2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
E così, ovviamente, coloro che almeno una volta hanno sentito questa parola, o hanno familiarità con essa, hanno lavorato al loro problema, ovviamente nomineranno immediatamente gli svantaggi che comporta la codipendenza
In questo caso, quando si parla di contro, chi soffre di codipendenza intende davvero contro. Ma gli psicologi intendono i nostri benefici nascosti che otteniamo dal fatto che continuiamo a rimanere con i modelli di comportamento del codipendente.
Quali sono i vantaggi nascosti:
- Certo, la capacità di non cambiare nulla, non importa quanto strano possa sembrare a molti. Dopotutto, se metti il tuo desiderio di diventare indipendente al primo posto per te stesso, dovrai cambiare molto in te stesso. Dovrai cambiare il tuo comportamento, modo di pensare, imparare a dire NO a ciò che non ti piace e dire Sì a tutto ciò che ti piace. Dovremo imparare a godere non di un alto grado di relazioni (scandali, ignoranza, separazione), ma di una serena felicità, che in realtà è una relazione armoniosa.
- Dovremo smettere di soffrire. Ma sei così abituato a piangere e lamentarti, quanto male qualcuno ti tratta. E dovrai imparare ad affrontare le tue emozioni da solo e fare sforzi per essere felice.
- Non devi salvare nessuno. Poiché tutti i codipendenti sono desiderosi di trovare qualcuno che ha bisogno di essere salvato, dovrai imparare a non salvare nessuno. Non insegnare, non istruire, non aiutare, non tirarti fuori da una situazione deplorevole, ma dovrai iniziare a vivere la tua vita. E vivere una vita propria è molto spaventoso per i codipendenti. Da allora i tuoi interessi e desideri non solo devono essere messi al primo posto, ma anche, se necessario, difendersi e agire.
- Come codipendente, puoi tranquillamente ricevere la tua parte di simpatia da chiunque. Purtroppo il nostro Paese e la nostra mentalità sono molto affezionati ai malati. Pertanto, mentre piagnucoli, ci saranno sicuramente orecchie che ascolteranno e simpatizzeranno. E ancora, significa che tutto può essere lasciato così com'è. Bene, ad esempio, per vivere con un marito alcolizzato, dì al tuo capo che puoi passare la notte al lavoro, sorridere dolcemente alle beffe dei parenti o alle battute, ma ribollire dentro.
- Non essere te stesso. Tutti i codipendenti non sono se stessi, solo perché non sanno come farlo. Hanno memorizzato così tanto il sistema di adattamento al mondo circostante che hanno dimenticato com'è. Come esprimere apertamente le tue emozioni, sii spontaneo. La domanda è che se impari ad esprimere apertamente le tue emozioni, noterai presto che a qualcuno non piacciono o si sente a disagio. E poiché li esprimi, allora c'è una possibilità che non ti piace e sarai privato dell'amore. Essere privati dell'amore per un codipendente è molto peggio che non essere se stessi per tutta la vita.
Sulla strada dalla codipendenza all'indipendenza, dovrai separarti da molte persone. Poi, con tanti concetti di come dovrebbe essere e come dovrei essere, con un senso di colpa verso chiunque, con la paura di non poterlo fare, con la paura di essere lasciata sola e di perdere quelle briciole d'amore che hai preso per felicità.
Esempio personale
Nel mio caso, la lotta non era per la vita, ma fino alla morte. Il livello di pazienza è andato fuori scala e ho riversato tutto ciò che pensavo su coloro che, pensavo, erano responsabili della mia condizione. Ma nessuno, tranne me e la mia abitudine di sopportare, non aveva essenzialmente nulla a che fare con la mia condizione. Non mi importava che avrei perso qualcuno o che qualcuno avrebbe lasciato la mia vita, volevo solo salvarmi! Non penso che sia stata l'opzione migliore che ho scelto, ma è meglio scegliere questa opzione piuttosto che nessuna e continuare a resistere.
Ma ora dirò che ne è valsa la pena. Ed è in questo che vedo un enorme vantaggio, che dà la presenza di codipendenza in te - la possibilità di sviluppo. Sviluppo di sé in tutte le sue sfere: fisica, emotiva, spirituale. Superando la codipendenza, puoi aprire un nuovo te stesso, conoscerti meglio, comprendere i tuoi veri bisogni e desideri. Infine, permetti a te stesso di andare per la tua strada in questa vita.
Superare, sì, questa parola è la soluzione migliore qui, dal momento che devi trascinarti con la forza in forme insolite di comportamento e atteggiamento nei confronti di te stesso. Vale a dire:
metti al primo posto i tuoi interessi
non tollerare ciò che non ti piace
esprimi apertamente i tuoi sentimenti
impari ad essere spontaneo e vivo di nuovo
Inoltre, inizia il periodo di apertura e accettazione. All'inizio accetti tutto così com'è, cioè sono codipendente (a), ho tali modelli di comportamento e simili. Poi cambi il tuo comportamento, trovi nuove forme di espressione, capisci che il conflitto non è spaventoso, ma addirittura necessario. Quindi accetti un nuovo sé, con lo stesso set che hai imparato su te stesso. Accetti la tua responsabilità per la tua condizione e il fatto che d'ora in poi non sarai conveniente per molti, ma semplicemente sarai te stesso. Accetti il fatto che solo chi ti ama veramente resterà con te, chi non ha bisogno di te comodo, ma vivo e reale.
Pertanto, dopo un po', mi sono reso conto che c'è un enorme potenziale nascosto nella codipendenza. Hai la possibilità già in età cosciente di guardarti con i tuoi occhi, di vederti reale e vivo, di capire cosa vuoi essere e, infine, di diventare te stesso.
Autrice: Darzhina Irina Mikhailovna
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