Depressione Postparto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Per molti nella nostra società, la diagnosi di "depressione postpartum" suona ancora come un capriccio e un capriccio di una donna che ha partorito. Di norma, questa condizione è descritta come comportamento immaturo, vizialità, ma non una malattia di cui soffrono sia la madre che il bambino. Pertanto, è importante dire che esiste una tale malattia. Ed è necessario saperlo non solo per le donne incinte e le madri, ma anche per tutti, senza eccezioni, perché spesso i segni della depressione vengono notati prima di tutto dai parenti. Una donna che soffre di depressione post partum di solito non è consapevole di ciò che le sta accadendo.

Cos'è la depressione post partum (PDD)?

Questo è un disturbo mentale, i cui segni principali sono depressione, mancanza di gioia e piacere dalla vita, senso di colpa inadeguato, letargia - motoria, mentale, emotiva. La PRD si verifica nel 10-15% delle donne nel periodo postnatale e le sue cause non sono completamente stabilite. Gli scienziati notano solo che questa condizione è dovuta a molti fattori: predisposizione genetica, esperienza individuale, background ormonale, caratteristiche del sistema nervoso centrale, peculiarità della gravidanza e del parto, condizioni di vita dopo il parto, ecc. È importante capire che la depressione è una diagnosi clinica fatta da uno psichiatra e di solito viene trattata con farmaci.

Come si manifesta il PRD?

I segni di PRD sono diversi, ma se noti almeno alcuni dei suddetti sintomi in te stesso o in qualcuno vicino a te, dovresti prestare particolare attenzione e, se necessario, consultare uno specialista:

• pianto, eccessiva emotività o, al contrario, distacco emotivo, intorpidimento;
• disturbi del sonno: aumento della sonnolenza permanente, o insonnia, sonno eccessivamente sensibile e disturbante;
• stato di ansia, che raggiunge il panico (può essere accompagnato da attacchi di panico);
• paura e ansia - per il bambino, per se stessi, paura di danneggiare il bambino;
• problemi nutrizionali (completa mancanza di appetito o eccessivo bisogno di cibo);
• reazione inadeguata al pianto del bambino: attacchi di rabbia o addirittura rabbia, o viceversa - distacco, apatia, mancanza di reazione al pianto del bambino;
• pensieri ossessivi negativi, a volte assurdi, suicidi ("vogliono rubare il bambino", "non ce la faccio, devo dare il bambino", "ci stanno inseguendo, è necessario salvare il bambino", "questo non è mio figlio", e simili);
• sbalzi d'umore frequenti e irragionevoli (dall'euforia all'apatia);
• un opprimente senso di colpa;
• reazione inadeguata al bambino (riluttanza a raccogliere, disgusto, completa indifferenza, panico paura di essere soli con il neonato).

È importante capire che nessuno dei suddetti sintomi (ad eccezione dei pensieri ossessivi inappropriati) di per sé non è un segno di PDD, ma richiede una maggiore attenzione allo stato della donna in travaglio.

Il PRD è diverso?

Di norma, nelle prime settimane dopo il parto, molte donne sperimentano uno stato depresso e in lacrime - dopotutto, il corpo della donna in travaglio si sta ristrutturando a tutti i livelli (ormonale, fisico, mentale, sociale). Questa condizione è anche chiamata baby blues, postpartum blues (ne ho scritto in dettaglio) Ma entro 2-3 settimane la condizione di solito torna alla normalità - la madre si abitua gradualmente al bambino e una nuova vita e i sintomi scompaiono.

Se una donna non ha il supporto e l'assistenza necessari, se ci sono vari fattori aggravanti (problemi di salute per la madre e/o il bambino, difficoltà finanziarie e/o quotidiane, una situazione familiare traumatica, ecc.), allora il blues postpartum può evolvere in depressione post partum. E questo può accadere anche un anno dopo la nascita di un bambino (di norma, a causa della fatica accumulata e del burnout emotivo durante il congedo di maternità).

Esiste anche un disturbo mentale come la psicosi postpartum, che di solito accompagna altre malattie mentali (schizofrenia, disturbo bipolare). I suoi sintomi più sorprendenti sono allucinazioni, pensieri suicidi, mancanza di pensiero critico, comportamento maniacale. Il pericolo di una tale condizione è che una donna non è consapevole dei disturbi nel suo pensiero e attività, e quindi - può danneggiare se stessa o il bambino (fino alla privazione della vita).

È importante capire che una donna che mostra segni di psicosi postpartum ha bisogno di una consultazione immediata con uno psichiatra.

Chi è a rischio?

Donne che:

• aveva già una storia di depressione clinica;
• avere qualsiasi altra diagnosi psichiatrica;
• non hanno pianificato una gravidanza, hanno un basso livello di disponibilità psicologica per la maternità;
• hanno avuto una gravidanza e/o un parto difficili (sia fisicamente che psicologicamente);
• sono stati stimolati durante il travaglio (ossitocina, anestesia epidurale);
• sono separati dal bambino subito dopo il parto;
• hanno perso un figlio alla fine della gravidanza, del parto o dell'infanzia.

Molto spesso, la depressione postpartum si verifica nelle donne primipare.

Cosa fare se si notano sintomi di PDD?

Ottieni supporto

Il primo passo è cercare aiuto e sostegno, sia fisico che emotivo. Fin dai primi giorni, collega il papà del bambino, perché è lo stesso genitore a tutti gli effetti, responsabile della vita e della salute del bambino, come la madre. Coinvolgi attivamente nonni, fidanzate, vicini di casa. Non esitare a delegare alcuni compiti quotidiani ai tuoi cari, parla nello specifico di come possono aiutarti. Ricorda che il bambino è nato non solo per te: è nato in una famiglia!

Parla della tua condizione

È importante non chiudersi in se stessi, non vergognarsi dei propri sentimenti ed emozioni. Trova qualcuno con cui confidarti e condividi le tue esperienze, condividi preoccupazioni, chiedi consiglio. Importante: non cercare supporto su Internet, la comunicazione su forum e social network può persino aggravare la condizione di una giovane madre (a causa della svalutazione dei suoi sentimenti, dell'esperienza delle persone dall'altra parte dello schermo).

Concediti un buon riposo

È necessario trovare un'opportunità per mangiare bene e dormire a sufficienza. Usa il tempo di sonno del tuo bambino per il tuo relax (vai a letto o semplicemente sdraiati). Dormire con un neonato e una fascia porta bebè facilita notevolmente i primi mesi di maternità. Riduci al minimo le attività domestiche, ottimizza il processo di cottura e pulizia, delega le faccende domestiche.

dare priorità

Se sei in uno stato permanente di "non sto facendo niente" e per questo sei tormentato da un senso di colpa e ti consideri una cattiva mamma, decidi le tue priorità. Ricorda che è impossibile fare tutto, è importante fare la cosa principale. E la cosa principale ora è la salute del bambino e la tua. Pentole e pavimenti sporchi possono sicuramente aspettare.

Chiedi aiuto agli specialisti

Se ritieni di non poter far fronte alle tue emozioni, se hai uno stato di depressione prolungato e la condizione peggiora solo, se pensieri ossessivi negativi o suicidi ti visitano, assicurati di consultare urgentemente uno specialista (psicologo, psicoterapeuta; se ci sono segni di psicosi postpartum - a uno psichiatra).

La depressione postpartum consolidata viene trattata con antidepressivi (prescritti solo da uno psichiatra) e psicoterapia (la terapia cognitivo comportamentale (CBT) si è dimostrata il miglior trattamento per questi tipi di disturbi.

Cosa fare se si notano sintomi di PDD nei propri cari?

• Parla con tuo marito, tua madre o un'altra persona cara che vive con la donna che ha notato il PDD. Spiega le tue preoccupazioni, consiglia di prestare attenzione al comportamento della nuova madre. Permettetemi di leggere gli articoli sulle caratteristiche delle condizioni delle donne che hanno partorito di recente.
• Cerca di comunicare con la giovane madre il più spesso possibile, offrile il tuo aiuto, se possibile, non lasciarla sola con il bambino per molto tempo.
• Prenditi cura dei bisogni primari di tua madre (cibo, sonno, riposo). Meglio ancora, se puoi occuparti delle faccende domestiche, lascia a tua madre la cura del bambino.
• Loda, incoraggia la neonata in ogni modo possibile - sottolinea quanto sta bene, come il bambino la guarda in modo speciale e come si calma tra le sue braccia.
• Interessati allo stato della donna che ha partorito, scopri come è andata la sua giornata, quali pensieri e sentimenti l'accompagnano, come si sente in un nuovo ruolo, chiedi quali difficoltà deve affrontare, come sta andando il suo recupero fisico. Ricorda che non solo è nato il bambino, ma è nata anche la nuova madre.

IMPORTANTE! Se hai mai sentito da una donna nata da poco le parole "sarebbe meglio se non fosse nato", "questo non è mio figlio", se ha condiviso con te che ha sentito "voci nella sua testa", o ha un comportamento eccessivamente strano o inappropriato (ha paura dei germi, si sforza costantemente di "salvare" il bambino, ecc.), Porta urgentemente la madre da uno psichiatra. Ricorda che la salute mentale non è meno importante della salute fisica, e in questa materia è meglio "esagerare che esagerare".

INFORMAZIONI UTILI SUL TEMA DELLA DEPRESSIONE

La maggior parte (non tutti!) AD non sono compatibili con l'allattamento. Per determinare se un farmaco per il trattamento della PDD è compatibile con l'allattamento, utilizzare il sito web

Test espresso per la diagnosi di possibile depressione -

Prova di depressione -

Vodopyanova N. E.

Psicoterapeuti CBT:

sostegno alle donne che hanno perso figli durante la gravidanza e il parto

Salute a tutti voi e ai vostri bambini!