2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il prossimo anno sta arrivando alla sua logica conclusione. Le luci per le strade sono già accese, gli alberi sono profumati e la febbre dei negozi di Capodanno sta quasi raggiungendo il culmine. Ahimè, dietro tutto questo multicolor e trambusto non è affatto difficile perdere la cosa principale: riassumere
Certo, non intendo presentare una relazione annuale sul lavoro e non pagare le bollette, anche se, perché no, e anche questo). Tuttavia, c'è qualcosa di più importante: un intero carico di emozioni, pensieri, esperienze accumulate in 12 mesi. E vorrei smontare tutto questo carico: mettere le cose necessarie nel salvadanaio, lasciare l'obsoleto nel passato, valutare le dinamiche, delineare le vie di ulteriore movimento. In generale, preparati a fondo per il prossimo passo della vita lungo un anno.
E visto che stai leggendo questo testo, vuol dire che in questo momento hai un po' di tempo libero:) Ti consiglio di dedicare solo mezz'ora a questo lavoro, durante la quale ti darai la possibilità di fermarti a guardare indietro per continuare il percorso più preparato in seguito.
Così…
1. Prendi un foglio di carta, una penna e traccia da un bordo all'altro una linea orizzontale, il punto più a sinistra della quale prenderemo per il 1 gennaio di quest'anno e il punto più a destra per il 31 dicembre. Questa è la cronologia. Segna oggi su di esso. Ora dai un'occhiata mentalmente all'intero anno passato e disegna sulla linea temporale tutti gli eventi che sono significativi per te. Prova a farlo senza l'aiuto di un diario e pagine nei social network, affidati alla tua memoria. Questo lavoro richiederà circa 10-15 minuti.
Hai finito? Vai al passaggio successivo.
2. Continuando a lavorare con la linea del tempo, pensa a tutti gli eventi situati su di essa e segna (con segni o colori) la loro colorazione emotiva, ad esempio momenti gioiosi, guadagni, fortuna - rosso e perdite e shock - blu. In generale, qualunque cosa ti piaccia, la cosa principale è che è conveniente e comprensibile per te. Mentre procedi, sottolinea ciò che ritieni sia più importante per te. Ci sono stati molti momenti del genere nell'ultimo anno?
3. Guardando l'immagine risultante, prova a formare una visione generalizzata della tua vita quest'anno, la sua colorazione emotiva, le dinamiche e descrivi tutto questo in una frase, per così dire, per definire il motto del 2015.
4. Rispondi a 2 domande importanti.
1. Per cosa posso (e voglio:) ringraziarmi nell'ultimo anno?
2. A chi altro oltre a me vorrei dire grazie?
Assicurati di scrivere le tue risposte sotto la timeline, altrimenti te ne dimenticherai. Queste cose, purtroppo, vengono spesso dimenticate.
5. E infine, l'ultimo. Dando un'altra occhiata ai risultati del tuo lavoro, prova a formulare uno o più messaggi a te stesso per il prossimo anno.
Questo, in effetti, è tutto:) Se nel processo di lavoro ti vengono in mente altre domande e compiti, non trattenerti. Propongo un quadro con cui puoi iniziare a riassumere, ma non devi fermarti qui, giusto?
E personalmente da parte mia, buon fine anno, compagni!:)
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