2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Cosa pensi che la psicoterapia non sia? La domanda suona un po' strana, ma quante illusioni ci sono intorno al concetto stesso di "psicoterapia"! E l'idea degli psicologi per molte persone è piuttosto "vaga" e falsa, un po' quotidiana e coperta da un velo di segreti.
Famosi psicoterapeuti hanno detto questo sulla psicoterapia:
“La psicoterapia non è un sostituto della nostra vita, è la sua prova generale” (Irwin Yalom).
“La psicoanalisi non è solo una conversazione con uno psicoanalista. Questa è una conversazione con il tuo "io" inconscio, con il quale è molto più difficile raggiungere un accordo "(Inessa Astakhova).
“La psicoterapia non ti curerà con tattiche e strumenti diversi. Guarisce dalla relazione che si costruisce tra due persone e dal contributo di ciascuna a queste relazioni”(Alexander Makhovikov).
Allora cosa non è la psicoterapia?
- Correttezza cerebrale. Questa opinione è imprecisa e incompleta. Lo psicoterapeuta lavora non solo con il cervello e la percezione dell'immagine circostante, ma anche con i sentimenti e il corpo. La psicoterapia non può includere una cosa, nel qual caso non sarà intera e completa.
- Un magico sollievo da tutti i problemi. La vita in un modo o nell'altro consiste in una certa gamma di problemi. E non puoi liberartene visitando uno psicoterapeuta. Devi imparare a trattarli in modo diverso.
- Liberarsi della sofferenza e dei sentimenti. C'è sempre un posto nella vita per esperienze e forti shock. Non puoi far smettere di preoccuparti una persona, non piangere e non arrabbiarti. La vita senza sentimenti è impossibile, questa è la morte! E gli esperti in questa materia sono un patologo e un becchino.
- Una pillola magica per tutto o un pendel magico. Uno psicoterapeuta non può fare qualcosa di incredibile per qualcuno, la vita non migliorerà né cambierà dopo la seduta. Devi lavorare duro, a lungo e con pazienza su questo.
Lo psicoterapeuta non dà consigli diretti, può solo fornire consigli basati sulla propria visione generale della situazione. Ma cosa e come fare una persona decide da solo. Non puoi fare una scelta per qualcuno: con chi vivere, che tipo di partner dovrebbe essere, quale professione scegliere, chi amare … No! Questa scelta spetta a tutti. Questa è la responsabilità individuale di ognuno!
La psicoterapia non è piacere, molto probabilmente è un percorso di sofferenza e tormento. L'anima farà male, ci saranno ricordi dolorosi di tutti gli eventi della vita che in precedenza erano semplicemente soppiantati da altri pensieri e negati. Ora tutto questo deve essere rivissuto! È grazie a questo approccio che avviene la guarigione della psiche. Un ottimo parallelo è un vecchio cartone animato sovietico in cui il personaggio principale, saltando in una vasca di acqua bollente, ne esce ringiovanito. Così è in psicoterapia!
Sarà difficile, ma su questo percorso spinoso c'è sempre uno psicoterapeuta vicino. Non puoi essere solo nella vita con i tuoi problemi e le tue esperienze. Lo psicoterapeuta aiuta a vivere tutte le esperienze e ad affrontare il dolore.
Il processo della psicoterapia può essere paragonato al conforto e al sostegno di una madre quando un bambino si rompe il ginocchio. Qualsiasi ferita richiede tempo per guarire e guarire. E anche qui non ci sarà sollievo immediato, ma arriverà sicuramente un senso di liberazione e riabilitazione. È molto importante andare fino in fondo con uno psicoterapeuta. È grazie al suo supporto che puoi ottenere un risultato profondo e più efficace senza fallimenti. Ma le regressioni sono una manifestazione di indicatori di terapia incompleta.
In ogni caso, la percezione della psicoterapia dovrebbe essere priva di macchie bianche e luminose, con illusioni e stereotipi è sempre necessario e possibile combattere.
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