2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Argomento rabbiae, a mio avviso, sebbene sia estremamente rilevante per la moderna psicologia pratica, tuttavia, è presentato in un modello semplificato di "espressione rabbiaa "o da profonde sostanziazioni psicoanalitiche della sua presenza. Inoltre, il secondo, più spesso con una genuina sfumatura di rifiuto di questo sentimento. Altrimenti, perché la maggior parte dei riferimenti a" rabbia", fondamentalmente questa è una descrizione dei metodi su come affrontarlo. Usando l'esempio del modello di analisi transazionale, cercherò di considerare gli aspetti positivi di questo sentimento e le emozioni che l'accompagnano, in modo da non affrettarmi a sbarazzarmi di E se torna utile?))) Il concetto di stati dell'Io di Eric Berne suggerisce che abbiamo 2 stati dell'Io del Bambino Interiore, che nel contesto di questo argomento dobbiamo differenziare: Bambino Ribelle (Adattivo) e Bambino gratis … Ad un certo stadio di sviluppo all'età di 2-3 anni, si verifica la prima crisi, il cui scopo è ottenere una certa indipendenza nello sviluppo dello spazio abitativo. I compiti di questa fase dello sviluppo del bambino sono padroneggiare le capacità di autoregolazione del comportamento da soli senza l'aiuto di un genitore. Il primo “io stesso” diventa un vero e proprio banco di prova per mamme e papà, che devono essere pronte a permettere al bambino di fare cose indipendenti e indipendenti: correre indietro per una passeggiata, lasciare la mano della mamma, provare a vestirsi o scegliere qualcosa, ecc ecc. Questa è la prima assimilazione dell'energia dell'azione, che è direttamente correlata alla manifestazione della rabbia. La sfida per i genitori è, in primo luogo, riconoscere e rispettare la rabbia come un'emozione valida. I genitori dovrebbero anche mostrare espressioni costruttive di rabbia. L'unica cosa che non dovrebbero fare è sopprimere, ignorare o vendicarsi violentemente. Fermando con fermezza e calma la mano del bambino, sollevata per un colpo, il genitore deve tradurre l'energia della rabbia in una forma costruttiva. Ad esempio, dì: "Vedo che sei arrabbiato. Dimmi cosa vuoi (cosa non ti piace)."
I compiti irrisolti di questa crisi riappariranno nella crisi adolescenziale, tradizionalmente considerata l'età della ribellione. E se il bambino ha già l'esperienza di sopprimere la rabbia a questa età, allora l'esplosione di energia della rabbia darà ai genitori un'altra possibilità per aiutarlo a imparare a tradurla "in un canale pacifico". Il rispetto della personalità di un adolescente a una determinata età diventa l'azione più importante e allo stesso tempo la più difficile per i genitori. E l'importantissimo "no" dei genitori dovrebbe essere per un adolescente non la violenza e la svalutazione della sua personalità e delle sue capacità, ma "rive del fiume delle sue emozioni furiose" affidabili, solide e stabili. I genitori che hanno difficoltà a dire "no" si trovano giustamente di fronte a molte azioni sotterranee e di "guerriglia" da parte del loro bambino. L'unico modo per lui di distinguere le azioni di guerriglia dal comportamento libero è attraverso l'esperienza e la tattica corretta del genitore, che ha il suo diritto interiore di esprimere la rabbia. Naturalmente, i genitori di questa età raramente sono autorità e un adolescente sarà fortunato se c'è almeno una persona intorno a lui che possiede queste conoscenze e abilità. Altrimenti, la "lotta per la libertà" può durare per il resto della tua vita. I "guerriglieri" ei "rivoluzionari" diventeranno ragazzi e ragazze adulti, la cui età emotiva non ha superato il limite dell'adolescenza. E, naturalmente, la stragrande maggioranza di coloro la cui ribellione è stata brutalmente repressa a questa età dai genitori e dalla società più vicina diventerà obbediente ragazze e ragazzi "buoni". E se i "rivoluzionari" ei "partigiani" hanno almeno qualche illusione di libertà, allora questi la sogneranno solo, sentendosi prigionieri di questo mondo. Ma né l'uno né l'altro possono essere veramente liberi e felici, tk. bandire il loro Genitore Interiore sarà decisivo per prendere decisioni sulla propria vita. Entrambe queste categorie sembreranno molto diverse e dissimili, tuttavia sono solo due facce della stessa medaglia. Entrambi devono dipendere e fare i conti con l'opinione del Genitore. Solo alcuni gli obbediscono, mentre altri combattono. La vita ci offre un'altra possibilità di superare questo dilemma di scegliere tra libertà e ribellione: una crisi di mezza età. Questo è il luogo dove si passa dalla prima alla seconda metà della vita, che richiederà l'energia della rabbia per la separazione finale dal Genitore. E se la prima metà della nostra vita la viviamo inconsciamente seguendo le prescrizioni dei genitori e giustificando le loro aspettative, allora la seconda metà dovrebbe essere dedicata esclusivamente ai bisogni del nostro Bambino Interiore: emotivo, spirituale, creativo. La separazione richiede sempre energia. E questa è l'energia della rabbia, che potrebbe essere “condannata” come emozione negativa aggressiva, prima dal nostro esterno, e poi dal Genitore Interiore ed è in arresto. L'energia accumulata a questa età può già in questo momento distruggere la nostra struttura della personalità sotto forma di nevrosi, depressione, ecc. o il nostro corpo sotto forma di malattie croniche. Oppure questa energia può liberarsi da comportamenti incontrollabili sotto forma di comportamenti autodistruttivi: dipendenze (alcol, cibo, sesso, gioco, ecc.). Avendo perso il senso della vita, perché i vecchi valori vanno via, gli obiettivi sono raggiunti o diventano impossibili da raggiungere, il potenziale è diminuito e non è stato reintegrato, le relazioni non sono diventate strette, ecc. una persona inizia a lottare inconsciamente per la morte come un modo per risolvere questo problema. La vita in questo periodo richiede una revisione obbligatoria dell'esperienza e degli obiettivi. Dopo essere saliti in cima alla montagna, devi guardarti intorno e rivedere il contenuto dello zaino, vedere cosa abbiamo e cosa dobbiamo separarci, perché è un carico inutile. Occorre supplire alla mancanza di risorse per fissare nuovi obiettivi, per separarsi da genitori e figli che stanno già avviando un viaggio autonomo, per separarsi da speranze e illusioni disattese e perdite reali. Ma a questo punto, tutte le fonti conosciute sono già state esaurite e i tentativi di trovarle al di fuori di se stessi sono destinati al fallimento se la persona non ha padroneggiato l'energia della rabbia interna. Le precedenti forme di rivoluzione e guerriglia a questa età portano alla loro fine naturale sotto forma di successiva repressione e depressione. Il romanticismo della rivoluzione è buono in gioventù, ma in età adulta, la rabbia richiede chiare riforme. E la mancanza di autorizzazione per la rabbia, che è stata presentata come una forma illegale, violazione di regole e confini, non darà a un individuo l'opportunità di padroneggiare i compiti di questa crisi. Semplicemente non ha abbastanza forza. La libertà, come una "carota legata davanti al naso", rimarrà irraggiungibile solo perché né nell'infanzia, né nell'adolescenza, né nell'età adulta una persona ha ricevuto il diritto di esprimere rabbia, alla sua ribellione alle regole che limitano la sua libertà e norme ed esperienza per tradurre questa rivolta in riforme pacifiche. Norme e regolamenti non cambiano sempre in base alle nostre esigenze. In linea di principio, non tendono a cambiare rapidamente. E abbiamo bisogno di ribellarci, se non altro perché chi ci circonda sappia che siamo cresciuti e che i vecchi confini ci sono vicini. Abbiamo bisogno di esprimere il nostro dissenso, superando il timore di non essere accolti con i nostri nuovi bisogni. E abbiamo bisogno di manifestare l'energia della rabbia come un pulcino che non può schiudersi da un uovo senza rompere il guscio. Se non ci è stato dato il permesso di esercitare il nostro potere di crescere, allora è nostra responsabilità verso noi stessi ottenerlo. Cercheremo di capirlo durante la formazione del 16-17 maggio a Mosca "Tutta la verità sulla crisi di mezza età", tel. +7 495 6290736. È richiesta la pre-registrazione.
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