2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Continuo a leggere e studiare il libro Good Enough dello psicoterapeuta americano Caryl McBride.
Questo libro è per le donne che crescono con madri narcisistiche. leggo con una matita)
Vorrei scrivere molti pensieri, eccone uno:
"Se i bambini non possono fare affidamento sui loro genitori per soddisfare i loro bisogni, non saranno in grado di sviluppare un senso di sicurezza, imparare a fidarsi e sentirsi sicuri in se stessi. La fiducia è un problema di sviluppo colossale. te stesso al sicuro in una relazione intima."
Sì, sono i genitori che ci danno la prima esperienza di affrontare i nostri sentimenti. Devi essere una persona molto matura emotivamente che sappia resistere ai diversi sentimenti del bambino e dargli un feedback.
Se nella tua vita da bambino i genitori hanno espresso molta sfiducia nei tuoi confronti, criticato, confrontato con gli altri, insultato, se non sei stato all'altezza delle aspettative, allora in età adulta sentirai di non avere alcun supporto interiore.
Si svilupperà un forte attaccamento all'opinione esterna e una mancanza di fiducia in se stessi e nel senso del valore.
E per tutto il tempo dentro di te, è come se qualcuno ti dicesse: "Non sei abbastanza bravo per essere questo e per fare questa o quella cosa".
Dalla mia esperienza, posso dire che liberarsi di questi sentimenti non è facile. E nel processo della mia terapia e terapia con i clienti, mi sono reso conto che non c'era bisogno di liberarsene.
Al contrario, devi provare questi sentimenti, solo in presenza di una persona che può davvero dare una risposta empatica e ti accompagnerà in questo momento difficile.
Vivendo queste sensazioni, ci sembra di chiudere la gestalt, un'esperienza incompleta, e questo libera molta energia per l'azione e la vita)
La tua vita nel momento presente.
Uno psicoterapeuta non è un mago, aiuta solo il cliente a trovare e creare supporto dentro di sé e intorno.
Ciò è particolarmente importante per gli adulti, i cui genitori durante l'infanzia hanno proibito e rifiutato loro di provare questo o quello.
In alcune famiglie la rabbia e la rabbia erano vietate, mentre in altre, al contrario, potevano vietare la gioia o la tristezza.
Il lavoro per vivere i sentimenti proibiti è scrupoloso e non veloce. Di solito consiglio ai clienti di leggere determinati libri sul loro argomento durante la terapia, in modo che il lavoro sia molto più produttivo.
Non credo che leggendo un libro come "guarisci dopo averlo letto tu stesso" si possa guarire da solo. Questo è impossibile, poiché le difese psicologiche si attivano, impedendoci di affrontare il dolore. Ma nella terapia con uno psicoterapeuta, questi libri possono aiutare.
E il libro "Good Enough" è uno di questi)
Leggi libri di psicologia? Che cosa mi consiglia? Forse c'è un libro che ti è piaciuto particolarmente?
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18 Errori Che Fanno I Genitori Di Tossicodipendenti E Alcolizzati
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10 Frasi Che Fanno I Figli Di Famigerati Adulti
1. Alla tua età ero uno studente eccellente Dalla nascita ai sei anni, mamma e papà per un bambino sono praticamente dei che sanno tutto. Formano l'atteggiamento del bambino verso il mondo e verso se stesso personalmente. Nello specifico in questa frase si vede la competizione tra il genitore e il bambino, sembra dire a suo figlio:
Un Po' Di Difese Narcisistiche
Nella terapia della Gestalt, c'è qualcosa come l'egoismo: - resistenza, manifestata nell'isolamento simultaneo dall'ambiente esterno e dagli impulsi (sentimenti, bisogni), o solo nell'isolamento dall'ambiente esterno. Questo meccanismo blocca la fase del contatto finale del ciclo di attualizzazione e soddisfazione dei bisogni e l'assimilazione dell'esperienza acquisita.
Sulla Motivazione E L'intenzione - O Perché Le Persone Fanno Quello Che Fanno
Ogni comportamento ha un'intenzione positiva. Cioè, con questo comportamento, una persona vuole qualcosa di buono per se stessa. Ad esempio, una persona urla e va fuori di testa, ma vuole ottenere attenzione o approvazione in questo modo. A prima vista, può sembrare delirio, ma se pensi che il comportamento si sia formato durante l'infanzia, ad esempio, allora non è così delirante (da alcuni genitori, questo è l'unico modo per attirare l'attenzione, cosa puoi fare).
