Forse Un Obiettivo, Forse No

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il mio secondo argomento preferito, dopo la motivazione, sono gli obiettivi! Ora sono gridati ad ogni angolo, grandi guru promettono di raccontarti segreti e segreti su come impostare correttamente gli obiettivi. E ti darò solo degli estratti dal libro di testo, ancora una volta, sulla psicologia della motivazione, si è rivelato molto. Questo articolo si concentrerà sugli obiettivi e su ciò che il mortale medio deve sapere su di essi. Non ci saranno miracoli, solo fatti, beh, alcune delle mie spiegazioni ed esempi.

Qual è l'obiettivo? è un risultato dell'attività consapevole e pianificato, un'immagine soggettiva, un modello del prodotto futuro dell'attività. La definizione degli obiettivi incoraggia una persona a compiere gli sforzi appropriati per raggiungerli. Più l'obiettivo è specifico, più incoraggia lo svolgimento dell'attività. Evidenziare gli obiettivi intermedi ha un valore motivazionale significativo. In questo caso, il motivo funge da motivo per fissare determinati obiettivi. Un obiettivo, sostenuto da un gran numero di motivi, avrà un effetto più forte sull'attività umana. Ma non dimenticare di riavvolgere.

Tutto sembra essere semplice e chiaro qui, ma ora la cosa più bella che ho trovato nel libro di testo è lo schema di definizione degli obiettivi! La particolarità è, e anche se tu stesso ora vedrai …

Targeting efficace, come fissare gli obiettivi:

1. Il valore dell'obiettivo (qual è lo scopo del raggiungimento dell'obiettivo, cosa darà);
2. Modi per raggiungere l'obiettivo (quali metodi e modi per raggiungerlo);
3. Fasi del raggiungimento degli obiettivi (obiettivi intermedi e fasi dei loro risultati);
4. Possibili difficoltà nel raggiungimento dell'obiettivo e modi per prevenirle;
5. Autocontrollo (forme e metodi di controllo, quanto l'implementazione raggiunge l'obiettivo, quanto con successo l'obiettivo viene raggiunto).

Hai visto? Bene, dì di sì! Ok, soprattutto in questo schema, mi è piaciuto il 4° punto: Possibili difficoltà nel raggiungimento dell'obiettivo e modi per prevenirle. Quando l'ho visto, sono rimasta senza fiato! Cosa significa questo e perché è così importante per me? Sì, perché tutti si dimenticano di lui, in questi allenamenti alla moda sugli obiettivi, ma nel libro di testo c'è e non prende soldi.

Cos'è lui per me, e ricorda nel mio articolo sulla motivazione, c'era una formula: Motivazione = Motivo + Fattori situazionali … E ho detto che si tiene conto dei fattori situazionali, che ci piaccia o no. Quindi, sono carini e lo sono. E per un targeting efficace, dopo tutto, devono essere presi in considerazione. Prima di precipitarti in battaglia, devi guardarti intorno sul campo di battaglia. Nessuno dice di rinunciare a tutto, se ci sono difficoltà e possibili difficoltà, devi solo vederle, conoscerle e in qualche modo affrontarle. Ed è meglio saperlo prima, non durante. Non puoi prevedere tutto, ma più sai, più è probabile che riuscirai a raggiungere l'obiettivo.

Ora parliamo di cosa ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi

La consapevolezza di un obiettivo aumenta la probabilità di raggiungerlo. La capacità di quantificare le prestazioni si traduce in un desiderio di migliorare i risultati precedenti.

Solo la propria idea e una decisione presa in modo indipendente inducono una persona a intraprendere azioni audaci e persino rischiose che portano a un risultato.

Un'attività di grandi dimensioni deve essere suddivisa in passaggi piccoli e semplici e procedere all'attività successiva solo dopo aver completato quella precedente. Tutti i passaggi sono poi accompagnati da emozioni positive. È anche importante registrare successi e fallimenti per l'analisi e la successiva motivazione.

I piani spesso non vengono attuati perché una persona manca di determinazione, perseveranza, coraggio e non ha la motivazione adeguata per attuarli.

La maggior parte delle persone si concentra sul successo rapido. Il processo in sé non porta loro piacere. Le persone sono focalizzate sul successo rapido e chi non è in grado di godersi il processo, non ottiene la dovuta soddisfazione dal risultato, è condannato a fissare nuovi e nuovi obiettivi e a guidare se stesso dall'alto verso l'alto senza ricevere la giusta soddisfazione.

Il successo dell'attività si coniuga con la combinazione ottimale di coraggio e razionalismo.

Un obiettivo deliberatamente fissato è in grado di modificare la struttura dell'attività e superare o posticipare l'eccessiva saturazione mentale.

Nel corso delle attività congiunte, le persone agiscono in modo più audace e rischioso che individualmente.

Cosa influenza il fallimento?

Il fallimento non è qualcosa di accidentale, le sue cause vanno ricercate in fattori personali, in un basso livello di motivazione, in una mancanza di competenza. E mancanza di sforzo.

Il successo è spesso associato a pericolo, ansia e frustrazione nel processo e può anche portare all'invidia e all'aggressività. Solo coloro che possono far fronte a questo, e allo stesso tempo preservare il loro io, sono in grado di mantenere la motivazione per l'azione.

Non credere in se stessi porta all'impotenza, che comporta passività, riduce la motivazione all'attività.

Un'autostima inadeguata può portare a previsioni molto alte o basse. Nel comportamento, questo si manifesta nella scelta di obiettivi troppo difficili o troppo facili, nell'ansia elevata, nella sfiducia nelle proprie capacità, nella tendenza ad evitare situazioni di competizione, nella non criticità della valutazione del raggiunto, in una previsione errata, eccetera.

Cosa sappiamo della paura? E come ci aiuta a raggiungere il nostro obiettivo?

Quando fissiamo degli obiettivi, parliamo spesso della paura che ci "impedisce" di agire. È interessante notare che la paura ha tre fasi: anticipazione, rilassamento, calma. E la paura è più forte nella prima fase: l'attesa. Più lunga è la fase di attesa, più forte è la paura. Quando si verifica un'azione attiva, non c'è spazio per la paura (rilascio emotivo in azione).

L'eccitazione (ansia) dipende dall'opinione della persona sulle proprie capacità e dal livello delle aspirazioni. Ma va notato che un moderato livello di eccitazione ha un effetto positivo sull'attività.

Sorprendentemente, la paura e l'eccitazione ci aiutano ad agire. Mentre aspettiamo, il livello di paura è ENORME, e più aspettiamo, più forti sono la nostra paura e ansia. Ma se iniziamo ad agire, facciamo il primo piccolo passo, poi la paura e l'ansia se ne andranno. Conclusioni, agite e non avrete paura!

E ora, sul piacevole, sul successo

La fiducia in se stessi (abilità) può aumentare la fiducia di una persona nell'efficacia delle sue attività.

È il livello di fiducia di una persona nelle proprie capacità che determina la motivazione e l'efficacia delle attività. (Collins)

Simmeramn ha osservato che l'esperienza di successo nel lavoro ha un effetto positivo sul senso della propria competenza (1990).

Il successo dell'attività si coniuga con la combinazione ottimale di coraggio e razionalismo.

Le persone che si aspettano di avere successo nell'esecuzione di un'azione fanno un lavoro migliore.

E la formula per il successo, adoro le formule)

Successo = Abilità + Motivazione per il successo + Situazione (fattori esterni)

Le abilità sono le nostre conoscenze e abilità, in breve.

Sono qui, senza fermarmi, a raccontare a tutti la situazione, è chiaro anche qui.

Ed ecco la motivazione per il successo, c'è una formula separata:

Motivazione per il successo = Motivo per il successo + Possibilità di successo + Valore del successo

Ti piace la formula, eh? Sono lieto. Il motivo del successo è il desiderio di raggiungere un risultato, è un tale impulso, per così dire. Le possibilità di successo sono esattamente il 4° punto nella definizione degli obiettivi, in cui devono essere prese in considerazione tutte le possibili difficoltà e i modi per risolverle. E il valore del successo, questa è una novità, questa è la domanda "Perché?", Perché dovrei raggiungere questo obiettivo? Cosa ottengo per raggiungere questo obiettivo? In effetti, queste sono domande importanti che devi assolutamente porti e scrivi le risposte di fronte a ciascuno dei tuoi obiettivi. In modo che per caso non sprechi le tue energie in qualcosa di cui non hai veramente bisogno. E come fai a capire che non era necessario per te, giustamente, non ti sentirai soddisfatto del risultato.

E un altro punto importante per raggiungere il successo. Molte persone pensano che lo sforzo non sia un fattore significativo per il successo. E non è così, penso di sì. Lo sforzo è più importante della capacità.

Quali qualità possono aiutare, imparare a impostare e raggiungere i propri obiettivi:

1. Stabilire obiettivi realistici ma elevati per te stesso;
2. Comprendere i propri punti di forza e di debolezza;
3. Credere nell'efficacia delle proprie attività;
4. Determinazione di una specifica forma di comportamento che fornisca un'opportunità per raggiungere gli obiettivi prefissati;
5. Assumersi la responsabilità delle proprie azioni e delle loro conseguenze.

È uscito questo articolo, spero che tu abbia imparato qualcosa di nuovo e importante per te stesso, e ora ti fisserai solo i tuoi obiettivi e otterrai risultati efficaci. Buona fortuna e, semmai, leggi il libro di testo di S. Zanyuk "Psicologia della motivazione" e la Forza verrà con te!

Psicologa, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com