2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
La messa a terra si riferisce al ramo elettrico della fisica. Lo scopo della messa a terra è uno: proteggere la vita e la salute umana. A. Lowen, il creatore dell'analisi bioenergetica, ha usato il termine "grounding" per capire quanto una persona sia radicata, cioè connessa energeticamente al terreno sotto i suoi piedi. "Grounding" è una metafora per "una connessione a tutti gli effetti dell'individuo con il suolo e la realtà". La consapevolezza del contatto dei piedi con il suolo rende una persona più stabile non solo fisicamente, ma anche psicologicamente. Nei momenti di intensa eccitazione e sovraccarico di emozioni, "la terra lascia sotto i piedi", una persona si dissocia, perde l'orientamento nel tempo e nello spazio. Grounding è la capacità di navigare nel presente a contatto con il proprio corpo e l'ambiente.
Le abilità di radicamento sono molto importanti quando si lavora con persone che hanno vissuto eventi traumatici. I sopravvissuti a una situazione traumatica, specialmente all'inizio della terapia, spesso non sono radicati. I clienti sono rapidamente sopraffatti da sentimenti, ricordi e possono facilmente perdere il contatto con il presente. Il terapeuta può utilizzare una varietà di strategie di radicamento per far fronte a stimoli travolgenti, sovraccarico di sintomi intrusivi o ricordi traumatici intensificati e per amplificare l'impatto di un'esperienza terapeutica piuttosto che traumatica.
1. Concentrarsi sul terapeuta … Il terapeuta può avvicinarsi (chinarsi, avvicinare la sedia, cambiare il tono di voce, fare linee brevi e chiare). A seconda della natura della lesione, il contatto fisico con il cliente può essere indicato o, al contrario, categoricamente controindicato. Se il cliente si fida del terapeuta e le specificità delle sue esperienze non sono minacciate dal contatto fisico con il terapeuta, il terapeuta può offrire la sua mano per "radicarsi", chiedere al cliente di stringerla o offrirsi di stringere la mano del cliente.
2. Concentrazione dell'attenzione sull'ambiente e consapevolezza generale del corpo. Al cliente può essere chiesto di prestare attenzione alla sedia sotto di lui, alla sensazione di sostegno dallo schienale della sedia, di sentire i piedi sul pavimento e di intensificare (premere i piedi nel pavimento, battere i piedi, premere le mani nei braccioli, accarezzando il corpo) queste sensazioni. Puoi chiedere al cliente di muoversi, allungarsi, alzarsi, camminare per l'ufficio. Tutto questo si oppone alla depersonalizzazione e alla derealizzazione, frequenti compagni di traumi mentali, progettati per far fronte a esperienze difficili attraverso la separazione dall'esperienza corporea. L'orientamento del cliente nella realtà immediata contiene due messaggi correlati: 1) il cliente è al sicuro e non c'è motivo di avere paura, e 2) il cliente è nella stanza con il terapeuta e qui e ora non è colpito dal trauma. Puoi chiedere al cliente di prestare attenzione alla realtà circostante e descriverla ad alta voce (ad esempio: "Victor, proviamo a riportarti nella stanza. Dove siamo adesso? Che ore sono? Descrivi la stanza. Descrivi cosa vedi fuori dalla finestra)." È efficace utilizzare il nome del cliente come riferimento aggiuntivo (ad esempio: "Victor, sei qui con me ora, non sta succedendo niente di terribile, Victor." "Per favore guardami, Victor." "Victor, bevi qualche sorso d'acqua.")
3. Concentrati sulla respirazione e altre tecniche di rilassamento il modo più conveniente di messa a terra. La respirazione è uno strumento invariabile e accessibile nel lavoro terapeutico, nonché un modo conveniente per regolare la propria condizione nella vita di tutti i giorni. Le reazioni vegetative di lotta / fuga / congelamento influenzano sempre la natura della respirazione, che può essere una respirazione rapida, facendo cadere il terreno sotto i piedi, o una respirazione minima, se necessario, per dissociarsi e "andare dove nessuno può raggiungermi". In entrambi i casi, modulare la respirazione aiuta a radicare e riorientare la realtà circostante.
Il radicamento è spesso necessario e utile nel trattamento di clienti traumatizzati, ma può essere potenzialmente dannoso per il processo terapeutico, poiché altera il suo flusso immediato e "suggerisce" che qualcosa è così "sbagliato" che è necessario utilizzare "Eventi di emergenza". Pertanto, il radicamento dovrebbe essere utilizzato solo quando le esperienze osservate dal cliente sono veramente eccessive e minacciano di sopraffarlo. Inoltre, la messa a terra dovrebbe essere progettata in modo tale da non stigmatizzare il cliente e non drammatizzare eccessivamente l'esperienza della perdita di autoregolazione durante la sessione di terapia. Il radicamento dovrebbe essere fatto in modo tale che il cliente lo percepisca come un processo di guarigione e non come evidenza di psicopatologia. Lavorare con il grounding è un processo creativo incentrato sull'esperienza unica di ogni cliente e, naturalmente, dovrebbe essere sempre, a mio avviso, collaborativo.
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