2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Studiando le possibilità e le capacità della coscienza, posso dire che formiamo noi stessi tutti gli eventi della nostra vita, la difficoltà sta nel capire COME accade. Abbiamo tutti letto frasi intelligenti che "i pensieri attirano la realtà" o "i pensieri formano situazioni" più di una volta, e la domanda COME sorge sempre? In alcuni momenti, in qualche modo si scopre di manovrare questo e oops - un miracolo, il pensiero si è avverato … MA COME?)))
È qui che i metodi di lavoro con ATTENZIONE vengono in soccorso.
La prima cosa che devi imparare a evidenziare è il vettore della tua attenzione. Prova a pensare per 5 minuti qualsiasi pensiero (ad esempio, sul bel tempo, su una macchina o su un bambino) solo un pensiero !!! … è meglio impostare un timer. E non appena ti accorgi che stai già pensando a qualcos'altro, guarda per quanti secondi hai tenuto un pensiero. È la capacità di focalizzare la tua attenzione su un pensiero (necessario) che ti permette di influenzare la tua vita. Possiamo davvero mantenere la nostra attenzione su un pensiero solo per pochi secondi… e cosa riempie la nostra mente per il resto del tempo??? il più delle volte è spazzatura informativa con cui abbiamo intasato il nostro cervello, motivo per cui abbiamo smesso di sentire la voce della ragione, la voce dei nostri veri desideri!
Viviamo in un flusso di spreco di informazioni (pubblicità, notizie imposte, pettegolezzi, dettagli della vita di altre persone, ecc.). La maggior parte delle volte ogni giorno "appesiamo nella spazzatura" e questa "spazzatura" controlla i nostri desideri, le nostre azioni, le nostre vite! Spesso viviamo in completa sordità e cecità alla nostra vera natura, non ascoltiamo e non conosciamo noi stessi, non prestiamo attenzione ai nostri veri desideri… e la vita è finita, guardati allo specchio… sei sei soddisfatto della persona che sei diventato? - in caso contrario, ho buone notizie per te! Ci sono molti modi per cambiarlo!
Diamo un'occhiata più da vicino a che tipo di "spazzatura informativa" incontriamo e se ci riguarda.
Quindi, è ovvio a tutti che la "spazzatura delle informazioni" è informazione. Viviamo nel mondo dell'informazione, tutto ciò che ci circonda è informazione. Tutto ciò che vediamo, sentiamo, sentiamo, sentiamo, percepiamo - tutti questi sono segnali elaborati dal cervello! Basta immaginare!!! Cerchi di prestare attenzione a ciò che stai ascoltando ora (in questa stanza, nell'appartamento, per strada)? Cosa provi (quali sentimenti ed esperienze ora vivono dentro)? Cosa prova la pelle, il corpo, le mani, il viso? Quali pensieri hai in testa? - e tutto questo in appena un minuto. Immagina quanto elabora il nostro cervello in un giorno! durante la settimana! per anno! per tutta la nostra vita in questo momento! Inoltre, la nostra memoria registra tutto ciò che abbiamo percepito. Qualsiasi suono, sensazione, emozione, OGNI INFORMAZIONE CEREBRALE REGISTRA nella nostra memoria.
Se mangiamo in questo momento, le informazioni che catturano la nostra attenzione ci privano della sensazione che stiamo mangiando, il cervello è impegnato con le informazioni e mangiamo molto più di quanto volessimo. Prova a mangiare senza TV per una settimana. Noioso??? - Goditi il cibo che mangi.
Come dimostrare? - facilmente. Se entri una persona in ipnosi, dai un nome a qualsiasi data e ora e chiedi cosa ha fatto, sentito, sentito e pensato in quel momento - dirà tutto questo). Immagina ora quanto c'è nella nostra memoria!
E ora aggiungiamo le informazioni sulle notizie a questo: media di notizie, feed di notizie nei social. reti, notizie "in prima persona" e così via. Più spesso accendiamo la TV in sottofondo e pensiamo che se non guardo e non penetro, allora va tutto bene - di regola, questa è una trappola per noi. Quando analizziamo le informazioni, le "mastichiamo" come cibo, e non entrano completamente nel nostro cervello, è per così dire diviso in parti, ne accettiamo alcune, ne scartiamo altre. E se passa in secondo piano, senza analisi cosciente - entra direttamente nel nostro inconscio - e da lì "ci governa" creando il nostro stato d'animo e formando l'angolo della nostra visione!!! Se questo è uno spettacolo del mondo animale - questo è uno stato d'animo, ma se la notizia di un crimine, una "serie vuota", una trasmissione aggressiva - questo è uno stato d'animo completamente diverso. Anche con un buon film (in TV), siamo perseguitati dalla pubblicità in cui ci vengono imposte informazioni - e le accumuliamo tutte ogni giorno e le portiamo in noi stessi! Quali programmi guardiamo più spesso? Cosa riguardano? IMMAGINA ORA COSA STA ACCADENDO NELLA NOSTRA TESTA!! ?? Cosa è sopravvissuto lì negli anni della nostra vita?
E i nostri ragazzi? Cosa stanno guardando e ascoltando? Di cosa stiamo parlando con loro? Quali informazioni ricevono e assorbono da noi, dal mondo che li circonda?
Quante volte "puliamo" il nostro cervello? Tutta questa spazzatura, ce la portiamo dentro! E questa spazzatura intacca il nostro umore, i nostri rapporti con le persone care, con i parenti, il nostro benessere, per tutta la nostra vita!!!
"INFORMATION GARBAGE" PRENDE IL PI PREZIOSO E COSTOSO - IL TEMPO DELLA NOSTRA VITA.
Cosa fare: metti un filtro.
Come? - 1. Rivolgersi ad uno psicoterapeuta (personalmente, secondo me funzionerà meglio la psicoanalisi, anzi la più profonda).
2. Rimuovere tutte le fonti di "informazioni dannose", la cosa migliore è "seppellire la TV", rimuovere "amici" sconosciuti, smettere di comunicare per amore del gossip!
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