2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quali sono le protezioni più comuni nella vita di ogni persona?
Come non difendersi?
Entrando in una situazione spiacevole, una persona, di regola, inizia a difendersi dai sentimenti negativi vissuti (vergogna, paura, colpa). Tali sentimenti sono vissuti abbastanza difficili, quindi i meccanismi di difesa sono attivati. Si tratta di tecniche psicologiche che vengono utilizzate inconsciamente per ridurre lo stress di fronte a conflitti esterni ed interni. Tuttavia, se l'autodifesa viene ritardata, un giorno puoi perdere il contatto con la realtà e con essa l'opportunità di vivere una vita piena e costruire qualsiasi tipo di relazione.
Le reazioni difensive più spiacevoli si manifestano da parte di persone vicine, incluso un partner, quando una persona mente, attacca, aggredisce o ignora, cerca di isolarsi e scompare.
La protezione psicologica in molti casi lavora contro una persona, immergendola in un ambiente di realtà distorta. Tuttavia, in completa assenza di meccanismi di protezione, è incredibilmente difficile far fronte a situazioni stressanti, fino a gravi disturbi mentali o malattie fisiche.
È possibile evitare manifestazioni di reazioni protettive e come? Tutto dipende unicamente dalla profondità dei sentimenti e delle emozioni vissute e dall'attento studio delle conseguenze del trauma, divenuto il provocatore dell'attivazione della difesa.
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