2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
È così che funziona la psiche: siamo cresciuti, ma continuiamo a tagliare inconsciamente da noi stessi ciò che i genitori e gli adulti significativi non hanno accettato in noi durante l'infanzia.
Per esempio:
✅ Colui a cui è stato detto "non essere intelligente" durante l'infanzia - congela le sue capacità e la sua mente.
✅ Una persona che viene definita sciatta o presa in giro per essere sovrappeso non si sente bella.
✅ Se in casa non era consuetudine esprimere i propri sentimenti, si genera un divieto di mostrare il proprio temperamento violento.
Qualcuno che è stato paragonato ad altri bambini continuerà a guardarsi intorno e ad avere paura di essere peggio degli altri.
✅ Così nascono i divieti di essere femminili e sessuali, il divieto di essere mascolini e di lottare nella competizione.
Nonostante siamo cresciuti e viviamo separati dai nostri genitori, il nostro “genitore criticante” rimane dentro di noi, che con i suoi divieti si tiene “a margine” della vita.
✅ Ci sembra che sia più sicuro stare in disparte e non presentarsi che dichiarare finalmente ad alta voce chi sono e cosa voglio.
Il divieto di manifestare protegge dal rivivere il forte dolore che il bullismo, il ridicolo, il rifiuto, le critiche ci hanno causato nell'infanzia. La psiche ci protegge dalla ripetizione del trauma. Ma questo ti impedisce di realizzare qualcosa di molto importante, ti toglie forza e ti priva di opportunità.
✅ È ancora più difficile per chi non ha vissuto la separazione mentale dai propri genitori. Per loro, non sono i loro obiettivi personali e le priorità nella vita che sono più importanti, ma il desiderio di compiacere un altro, di ricevere attenzione, approvazione e accettazione da persone significative e dal pubblico.
LO SAI? È molto triste.
Finché una persona dipende dalle opinioni di altre persone e non ha una chiara comprensione di COSA SONO REALMENTE senza il desiderio dell '"altro", cosa sono, quali sono i miei punti di forza, quali sono i miei limiti - e le persone intorno a te non capirai che tipo di persona sia.
E senza questo, non esiste una relazione armoniosa con il sesso opposto, nessuna carriera in una professione che porterà piacere e denaro decente.
Le persone ci vedono attraverso il prisma della loro realtà, delle loro storie di vita e del modo in cui ci posizioniamo! E se abbiamo paura di mostrarci, allora la gente non ha niente da vedere.
Cosa significa per te essere visibile, metterti alla prova?
Ad esempio, qualcuno vuole sottolineare la propria bellezza, qualcuno ha un talento creativo, qualcuno vuole finalmente lanciare il proprio progetto. E alcuni si permettono di rilassarsi ed essere se stessi in una relazione senza paura di essere rifiutati.
Ma molti di noi:
- fermatevi, perché….
- provare paura (cosa?)
- paura di vergognarsi (per cosa?)
- sentirsi in colpa (davanti a chi e per cosa?)
- non voglio affrontare critiche e condanne (chi?)
Cosa succede se provi ad affermarti?
- Senti la forza per realizzare i tuoi piani?
- Hai energia, conoscenza, abilità, abilità, valore di te stesso?
- cosa succede se corri il rischio e fallisci?
- è più facile per te metterti alla prova quando gareggi o cooperi?
Possiamo esplorare tutti questi aspetti durante le sessioni psicoanalitiche per aiutarti a nascere e rivelare la tua personalità:
- Vivere in un'atmosfera di sostegno a quei sentimenti e alla situazione che sono serviti come inizio del divieto di manifestarsi. In una relazione terapeutica, sarai in grado di appropriarti di un'esperienza diversa: l'esperienza dell'accettazione. L'esperienza di “essere se stessi” senza paura del rifiuto. E metti dentro di te un genitore ospitante "premuroso". Diventa un supporto per te stesso.
- Rimuovere i divieti e le restrizioni dei genitori.
- Impara a gestire le critiche e la paura. Faremo crescere il tuo “avvocato interiore” che ti permetterà di commettere errori, essere imperfetto e accettare i tuoi limiti. Dopo aver rivelato la nostra individualità, dovremo incontrare le nostre paure, incontrare le critiche. Non possiamo essere buoni per tutti! I valori coincideranno con qualcuno, ma qualcuno sicuramente non condividerà la nostra posizione nella vita.
- Connettiti con i tuoi sentimenti.
- Scopri i tuoi veri desideri, trova una risorsa per la loro realizzazione.
Elena Ermolenko
Psicologo. Psicoanalista. Allenatore
Riporto il sapore della vita!
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