Codipendenza: “Faccio Di Tutto Per Farlo Stare Bene, Non Posso Negargli Nulla”

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Un frammento del mio libro "Con cosa confondiamo l'amore, o è amore".

Di per sé, il desiderio di fare qualcosa di piacevole per una persona cara è meraviglioso. Se sono soddisfatte una serie di condizioni:

1. Per una persona cara, questo è davvero buono. Cioè, non deriva dalla posizione "So cosa è meglio per lui", ma c'è davvero motivo di credere che ora sia un bene per lui. La ragione più semplice è che lui stesso l'ha chiesto direttamente. O all'offerta di fare qualcosa per lui, ha risposto "sì, per favore, ve ne sarò grato".
2. Per noi stessi, questo non è un sacrificio, non è violenza contro di noi. Non soffriamo, non soffriamo, non molliamo fino all'ultimo, non facciamo qualcosa alle nostre ultime gambe. Quello che facciamo è relativamente facile e piacevole per noi stessi. Mentre ci prendiamo cura dell'altro, non dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi.
3. Tutto avviene in equilibrio. Ci prendiamo cura del partner, il partner si prende cura di noi. Il partner cerca anche di compiacerci, di fare qualcosa di piacevole e utile, e inoltre non si sacrifica nel farlo.

Ma come accade nella vita:

“Cucino quello che gli piace. E cosa mi piace… non lo so nemmeno. E perché? L'importante è che si senta bene.

"Gli faccio un massaggio, ma lui non me lo fa: è troppo stanco e semplicemente non vuole imparare il massaggio."

“Al suo arrivo, cerco di rifare tutto, cucinare il suo cibo preferito, radere tutte le parti intime, indossare bei vestiti (sì, spendo metà del mio stipendio in belle mutandine). In modo che ci divertiamo e niente ci distrae. E lui? Entra, mangia, facciamo sesso e se ne va. No, non mi aiuta. Non per affari, non finanziariamente.

“Gli compro regali, mi piace coccolarlo. E lui? No. Ma non mi offendo nemmeno io.

“Ha chiesto di aiutarlo con i documenti. Ho accettato e ho passato tutta la notte al computer, oggi ho fatto tardi al lavoro”.

"Ho accettato di fare sesso anale con lui, anche se non ero pronta per questa forma, ora ho problemi di salute".

Di norma, ci dimentichiamo di noi stessi, della nostra salute, dei nostri desideri e delle nostre opportunità. Spesso non chiediamo se il partner ne ha davvero bisogno, ma semplicemente lo facciamo, credendo che gli farà bene. A volte ci rendiamo improvvisamente conto che stiamo facendo tutto per lui, ma lui non sta facendo nulla.

Come potrebbe essere altrimenti?

1. Se vuoi fare qualcosa per il tuo partner, ascolta te stesso, vuoi davvero farlo adesso? E perché ne abbiamo bisogno? Aspettiamo l'approvazione, abbiamo paura di perdere l'amore, vogliamo guadagnarci l'amore?
2. Se vuoi fare qualcosa per il tuo partner, pensa a da dove è venuta l'idea che ne ha bisogno. Puoi chiedergli direttamente se ne ha bisogno, è importante per lui?
3. Se un partner chiede qualcosa, ascolta te stesso, quanto è comodo per noi farlo. Non andrebbe a tuo danno? Hai anche tu la forza e la voglia di farlo?
4. Se è difficile soddisfare la richiesta del partner, allora possiamo dirlo. Puoi prendere una frase come "Ora non sono pronto per farlo (spiega il motivo, forse non sono forte, non mi sento bene, ci sono altre cose da fare o non sono dell'umore), ma vorrei aiutare io e te saremo felici di farlo un'altra volta”. Se, nel complesso, la richiesta del partner è inaccettabile, allora puoi rifiutare, utilizzando, ad esempio, la seguente dicitura “La nostra relazione è preziosa per me. E temo che se ti rifiuto, potrebbe danneggiare la nostra relazione. Tuttavia, questo è inaccettabile per me. E se sono d'accordo, danneggerà sia la nostra relazione che me. Pertanto, mi dispiace, rifiuterò. Ma possiamo cercare altri modi per raggiungere l'obiettivo / risolvere il problema / ecc..”Se il partner è arrabbiato per il rifiuto per un breve periodo, questo è normale. Se il partner è molto offeso e si comporta in modo inappropriato, questo è un segnale allarmante. Vale la pena discutere con lui cosa lo ha toccato esattamente. Il rifiuto stesso o qualcosa nella formulazione. Forse ha frainteso o percepito qualcosa di sbagliato. Se non accetta rifiuti, è difficile costruire una relazione.
5. Se vuoi qualcosa, chiedi direttamente al tuo partner.
6. Nota se c'è equilibrio nelle azioni reciproche.

Maggiori informazioni su questo argomento nei miei libri:

Con cosa confondiamo l'amore, o è amore

Codipendenza nel suo stesso succo

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Partner del drago trovato su pixabay