2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La tristezza è una delle emozioni umane fondamentali. Ha molte funzioni utili. Attraverso questa emozione, puoi lasciar andare ciò che non può essere cambiato. La tristezza libera e ti permette di abbracciare il passato. Perché allora è così difficile per una persona affrontare la propria tristezza? Perché, invece di vivere appieno questa sensazione, la sovrapponiamo a gioia o irritazione artificiali? Suggerisco di guardare la tristezza e le sue molecole al microscopio psicologico.
La tristezza ci è familiare dalla nascita. L'omino ha una serie di bisogni quando viene al mondo. Poiché non è possibile farcela da solo, rispondendo al pianto di un bambino, un adulto soddisfa queste esigenze. Così, mostrando emozione, il piccolo si prende cura di sé. Man mano che una persona cresce, gli adulti significativi gli insegnano a mostrare le emozioni. I genitori non hanno sempre il tempo di permettere al loro bambino di vivere la tristezza in modo ecologico. Ha rotto un giocattolo - ne ha comprato un altro, ha voluto un cane - ha presentato un tablet, si è innamorato senza corrispettivo - beh, quanti ce ne sono ancora? Proteggendo il loro bambino, i genitori ci insegnano a sostituire la tristezza con altre emozioni. Quindi, già adulti, non puoi permetterti di essere triste di proposito.
Un progetto importante per te è fallito - beh, okay, non volevo davvero. La stretta relazione è finita: hai urgente bisogno di trovare altri. L'estate è finita, l'autunno è arrivato: compro i biglietti per l'Asia. In quale altro modo noi adulti proteggiamo il nostro bambino interiore in modo che non si senta triste?
Naturalmente, vivere nella pura tristezza è altrettanto disonesto per te stesso. È dannoso soffrire invece di arrabbiarsi e difendere i propri confini. Sottolineo l'importanza di essere in contatto con se stessi, conoscere e vivere la propria vera emozione.
Essere nel dolore non significa arrendersi e lasciare andare le cose. La tristezza ci aiuta ad accettare ciò su cui non abbiamo alcun controllo. Per fare questo, puoi semplicemente essere con dolore, sentire che è una parte di te. E dopo aver toccato la tua emozione, usa in qualche modo questa energia. Forse darà campo alla creatività. C'è una possibilità di accettare finalmente che il mondo è diverso. Può essere sia brillante che opaco, ma non smette di essere dai cambiamenti nei suoi colori. Al contrario, è più onesto. Manifesta così com'è.
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