2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Qualsiasi persona ha paura di qualcosa. Non conosco nessuno che non abbia paure. Qualcuno ha paura dell'altezza (la paura più comune) e quindi non esce negli spazi aperti negli edifici a più piani e difficilmente può sopportare i voli. Qualcuno ha paura dei ragni finché non perdono conoscenza. Altri non possono esibirsi in pubblico senza tremare le ginocchia. Molte persone hanno paura del buio, dell'ignoto e dell'incomprensibile in questa spaventosa oscurità. Alcuni non possono abituarsi all'idea che non siamo eterni e che un giorno moriremo. Sì, tutti hanno paura. Solo una persona con la malattia di Urbach-Vite non prova paura, questa è una malattia genetica in cui non c'è sensazione di pericolo e paura. Una persona non percepisce pericoli mortali, forse sono danneggiati o ci sono violazioni nello sviluppo delle strutture dell'amigdala del cervello.
Cos'è la paura? La paura è una reazione al pericolo, reale e senza una ragione apparente, che esiste solo nella psiche umana. Si può anche presumere che una persona inizi ad avere paura quando non ha un senso interiore di sicurezza, che si forma durante l'infanzia. È difficile in uno stato adulto mantenere un senso di sicurezza dentro di sé quando non c'era tale esperienza in passato.
Sì, la sensazione che il bambino sia al sicuro è molto importante per lui, ma l'importante è non esagerare. anche la tutela oltre ogni misura è dannosa. Ciò causa loro non meno sofferenza dei genitori di cui non si può fare affidamento. Ciò porta al fatto che il bambino non capisce cosa sta succedendo, si confonde e inizia a provare un senso di paura.
È imperativo che i genitori cerchino di mantenere l'integrità della famiglia. Questo, e il sostegno di adulti importanti, consente al bambino di essere protetto dall'imprevisto. il mondo intorno al bambino è per lo più incomprensibile e inesplorato. Gli servono tempo ed energia per conoscere gradualmente gli inquietanti momenti sconosciuti del mondo e della vita. Ogni bambino ha i suoi ritmi e le sue caratteristiche nell'esigenza di protezione dei genitori. Viene anche fornita la protezione del bambino da se stesso, dalle sue paure e ansie durante l'espansione dei confini del mondo. E a volte possono essere altrettanto distruttivi dei fattori esterni.
A qualsiasi età e in una relazione con qualsiasi persona, è importante rispondergli, senza una risposta emotiva, una manifestazione spontanea e sincera non ha senso. Questo è particolarmente importante per i bambini perché senza spontaneità, sincerità e apertura, non saranno in grado di svilupparsi correttamente e sorgeranno varie deviazioni, comprese le paure.
Come affrontare le paure? Il primo passo è arrivare a un senso di sicurezza. Questo è vero sia da bambino che da adulto. Solo dopo puoi procedere alla fase successiva: la lotta contro la difesa. Sembra assurdo? Ma in realtà, questa lotta ti consente di espandere gradualmente il tuo mondo e quelle paure che erano prima sembreranno ridicole e non più così significative. In questo momento è molto importante avere una persona su cui appoggiarsi e che sappia resistere a questa ambivalenza. Per un bambino, questi sono i genitori, per un adulto - persone comprensive, idealmente - uno psicanalista. Recuperare e liberarsi dalle paure arriva: quando acquisisci abbastanza fiducia in te stesso, la tua forza; il controllo esterno è sostituito da interno; la protezione esterna è sostituita da un senso di sicurezza interno.
Se hai bisogno di aiuto per affrontare le tue paure, puoi rivolgerti a me per aiuto e supporto.
Mikhail Ozhrinsky - psicoanalista, gruppoanalista
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