Felicità: Un'esplorazione Che Dura Tutta La Vita

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Cosa ci rende felici? Soldi, lavoro, fama? Pubblichiamo il famoso discorso TED dello psichiatra Robert Waldinger, dove parla dei risultati di uno studio unico di 75 anni sulle persone e della loro soddisfazione per la vita, che ha dimostrato che non sono i risultati e i guadagni che sono importanti per noi e il nostro bene -essere, ma la connessione con le persone, la comprensione reciproca e la qualità delle relazioni

Cosa rende felice una persona? Ricchezza, fama, grandi successi? Riteniamo a malapena corrette queste risposte - e tuttavia continuiamo a vivere in accordo con esse: stiamo lottando per la crescita della carriera, stiamo lottando per salari più alti o un aumento del reddito, stiamo cercando di diventare più visibili e popolari nel nostro campo. Una serie di esperimenti e sondaggi lo confermano. Ma ci sono altri studi che suggeriscono che queste cose hanno scarso effetto sulla nostra felicità. In particolare, lo studio, di cui parleremo oggi, è forse il più grande nel suo campo - vi hanno partecipato 724 persone, ed è durato - attenzione! - 75 anni. Sembra più che sufficiente seguire la vita umana nel suo sviluppo, cambiare le opinioni e le priorità umane. Lo psichiatra Robert Waldinger, il quarto leader di questo lungo progetto, afferma:

“Dal 1938 studiamo la vita di due gruppi di uomini. All'inizio del progetto, i partecipanti al primo gruppo erano studenti del secondo anno dell'Harvard College. Si laurearono tutti al college durante la seconda guerra mondiale e la maggior parte di loro andò in guerra. Il secondo gruppo che abbiamo studiato era un gruppo di ragazzi delle zone più povere di Boston che sono stati selezionati per lo studio proprio per la loro appartenenza alle famiglie più disagiate e disagiate della Boston degli anni '30. La maggior parte di loro viveva in condomini in affitto senza acqua corrente.

All'inizio del progetto, tutti i ragazzi sono stati intervistati. Tutti superati gli esami medici. Siamo venuti a casa loro e abbiamo parlato con i loro genitori. Poi questi giovani sono diventati adulti, ognuno di loro - con il proprio destino. Sono diventati operai, avvocati, costruttori e medici, e uno è diventato persino il presidente degli Stati Uniti. Alcuni di loro sono diventati alcolizzati. Alcuni hanno sviluppato la schizofrenia. Alcuni hanno scalato la scala sociale dal basso verso l'alto, mentre altri hanno viaggiato nella direzione opposta.

I fondatori del progetto, anche nei loro sogni più profondi, non avrebbero potuto immaginare che sarei stato qui oggi, 75 anni dopo, a raccontare che il progetto è ancora in corso. Ogni due anni, il nostro personale paziente e dedicato chiama i nostri membri e chiede se possono inviare loro un altro questionario con domande sulla loro vita.

Quindi, a quale conclusione sono giunti gli scienziati dopo sette decenni e mezzo? A prima vista, si è rivelato il più comune: non sono i risultati o le acquisizioni che ci rendono felici, ma i buoni rapporti (con i propri cari, con gli amici, i colleghi, i bambini).

Sì, possiamo essere esistenzialmente soli e perduti (perché questa è la nostra natura). Sì, da soli possiamo trarre forza e diventare più forti. Sì, può essere una garanzia di sviluppo. Ma la felicità, proprio la felicità, ci aiuta a sperimentare la consapevolezza che abbiamo una connessione reale con almeno un essere vivente, che c'è qualcuno che capisce la nostra posizione e la condivide con noi.

Allora perché non possiamo interiorizzare questa semplice verità? Perché, di generazione in generazione, ci concentriamo sul lavoro, sul profitto e sul raggiungimento di più? E cosa accadrebbe se potessimo vedere la vita completamente mentre si sviluppa nel tempo?

Guarda il TED di Robert Waldinger parlare di questo progetto di ricerca unico di 75 anni e condividi con noi tre importanti lezioni da questa ricerca.

“La verità che relazioni buone e intime contribuiscono al nostro benessere è antica quanto il mondo. Perché è così difficile da assimilare e così facile da trascurare? Perché siamo persone. Preferiamo le decisioni momentanee, otterremmo qualcosa da cui la nostra vita migliorerebbe e resterà tale. E le relazioni non hanno garanzie, sono complesse, confuse e richiedono impegno costante, impegno con la famiglia e gli amici. Non c'è sfarzo o glamour in esso. E non c'è fine. Questo è il lavoro di una vita. Nel nostro studio di 75 anni, i partecipanti in pensione più felici erano persone che hanno attivamente reso i colleghi compagni di gioco. Proprio come i Millennial in quel recente sondaggio, molti dei nostri uomini, quando sono entrati nell'età adulta, credevano sinceramente che ricchezza, fama e grandi risultati fossero ciò di cui avevano bisogno per vivere una vita appagante e felice. Ma più e più volte nel corso di 75 anni, la nostra ricerca ha confermato che quelle persone che si affidavano alle relazioni familiari, con gli amici, con persone che la pensano allo stesso modo vivevano meglio.

Eppure è un peccato che a volte non basti una vita per comprendere questa verità semplice e apparentemente ovvia.