2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il suo cuore era pieno di rabbia, era negligente nei rapporti, aumentava la distanza, col tempo, diventando più chiuso e amareggiato. Il dolore emanava dalle sue punte e dal distacco. Era una persona gentile, ma la sua coscienza non era disponibile, la comprensione di ciò che stava accadendo, per lui tutto era buono e normale. Ha perso la sensibilità con se stesso e la sottigliezza delle parole, le frasi fugaci con gli altri. Il suo cuore si è trasformato in pietra.
Era una tragedia silenziosa che si stava svolgendo davanti ai miei occhi.
Allora, quello che ho visto e quello che voglio raccontare…
Una persona spesso incontra difficoltà, ma a volte incontra "colpi" da cui è difficile riprendersi e richiede tempo per riprendersi.
Tali colpi possono essere la perdita di un lavoro, la morte di una persona cara, la separazione da una persona amata, la vergogna pubblica, una sorta di delusione in un'area importante.
I colpi elencati provocano dolore e un'esplosione di emozioni dentro e talvolta è insopportabile. È difficile sopravvivere ea volte non c'è nessuno con cui condividere davvero e con cui condividere.
Quali sono le conseguenze incontrate nella mia esperienza:
- amarezza: una persona si indurisce, si allontana da tutti, diventa pungente e viziosa nel comportamento e nelle parole. Chiude, è isolato.
- "Psycho" è una risposta emotiva, o una serie di scoppi d'ira. Può essere una scarica di sentimenti completamente innocua o manifestarsi in un comportamento asociale.
- tacita ignoranza - in questo caso, tutti i tipi di disturbi psicosomatici sono possibili, possono portare all'accumulo e all'opzione di una risposta psicopatica.
In ogni caso, le opzioni elencate comportano una perdita di sensibilità.
Cosa significa sensibilità:per me è la capacità di notare ciò che sta accadendo a me e agli altri, di essere comprensivo, di dare una risposta, di stare attento con me stesso e gli altri.
Di conseguenza, quando una persona sperimenta uno "shock", la sensibilità può andare persa.
Nella storia, all'inizio, si manifesta l'amarezza e, inoltre, viene attivato "l'interruttore a levetta", la protezione viene attivata e la persona non si accorge di cosa gli sta succedendo, tutto è in ordine per lui. Ma, dal lato dell'ambiente, è evidente che qualcosa non va.
Va bene se l'ambiente non è indifferente e può dare un feedback realistico, mostrando alla persona cosa è male per lui e in cosa, che ha perso o ignorato un evento importante ("colpo").
Come puoi essere ancora sensibile quando la situazione "ti stordisce"?
1. Attenzione
Sii premuroso con te stesso.
Puoi aiutare te stesso a capire qual è la situazione. Da qualche parte dentro di te sai cosa c'è che non va in te, emette un treno di esperienze - qualcuno lo ha brillante, urlante, qualcuno è molto piccolo. C'è anche una scusa per la situazione: che tutto è passato, sei già migliore. È da questi elementi che puoi riconoscere il "colpo" e completare la situazione, per non avvelenarti con le esperienze.
2. Tempo
Concediti del tempo.
Cioè, prendere tempo per le esperienze, non agitarsi, raccogliere, acquisire forza, focalizzare parole e messaggi. In fretta, non ti accorgerai di ciò che è importante per te e puoi "rompere il legno".
3. Importanza
Aiuto dai propri cari.
È importante che ci siano persone care con cui condividere le proprie esperienze, a cui affidarle. Sfortunatamente, una persona del genere non è sempre circondata. Pertanto, uno psicologo può aiutare a condividere esperienze e navigare.
4. Intorno
Notare i dintorni.
Le persone intorno a te ti daranno comunque un feedback su come stai. È importante ricordare che hai a che fare con altre persone, quindi non di proposito puoi "prendertela" con loro quando non hanno nulla a che fare con loro.
La sensibilità è spesso percepita come debolezza. Al che dico quanto segue: “Gli uomini non hanno freddo. Diventano blu e cadono.
Se vuoi, puoi farlo a te stesso, e ci sarà un'altra tragica storia come all'inizio.
Consiglio di essere attenti alle proprie esperienze
Qualunque cosa essi (esperienze) possano essere
Se hai bisogno di aiuto per condividere le tue esperienze e raccontare la tua storia, scrivi nei commenti!
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