bisogni sociali e materiali delle donne, che non sempre viene soddisfatta con la stessa rapidità (poiché tutto dipende dal denaro), la mancanza di capacità per superare le difficoltà in quelle ragazze che hanno avuto un'infanzia felice, ecc.

Ma il più significativo, nel contesto delle condizioni depressive (depressione post-partum), è

i seguenti quattro sono in qualche modo legati alla comunicazione:

1. Aumentare la mobilità della popolazione. In poche parole: la stragrande maggioranza delle donne moderne non vive dove ha trascorso la sua infanzia, dove sono i loro parenti e amici. A causa dei loro studi, lavoro, mariti o condizioni abitative, si trasferiscono in altre aree, città, regioni e persino paesi. Oppure vivono ancora nella casa dei loro genitori, ma tutti i loro conoscenti dall'infanzia sono rimasti soli. E ovunque le nostre donne moderne, infatti, vivano, sperimentano una reale mancanza di comunicazione, mancanza di sostegno morale e fisico. Non ci sono genitori, parenti o amici nelle vicinanze.

2. Aumentare il livello di sfruttamento lavorativo e di autosfruttamento degli uomini. L'uomo moderno, che si fa strada nella vita, è costretto a lavorare al di sopra degli standard. Se lavora per se stesso, in generale c'è un effetto di autosfruttamento, quando un uomo torna a casa tardi (più la strada), o arriva già completamente senza forza e senza il desiderio di comunicare con sua moglie.

3. La crescita della stratificazione sociale e patrimoniale crea barriere tra le persone. Considerando che sono più ricchi o, al contrario, più poveri di quelli che li circondano, molte persone si trattengono dal comunicare con quelli dei loro vicini o con i genitori di quei bambini che frequentano un asilo, una scuola o una sorta di istituto per il tempo libero per bambini che non lo sono affatto avverso all'incontro e alla comunicazione.

4. Molte mogli diventano casalinghe professioniste. Nonostante le donne abbiano lottato per centinaia di anni per il diritto al lavoro nel mondo esterno e abbiano lasciato il ruolo di casalinga, negli ultimi trent'anni si è registrata una tendenza costante di donne che lasciano gli uffici e la produzione e tornano in cucina, che le stesse donne sostengono volontariamente.

Di conseguenza, otteniamo che:

La maggior parte delle madri moderne, soprattutto casalinghe

vivere in una colossale mancanza di comunicazione dal vivo!

Mamma, nonna, sorella, amiche - lontane, marito al lavoro o molto stanco, pochi conoscenti… Eccolo, e la depressione post parto! Possiamo chiamarla "solo depressione", l'essenza non cambia! E non diventa più facile.

Per superarla, è innanzitutto importante superare lo stereotipo prevalente secondo cui la depressione è una logica conseguenza della gravidanza e del parto. No no e ancora una volta no!!! La ragione non è nel bambino, ma nella perdita delle capacità di comunicazione con il mondo, in primis con le altre donne, da parte delle moderne donne urbane (soprattutto madri e casalinghe).

La causa principale della depressione post partum non è avere un figlio, ma la mancanza di comunicazione di una donna!

Quando il bambino non è ancora cresciuto per comunicare, il marito è sempre impegnato o stanco, la comunicazione nel collettivo di lavoro è terminata, i genitori/parenti sono lontani o molto impegnati, e la donna stessa non potrebbe provvedere a comunicare al residenza. La comunicazione online su Internet o il guardare la vita di altre persone sui social network non fanno che intensificare la depressione delle donne: dopotutto, nelle foto elaborate con Photoshop, tutti sono così magri, ricchi e felici che l'autostima sta rapidamente cadendo (dopotutto, la propria proprio peso in eccesso, non è più un guardaroba alla moda e la mancanza di opportunità di viaggiare gratis è molto fastidiosa). Così alcune donne iniziano a "curarsi" con lo shopping, guadagnandosi una reputazione dai loro mariti come "spenditrici" e litigando con lui. Altri stanno aumentando la pressione finanziaria sui loro mariti, chiedendo che guadagni di più, dopo di che la comunicazione con lui, già non molto lunga, si riduce ancora di più. Da qui dico direttamente:

Lo sviluppo di una donna-madre/casalinga delle sue capacità di comunicazione dal vivo con altre donne sta diventando una necessità vitale nel 21° secolo.

Poiché è più facile per le donne comunicare con altre donne, sia direttamente che indirettamente, grazie ai bambini che interagiscono tra loro, possiamo dire quanto segue:

Lo sviluppo delle capacità di comunicazione figlio-genitore fa parte delle competenze delle donne, un'importante risorsa personale per il successo nella vita.

In particolare, vorrei attirare la vostra attenzione sul concetto di "abilità di comunicazione genitore-figlio". Il fatto è che la comunicazione delle madri con altre donne e la comunicazione dei bambini con altri bambini non è altro che "vasi comunicanti di socializzazione":

I bambini, guardando le loro madri comunicare facilmente con altre madri, più facile apprendere quelle abilità comunicative che li aiuteranno nella vita;

Madri i cui figli comunicano con altri bambini senza conflitti, è più facile fare amicizia tra le madri di quei bambini con i quali i loro figli sono amici.

Quindi è ovvio:

Creazione di successo di una donna moderna del suo "cerchio sociale"

non è solo una protezione contro le condizioni depressive, ma aumenta anche il livello del suo benessere psicologico, ridurre il livello di negatività nella comunicazione di una donna con il marito ei figli.

Dopotutto, tutto è semplice: una diminuzione della tensione psicologica di una donna migliora la sua comunicazione con suo marito, lo solleva dal ruolo di un eterno compensatore per la mancanza di comunicazione con sua moglie. E questo è molto importante.

Da qui, fornisco 4 hack di vita, consigli su come una donna-madre (casalinga) può creare opportunità per se stessa per una comunicazione regolare e confortevole:

1. Cerca di non perdere i contatti con i tuoi conoscenti passati (fidanzate, compagni di classe, colleghi in precedenti lavori), essere in grado di rinnovarli. Indipendentemente dal fatto che i quartieri e le città in cui le persone vivono stanno cambiando, questi contatti non dovrebbero essere persi. I social network oggi fanno miracoli di comunicazione, è importante solo usarli correttamente. E avendo trovato in loro quegli amici che sono piacevoli per una donna, con i quali erano stati precedentemente costruiti buoni rapporti, è importante organizzare il tuo tempo in modo tale che sia sufficiente per organizzare incontri personali dal vivo.

2. Trovati fidanzate tra le mogli dei conoscenti di tuo marito. Molte donne, dopo aver creato una famiglia, cercano consapevolmente o inconsciamente di estrarre completamente il marito dalla sua solita cerchia di amici. Di conseguenza, il marito rimane solo con sua moglie, si stanca di lei, inizia a rifuggire dalla comunicazione e ha un'amante. Pertanto, rimuovendo dai contatti del marito coloro che lo tirano giù, è importante non spingersi troppo lontano e non farlo sentire completamente solo. Inoltre, quei conoscenti del marito (colleghi di lavoro, compagni di classe, co-fondatori di un'impresa, ecc.) Che hanno una buona reputazione potrebbero avere tali mogli o fidanzate con cui puoi fare amicizia e iniziare a comunicare in modo sistematico. Ciò non solo migliorerà l'umore psicologico della moglie, ma rafforzerà anche le relazioni familiari attraverso attività ricreative positive nella campagna generale.

3. Assicurati di incontrare e comunicare con i genitori di quei bambini con cui tuo figlio comunica all'asilo, a scuola o allo sviluppo / centro creativo per l'infanzia. E 'noto:

La migliore comunicazione è la comunicazione quando le persone hanno motivazioni simili per comunicare.

I bambini, la loro salute, sviluppo, interessi sono il motivo comune di tutte le madri. Di conseguenza, è su questo argomento che è più facile parlare con altri genitori. “Dove vai per lo sviluppo fisico/creativo?”; "Su quale sito web consiglieresti di acquistare cose per bambini di alta qualità e poco costose?", "Non sai dove si trovano i circoli creativi più vicini?" ? ".

Avendo iniziato a comunicare sistematicamente con altre madri, se i tuoi figli sono amici, è abbastanza logico suggerire una passeggiata comune nei parchi più vicini o un viaggio congiunto al cinema con due famiglie. Questo crea una grande piattaforma per le amicizie femminili.

4. Rendi la geografia delle passeggiate con il bambino il più ampia possibile. Cammina con tuo figlio in tutti i campi da gioco in tutti i cortili della tua zona. Ricorda: è psicologicamente molto più facile per i bambini fare conoscenza e iniziare a comunicare che per gli adulti. Ma non è un dato di fatto che è nel parco giochi del tuo cortile che potrebbero esserci bambini con cui tuo figlio può fare amicizia. Pertanto, è importante che il bambino offra delle alternative. Per fare questo, è importante andare in giro con un bambino (di età compresa tra due e dieci anni) per tutta la tua area, giocando senza esitazione in una varietà di campi da gioco. Tuo figlio troverà sicuramente tali amici / fidanzate, le cui madri si adatteranno anche a te per la comunicazione. Quando vedi che tuo figlio ha iniziato a giocare con qualcuno, sostienilo iniziando gentilmente a comunicare con la madre di un altro bambino. Chiedile quanti anni ha il bambino, dove vai, se ci sono segreti del suo sviluppo, ecc. E, soprattutto, chiedi quanto spesso e a che ora questo bambino appare in questo parco giochi. E poi devi venire periodicamente in questo cortile, fare amicizia, comunicare. Quindi scambiati i numeri di telefono e crea una forte amicizia femminile. A cui, poi, collegare i mariti, iniziando a comunicare con le famiglie.

Inoltre, ricorda: l'ampiezza della geografia delle passeggiate con il bambino stimolerà il suo sviluppo mentale, l'indipendenza e la capacità di navigare nello spazio. Potrai anche incontrare i bambini della classe/gruppo di tuo figlio in vari luoghi della zona, salutarli e comunicare.

5. Sviluppa le capacità comunicative di tuo figlio. È più facile per un bambino iniziare a comunicare con altri bambini quando vede l'infusione della madre appropriata. Pertanto, quando si esce a giocare nel cortile della scuola o nel parco giochi, non è possibile impostare il bambino in modo che eviti tutti e non condivida con nessuno. Ti consiglio di insegnare a tuo figlio a dare quei giocattoli economici che acquisti appositamente in modo che il bambino si separi da loro senza rimpianti. Le capacità di scambio di doni tra i bambini li aiuteranno ulteriormente, già adulti, a costruire relazioni con altri adulti. Pertanto, insegna a tuo figlio a dare qualcosa agli altri bambini, a scambiare giocattoli senza lacrime, soprattutto a tenere con te un fondo di scambio di giocattoli, pale e dolci. Ricordare:

La socievolezza e la cordialità di tuo figlio sono un'ottima raccomandazione per comunicare non solo con se stesso, ma anche con i suoi genitori. In generale, insegna a tuo figlio a comunicare: non rimarrai senza comunicazione da solo! Comunicherai facilmente: tuo figlio avrà sempre molti amici / fidanzate.

Come puoi vedere, i consigli sono semplici!

Ma la loro applicazione può aiutare la madre a risolvere con successo i suoi problemi di comunicazione! Allo stesso tempo, darà alle sue amiche, varie attività ricreative, buon umore, alta autostima, molte informazioni interessanti e utili da altre madri. E anche quelle eccellenti capacità di comunicazione sociale che saranno trasmesse a suo figlio. Inoltre, tenendo conto della pratica del lavoro, aggiungerò: molte madri, avendo iniziato a comunicare sistematicamente con altre donne, si sono anche trovate un lavoro interessante e compagni negli affari futuri! Tutto questo è molto prezioso!

E, infine, quando visiti vari parchi giochi, stando accanto ad altre madri mentre il bambino è in vari circoli e sezioni, l'importante è mettere via il cellulare! Perché, purtroppo, un telefonino tra le mani è un segnale che non sei disposta a comunicare e questo ridurrà l'attività di quelle mamme che sarebbero pronte a parlarti da sole!

In realtà, questo è tutto!

Colpiamo la comunicazione femminile sulla depressione post-partum! La depressione postpartum sicuramente non ti raggiungerà allora!

E non solo te stesso, ma tutti intorno a te inizieranno a sorridere! Come dice il proverbio: il tuo sorriso ti tornerà più di una volta!

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