Come è Utile Uno Psicologo?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Gli articoli nello stile di "N pezzi di qualcosa che devi assolutamente sapere" sono sempre popolari, quindi, seguendo lo spirito del marchio, inizierò con 4 semplici punti sui reali benefici di uno psicologo/psicoterapeuta.

1. Sa cosa sta succedendo

In virtù della nostra formazione professionale, noi psicologi siamo persone a cui è stato insegnato a comprendere i vari e talvolta complessi processi che avvengono con noi e con le altre persone, all'interno della psiche umana. In effetti, è nostro compito capire cosa c'è che non va nella persona, con cosa esattamente è venuta. So che molti non osano rivolgersi a uno psicologo proprio perché non riescono nemmeno a formulare da soli cosa c'è di "sbagliato" in loro, che tipo di sentimenti, sensazioni con cui "interferiscono" o viceversa, ispirano per un breve momento, e poi scomparire completamente come sono sorti? Cosa si nasconde generalmente lì, dentro, dove in tutto questo "io", dove si muove tutto questo, cosa accadrà? E la domanda più importante è: cosa posso fare con tutto questo?

Quindi, uno psicologo o uno psicoterapeuta è esattamente la persona che può e in qualche modo dovrebbe aiutare nell'identificazione del processo interno in corso e nella sua formulazione, come ora viene comunemente chiamato "parole per bocca". Ci saranno un paio di punti secondari su ciò che fa:

- riduce l'ansia … Trattare con qualcosa di "senza nome", incomprensibile, vago è molto più difficile che con un processo designato, chiaramente delineato e generalmente comprensibile, nonché, di regola, non univoco.

- permette di navigare e gestire … Il processo riconosciuto è un processo accessibile alla coscienza, alla ragione, visibile, direttamente osservabile. E a volte - questa è l'unica cosa che generalmente deve essere fatta, ea volte (e anche nella maggior parte dei casi) la visibilità elimina il processo dalla categoria di "questo accade improvvisamente a me (oltre a me)" e si traduce nella categoria " questo è il mio processo / i miei sentimenti e posso controllarlo ".

- dà prospettiva … Diventa molto più chiaro cosa accadrà dopo, cosa deve essere fatto e può essere fatto se c'è un tale desiderio, ma ne parleremo meglio nel prossimo paragrafo.

2. Può suggerire opzioni

Un altro compito professionale di uno psicologo è analizzare la situazione del cliente da diverse angolazioni, a diversi livelli e da più punti di vista. Di norma, c'è una via d'uscita, ma spesso una persona "rimane bloccata" in vecchi scenari o pensieri tetri abituali, e in questo caso, anche solo vedere la presenza di nuove e diverse opzioni di azione diventa un sollievo significativo. Uno psicoterapeuta può aiutare a prescrivere un piano di cosa fare esattamente in una situazione di disturbo, offrire uno schema di interazione più o meno flessibile con il processo attuale, fornire un'analisi sistemica molto completa di ciò che sta già accadendo e di ciò che è probabile che accada, e dirti come meglio. quelli. vale la pena agire nel modo più sicuro e comodo per una determinata persona.

3. Sarà lì per affrontare tutto questo

La scelta di cosa fare e cosa non fare della sua vita rimane sempre al cliente. Per ogni evenienza, gli psicologi non sono persone che danno consigli o "comandano" la vita degli altri (e questo è uno dei punti principali che distinguono un professionista adeguato da un ciarlatano che si definisce "psicologo" - rispetto per la vita di qualcun altro, la volontà di qualcun altro e la decisione di qualcun altro) … La nostra professione non prevede alcun "fare del bene" e "fare del bene".

Aderisco anche alla convinzione che l'inconscio del cliente conosca meglio ciò di cui ha bisogno per la felicità, e il mio compito come psicoterapeuta è il ruolo di una guida, un partner, che con tutto il rispetto conduce una persona al proprio obiettivo. Anche in questo caso, grazie alla mia formazione ed esperienza, conosco le sfumature del percorso, quei possibili ostacoli che possono essere in agguato, quei luoghi "sottili" dove potrebbe essere necessario più sostegno o più cautela. Di solito aiuto anche a trovare quei bonus che compaiono necessariamente nel processo di lavoro - può essere difficile notarli e assegnarli ai clienti da soli a causa della mancanza della capacità di notare il bene nella vita (e dentro se stessi).

4. Verrà completato in tempo

Un altro punto importante è che la psicoterapia è finita, e questo è anche il dovere di uno specialista competente - fare in modo che una persona la lasci quando è pronta, con una risorsa, con nuove conoscenze - e con una sensazione di completezza del processo iniziato e superato congiuntamente. La stessa sensazione di "Ce l'ho fatta!" è anche un grande aiuto, un supporto di alta qualità per la vita futura, soprattutto quando si tratta di una materia così difficile e profonda come la psicoterapia.