2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Un problema molto comune ora è il maniaco del lavoro. Ed è, infatti, in parte giustificato. Ovunque regna il culto del successo e del successo: come resistere e non integrarsi nel sistema generale di spremere il sudore?
Al contrario, vari business coach incoraggiano e motivano questo in ogni modo possibile. Centinaia e migliaia di libri sono stati scritti, esplicitamente o di nascosto, spingendoci a imprese per il bene di una carriera, il famigerato "farsi da sé". Quindi, non è sempre possibile includere la tua visione di te stesso nella professione, e anche il semplice buon senso.
Il burnout si insinua gradualmente e impercettibilmente, la stanchezza cronica si accumula e talvolta arriva persino l'odio per il tuo lavoro preferito. La prevenzione dello stress totale nel maniaco del lavoro, ovviamente, è il riposo e il cambiamento delle attività. E inoltre, è necessario fermarsi in tempo all'incubo con inadempimento dei compiti, possibile fallimento e perdita del posto di lavoro.
Dopotutto, come non diffondere la putrefazione su te stesso e non frustare l'attuazione dei piani napoleonici, la salute, la pace e la tua stessa vita è incommensurabilmente più cara di qualsiasi, anche super-alto, risultato nel servizio. E in generale, dovresti sicuramente sviluppare una visione più semplice degli eventi, specialmente quelli che riguardano compiti che non sono di primaria importanza.
Si potrebbe obiettare che il lavoro nutre, dà acqua, crea comfort e sicurezza. Ma senza lavoro, in linea di principio, non sarai mai lasciato. E se perdi la salute, non sarai più necessario in nessun servizio.
Pertanto, impara a distribuire razionalmente il tuo tempo tra lavoro e riposo. È molto utile cambiare periodicamente la situazione, andare in vacanza almeno una volta all'anno, in un nuovo luogo sconosciuto. Trova un hobby delle risorse che ti distragga dall'ansia costante e dalla ricerca di un inutile perfezionismo.
Cerca di preparare in anticipo un cuscino di sicurezza finanziaria, nel caso in cui le tue peggiori paure si avverino e un giorno perdi davvero il lavoro. E inoltre - non disperare mai, perché non sei il Signore Dio, e ancora non puoi prevedere tutti i possibili eventi nella vita, assicurati contro tutte le inadempienze.
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