Ricreare Se Stessi: Ciò Su Cui James Altucher Ha Taciuto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Cambiare se stessi è un processo che accompagna tutta la nostra vita. Molto spesso accade inconsciamente. Non ci accorgiamo di come si formano le nostre abitudini e, secondo gli scienziati, la nostra vita dipende da esse del 90%. Il programmatore, investitore e imprenditore James Altucher offre un "manuale" per chi vuole cambiare radicalmente il proprio campo di attività, ma non sa da dove cominciare. Nei suoi messaggi, chiede di rendere consapevole il processo di cambiamento di te stesso. Vediamo cosa non ha finito. Quali squilibri esistono nella nostra società, e quindi nella nostra percezione. Ciò di cui è importante essere consapevoli e vedere in questo processo

Sì, la consapevolezza è forse il primo passo verso una nuova vita. Certo, ora il tema della consapevolezza è diventato eccessivamente propagandistico. Il cambiamento deve davvero iniziare con la comprensione del tuo contributo alla tua vita. Altucher offre molte soluzioni fai-uno-due-tre per una nuova vita. Ma gli manca un passaggio molto importante: sarebbe bene cominciare col capire “dove” e “perché” cambiare se stessi e la propria vita. Sì, siamo abituati alla motivazione "Da": scappare dalla vita che non mi si addice ora, dal lavoro non amato, dall'apatia, dalla mancanza di denaro, da altri problemi. E spesso questa corsa rende difficile fermarsi a vedere, per capire "A cosa" sto correndo. Inoltre, per la maggior parte delle persone, questa unità "Da" è un buon motivatore ma insufficiente. Quindi definiamo prima più precisamente dove vuoi arrivare, perché cambiare te stesso e la tua vita, cosa vorresti ottenere come risultato dei cambiamenti, prima di delineare un piano di azioni e passaggi.

Molti autori, e Altucher non fa eccezione, offrono un'opzione molto unilaterale come misura del successo e del risultato del cambiamento di se stessi: "fare fortuna" e "fare soldi". Questo è generalmente il principale squilibrio formatosi nell'orientamento sociale del nostro tempo. E questo è ciò che usano la maggior parte dei guru che "cambiano la vita". Come se questo fosse l'unico e importante traguardo della nostra esistenza e una componente della felicità. A proposito, questa è una delle ragioni stesse dell'insicurezza e della depressione: valori imposti dalla società, che non corrispondono né ai miei valori interiori né ai miei risultati. Questo significa che c'è qualcosa che non va in me?

La nostra società si sta evolvendo verso la rivalità sempre più competitiva e individuale su cui è costruita la nostra cultura, tentandoci di superare l'altro. Il sistema tratta una persona come una merce con determinate proprietà. E i tentativi di soddisfare gli standard irrealistici della società cambiano la percezione di sé di una persona, riducono la sua autostima e autostima. In effetti, tra i tanti ruoli che una persona moderna deve svolgere, se ne aggiunge un altro: il ruolo di una persona di successo. E il successo è ora misurato da criteri abbastanza chiari. E anche secondo la dichiarazione di formatori e "guru" di successo molto avanzati e pubblicizzati che parlano in televisione e raccolgono migliaia di persone per webinar gratuiti e centinaia per corsi di formazione a pagamento, "se non hai ottenuto abbastanza per oggi, stai contando un centesimo e non ho capito i tuoi problemi - a te passato il checkout ". Questo significa che quei candidati di scienze, professori, volontari volontari e molte altre persone che non hanno guadagnato milioni dovrebbero essere infelici e non sono affatto impegnati nello sviluppo personale interno? L'esperienza mostra che spesso è esattamente il contrario.

Per quanto riguarda il desiderio emergente di cambiare la vita e te stesso, il successo finanziario non è affatto la ragione principale. Ma per coloro che sono diretti in questa direzione, James Altucher, forse, darà nuove idee e motivazioni su come ottenere risultati ancora maggiori.

Cos'altro può segnalare il desiderio di cambiare qualcosa? Spesso questa è una conseguenza di una depressione prolungata, e qui è necessario l'aiuto di uno psicologo o psicoterapeuta, ma sicuramente non un guru motivazionale con un piano di passi. Una persona che legge un articolo in uno stato depressivo o non sente la forza e la fiducia per attuare questo piano può immergersi ancora di più nella sua sofferenza e ansia per la disperazione e l'impossibilità di realizzare se stesso e applicare un'altra strategia efficace, ma irrealistica per lui. Per alcuni, il desiderio di cambiare la situazione è un segno di esaurimento emotivo, che affrontano persone di diverse professioni che richiedono un grande investimento emotivo, ma questo non è un motivo per cambiare tutto, cercare una nuova professione, crearsi di nuovo.

Se guardi il resto dei suggerimenti di Altucher, allora, in generale, questo è un metodo "solutionsfocus" abbastanza popolare e ora collaudato. Infatti, identificando dove vuoi andare, creando una visione chiara del tuo futuro e separando i tuoi valori dai valori sociali, puoi iniziare il viaggio per cambiare te stesso. Ciò riflette l'essenza delle seguenti tecniche, che possono essere brevemente combinate in diverse direzioni:

La ricerca di vantaggi in ciò che hai ora: anche se sei in prigione - c'è molto tempo libero per lo sviluppo, sei timido - fai della debolezza la tua forza, ecc. Spesso non vediamo cosa c'è di positivo nella nostra situazione e quali benefici si possono trarre da ciò che abbiamo.

Ampliare la tua visione e le tue opportunità: trova molte diverse professioni legate al tuo hobby, combina i tuoi diversi hobby. Questa è una sorta di sessione di brainstorming che ti aiuterà a vedere soluzioni che non hai considerato prima, a guardare oltre l'orizzonte, a dirigere lo sguardo verso un'area dove non hai ancora guardato.

Crea un ambiente favorevole. Naturalmente, non tutte le tue aspirazioni e i tuoi cambiamenti soddisferanno i tuoi cari e i tuoi conoscenti. Questo va bene. Se vuoi davvero portare qualcosa di nuovo nella tua vita e intendi cambiare te stesso, il supporto ti tornerà utile. Starà a te decidere se si tratterà di una nuova cerchia di persone o di persone che hanno già percorso parte del percorso con te. La chiave è il supporto e l'accettazione del tuo percorso e delle tue aspirazioni.

Prendersi cura di sé e della propria condizione: sonno, salute, accettazione delle proprie emozioni negative, non rifiuto di esse. Più lotti con te stesso, più è difficile costringerti a cambiare. Piuttosto, è generalmente difficile da forzare e le conseguenze possono essere piuttosto tristi: dalla semplice apatia alla profonda depressione. Questo cammino non è affatto Verso se stessi, ma da se stessi. Se noti che nulla ti ispira, è difficile motivarti per qualcosa, niente ti piace affatto e non c'è desiderio - allora è meglio affrontarlo con uno specialista, e non con l'aiuto di calci regolari nel culo.

L'arte dei piccoli passi. La capacità di concentrarsi su azioni specifiche è molto importante. Dopotutto, i grandi risultati si ottengono con piccoli sforzi quotidiani.

Formazione sul controllo del pensiero. Non sei quello che pensi. È importante vedere la possibilità di scegliere i tuoi pensieri e dirigerli nella direzione di cui hai bisogno. Meglio trovare soluzioni.

I consigli su come cambiare la tua vita sono spesso presentati in un formato piuttosto impegnativo, come risposte alle resistenze e alle convinzioni delle persone che impediscono loro di iniziare a cambiare e fare qualcosa. In un gioco così classico "Sì … ma …" uno (l'autore) propone soluzioni e l'altro (il lettore) è costantemente alla ricerca di nuove scuse. L'essenza del gioco è che non puoi mai rispondere a tutti i "Ma". Nella vita reale, questo crea solo ancora più resistenza.

Naturalmente, con una tale opportunità di osservare le scuse tipiche delle persone, iniziamo a notare come noi stessi stiamo cercando molte scuse. E per alcuni è una spinta a muoversi, ma per altri è solo un'intensificazione dell'autoflagellazione. Dopotutto, è importante separare davvero dove cerco ragioni per non fare e dove c'è qualcosa di importante per me dietro questo non fare. Dopotutto, qualcuno si trova in una situazione di vita difficile, qualcuno ora non vede le proprie risorse interne, qualcuno non ha fiducia in se stesso o un'esperienza positiva nel raggiungere ciò che vuole, o forse ciò per cui dichiari di lottare non riguarda te affatto.

Secondo me, è importante aiutare una persona a capire esattamente la sua situazione, trovare le sue risposte e soluzioni che aiuteranno a cambiare qualcosa in se stesso o nella sua vita.