Paura Della Perdita: Quanto Distruttiva Influisce Sulla Nostra Vita?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ognuno di noi ha alcune paure e fobie. E questo è normale, poiché tali stati sono necessari per noi per avvertirci di un certo pericolo, per aiutarci a proteggerci nel tempo. Non hanno paura di nulla - questa non è davvero la norma. Ma le paure sono utili solo se funzionano in modo adeguato. Se c'è un fallimento, allora le paure ci impediscono di goderci la vita, avvelenano la nostra esistenza, noi e i nostri cari. In questo articolo vorrei parlare di una certa paura: la paura della perdita come uno dei fenomeni (tipici, naturali) più comuni.

Chi e cosa abbiamo così tanta paura di perdere?

Perdita di un partner … Questa paura è alla radice di un problema di relazione così antico come la gelosia. Una persona aumenta il controllo su coloro che gli sono cari, monitora ogni suo passo (ascolta le conversazioni telefoniche, legge gli SMS al telefono, ecc.). Ciò provoca spesso litigi e risentimenti da parte del partner per non essere fidato. La paura di perdere l'altra metà deriva dall'insicurezza, da un complesso di inferiorità e da una bassa autostima.

Perdita di autocontrollo. Le persone hanno paura di perdere la capacità di controllare le proprie emozioni, pensieri, corpo, perché questo molto spesso non porta a nulla di buono. Puoi sentire la paura di perdere la testa, diventare fisicamente indifeso, mostrare alcuni sentimenti in pubblico, per non apparire agli altri come una sorta di personaggio negativo, imperfetto, "pecora nera".

Perdita di controllo sugli altri. Non si tratta di sfiducia e gelosia. Qui una persona agisce per altri motivi. Crede (a livello dell'inconscio, ovviamente) che finché tutto è sotto il suo controllo, lui e i suoi cari saranno al sicuro, non può succedere loro nulla di male. Dalle manifestazioni di tale paura, spesso soffrono i bambini, i cui genitori, con le migliori intenzioni, circondano i loro figli di iperprotezione, non permettendo loro di mostrare indipendenza e sopprimendo qualsiasi iniziativa. Dietro un tale stato, potrebbero esserci altre paure: la solitudine, la perdita fisica di una persona cara.

Perdita di una persona cara. La paura può essere di natura emotiva e fisica. Nel primo caso, per una persona per l'armonia spirituale, è importante sentirsi costantemente necessari, importanti, utili agli altri. Se le sue parole non vengono ascoltate e le sue azioni non vengono apprezzate, prova disagio. La paura di perdere fisicamente una persona cara (o un animale domestico amato, che spesso si trasforma in un membro della famiglia a tutti gli effetti) deriva dalla paura della solitudine, da un forte senso di colpa, da uno stato di impotenza.

Perdita di immagine. La paura di “cadere a faccia in giù nel fango”, mostrarsi non nel modo richiesto da un certo status, fa nascere il desiderio di mettersi delle maschere, di essere ipocriti, di nascondersi accuratamente nel presente e di mostrarsi al mondo come vuole vederti, come è pronto ad accettarti. Questa paura può anche nascondere la paura di essere soli, di perdere influenza su certe persone, il loro amore e rispetto.

Perdita di proprietà. La paura che portino via "tutto ciò che si acquisisce con un lavoro massacrante" può manifestarsi non solo tra i ricchi. Lo scenario che qualcuno (ladri, ufficiali giudiziari, banca, parenti intraprendenti, ecc.) può prendere proprietà, si trova in un inconscio personale o collettivo, trasformando una persona in una persona avida (pietà per gli altri) o un burbero (pietà per se stesso). Di conseguenza, tutta la vita va avanti in uno stress costante. Le manifestazioni estreme di tale paura stanno risparmiando su tutto (medicinali, cibo, bisogni dei bambini) e la sindrome di Plyushkin, quando una persona inizia a trascinare in casa tutto ciò che è necessario e non necessario ("utile per una giornata di pioggia") che cade nel suo campo visivo.

Perdita di libertà. Coloro che non giocano in modo molto pulito (ad esempio, prendono tangenti al lavoro, si ubriacano al volante, violano altre leggi) possono avere paura di essere imprigionati. C'è un'altra libertà, personale, che ognuno di noi ama in un modo o nell'altro. Molti hanno molta paura di diventare dipendenti da altre persone, di "sciogliersi" in un partner. Ecco come appaiono gli scapoli incalliti e le "spose in fuga".

Perdere te stesso. Questa paura dà origine a una sensazione di non riconoscimento, perdita del senso della vita e associata apatia, stati depressivi (fino ai tentativi di suicidio). Una persona non capisce perché vive, non si rende conto dell'importanza di se stesso in questa vita, non vede i suoi obiettivi, non sente desideri, non sa dove, come e perché andare avanti.

Perdita di forza fisica e interiore. Vedere debole, patetico, indifeso è un'altra paura che può essere presente nelle nostre vite. E, va notato, sempre più spesso le donne stanno diventando sensibili a questa paura: nel mondo moderno vogliono davvero competere con gli uomini nell'uguaglianza fisica, intellettuale, sociale, quindi hanno paura di sembrare indifese, dipendenti.

Da dove vengono le paure della perdita?

Tutte queste e molte altre paure di perdita esistenti (ne ho citate solo alcune, ma tutt'altro che tutte) possono risiedere sia nel nostro inconscio che essere realizzate da noi. E qui è importante capire: possiamo controllarli o le paure controllano noi? Possono essere nel nostro inconscio e da lì creare scenari di vita che si ripetono sistematicamente che vorremmo evitare.

Poiché l'inconscio può essere individuale (esperienza personale) e collettivo ("ereditato" da genitori e antenati), le paure possono essere anche di natura personale (la stragrande maggioranza di esse sono tratte dall'infanzia) o generiche. Faccio degli esempi per renderti più chiaro:

• Paura della nascita. Nel mio sistema ancestrale, lungo le linee maschili e femminili (padre e madre), i genitori hanno perso i loro figli, e non solo nell'età adulta, ma anche nell'infanzia. Puoi immaginare che tipo di paura inconscia fosse presente in loro già nella fase di attesa del bambino.
• Paura personale. I miei genitori hanno divorziato quando avevo 5 anni. Papà era nella mia vita, ma non nella stessa veste di prima ("Papà della domenica"). Questo dolore per la perdita di una delle due persone più vicine era saldamente radicato nel mio inconscio, e successivamente il merr sviluppò una paura della perdita. Ad un certo punto, ho iniziato a rifuggire dall'avvicinarmi alle persone, per non perderle in seguito.

Dove portano le paure?

Non è senza motivo che si dice che ciò da cui stai scappando ti raggiungerà sicuramente. Resistere alla paura spesso si ritorce contro. Di conseguenza, ci sono state molte perdite nella mia vita a diversi livelli, sia animati che non animati, sia emotivi che fisici. E tutto perché lo scenario della perdita si è seduto nel mio inconscio, costringendo la vita a riprodurlo ancora e ancora.

Devi capire che le paure crescono come una palla di neve, e a volte si moltiplicano così impercettibilmente che non ti rendi nemmeno conto di quanto hai paura di perdere e di cosa ti stai privando. Ad esempio, inizialmente ho rinunciato alla mia famiglia e ai miei figli, per non perdere tutto ciò che era caro e prezioso. I miei genitori avevano costantemente paura per me e mia sorella, che potessero perderci, che ci sarebbe successo qualcosa, e questa seccatura eterna di loro ha portato al divorzio.

Cosa si può e si deve fare con le nostre paure?

Come ho già notato all'inizio dell'articolo, le paure adeguate sono i nostri aiutanti, ci aiutano a controllarci, a prevenire la comparsa di alcuni fenomeni negativi nella nostra vita. E le paure ipertrofiche che generiamo e sviluppiamo in noi stessi o attraverso gli sforzi dei genitori e di altre persone del nostro ambiente vicino sono stati distruttivi. Ed è impossibile controllarli: sono le paure che ci controllano.

È abbastanza possibile lavorare da soli con paure adeguate (riconoscere, riconoscere) per capire come usarle correttamente. Non appena senti che qualcosa non va in te e l'ansia inizia ad aumentare, contatta te stesso. Chiediti come ti senti (ansia, tensione) e cerca di trovare la fonte di questa sensazione nel tuo corpo. Ora dì alla paura: "Ti riconosco, ti do spazio". Fai un respiro profondo dentro e fuori. Oppure prova a parlargli come se avesse una voce e potesse risponderti. Tali dialoghi interni aiutano a calmarsi, identificare la natura e la natura delle paure e tenerle sotto controllo.

Se non riesci a far fronte alla tua paura e le sue manifestazioni si ripetono sistematicamente, senza motivo e in modo incontrollabile, ti consiglierei di contattare uno specialista che ti aiuterà a capire il problema esistente, le sue cause ed eliminarlo. Sarebbe bello non solo rimuovere la paura, ma anche elaborare lo scenario negativo ad essa associato e che non si desidera ripetere. Te lo dico io, è reale, e nel più breve tempo possibile. Io stesso ho passato tutto da solo, i miei clienti hanno attraversato, la guarigione dalle paure è possibile.

Non lasciare che le paure distruggano la tua vita, salvala per non perdere l'opportunità di vivere serenamente, felicemente e in completa armonia con te stesso e le persone che ti circondano!