2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-31 14:11
Chiedo scusa, ma sto parlando dell'ovvio oggi. La scienza può ancora fare molti giri di parole, specialmente se la studi attentamente. Guarda, indaga, analizza e sii paziente. E alle conferenze popolari, gli psicologi non devono riportare l'ovvio "Topi, devi diventare ricci!", Ma possono parlare di cose semplici e pratiche che sono abbastanza in grado di cambiare qualcosa nella tua vita
Ieri ero alla conferenza del professor Yoram Juwel "L'amore fa male?" Ha parlato molto della ricerca di John Gottman, che un tempo mi ha impressionato per la sua completezza e pazienza. Non c'è da stupirsi che il primo dottorato di Gottman sia stato in matematica.
Il suo tema è la sostenibilità del matrimonio. Da cosa dipende? Il professor John Gottman affronta la questione in modo diverso dalla maggior parte dei sociologi e degli psicologi che assillano migliaia di coppie divorziate con questionari lunghi un chilometro. Non importa quanto chiedi, non ci sono molte informazioni in questa fase. In effetti, cosa si può rispondere alla domanda "Perché ti sei separato?" - "Perché la vita è diventata insopportabile." Punto. Ora, se fosse possibile all'inizio del percorso trovare sintomi che predicono la forza della relazione, o viceversa - la loro fragilità …
Sono necessarie ricerche a lungo termine per trovare questa relazione. Per 10 anni, 20, 30 o anche di più. Abbiamo bisogno di trovare coppie disposte a seguire questa strada insieme a ricercatori, scienziati dal budget e dannatamente pazienti, disposti a lavorare per decenni per il bene del grano di perla delle leggi.
Gottman l'ha fatto. Gli scienziati del suo istituto hanno registrato per molti anni consecutivi il comportamento delle coppie, invitandole in cottage appositamente attrezzati per il fine settimana, registrando litigi, conflitti e conversazioni ordinarie. Sono stati analizzati il tono, il vocabolario, il linguaggio del corpo, le espressioni facciali. Sono stati utilizzati tonnellate di questionari per scoprire com'è la routine quotidiana di queste coppie. E tutto questo per, ad esempio, in 20 anni riavvolgere il film e capire qual è la differenza tra quelle coppie che hanno divorziato da quelle che hanno conservato il loro matrimonio.
Fatti rigorosi: chi ha mantenuto il matrimonio, chi ha divorziato. Gottman non ha scoperto quanto sia felice la coppia nella loro unione.
- Farò notare di sfuggita che nel mondo occidentale moderno, invece, restano quelle famiglie in cui le persone stanno bene insieme. La necessità economica di preservare il matrimonio non è più così pressante. Questa è una delle ragioni del gran numero di divorzi, tra l'altro))
L'analisi del livello di dettaglio ha raggiunto il punto che il professor Gottman, dopo aver esaminato una registrazione di cinque minuti di una lite, potrebbe prevedere la forza della relazione di questa coppia con una precisione del 94% (!). Perché litigi? Perché la capacità di litigare è una delle doti più importanti per la vita familiare, e per la vita in generale. Ho già scritto su questo in dettaglio, (" title="Immagine" />
Sono necessarie ricerche a lungo termine per trovare questa relazione. Per 10 anni, 20, 30 o anche di più. Abbiamo bisogno di trovare coppie disposte a seguire questa strada insieme a ricercatori, scienziati dal budget e dannatamente pazienti, disposti a lavorare per decenni per il bene del grano di perla delle leggi.
Gottman l'ha fatto. Gli scienziati del suo istituto hanno registrato per molti anni consecutivi il comportamento delle coppie, invitandole in cottage appositamente attrezzati per il fine settimana, registrando litigi, conflitti e conversazioni ordinarie. Sono stati analizzati il tono, il vocabolario, il linguaggio del corpo, le espressioni facciali. Sono stati utilizzati tonnellate di questionari per scoprire com'è la routine quotidiana di queste coppie. E tutto questo per, ad esempio, in 20 anni riavvolgere il film e capire qual è la differenza tra quelle coppie che hanno divorziato da quelle che hanno conservato il loro matrimonio.
Fatti rigorosi: chi ha mantenuto il matrimonio, chi ha divorziato. Gottman non ha scoperto quanto sia felice la coppia nella loro unione.
- Farò notare di sfuggita che nel mondo occidentale moderno, invece, restano quelle famiglie in cui le persone stanno bene insieme. La necessità economica di preservare il matrimonio non è più così pressante. Questa è una delle ragioni del gran numero di divorzi, tra l'altro))
L'analisi del livello di dettaglio ha raggiunto il punto che il professor Gottman, dopo aver esaminato una registrazione di cinque minuti di una lite, potrebbe prevedere la forza della relazione di questa coppia con una precisione del 94% (!). Perché litigi? Perché la capacità di litigare è una delle doti più importanti per la vita familiare, e per la vita in generale. Ho già scritto su questo in dettaglio, (
Il numero di litigi non influisce sulla forza della relazione … Se litighi spesso, questo non significa che divorzierai necessariamente, così come i conflitti costanti non ti garantiscono un matrimonio forte. È importante COME lo fai … Come mai? Perché qualcuno ti ha ingannato sull'importanza dei compromessi. Più del 60% dei conflitti familiari, come altri conflitti, sono insolubili. Come questo. Non esiste un adware vantaggioso per entrambe le parti. Se è importante per una moglie ottenere una seconda istruzione e cambiare professione, ad esempio, e il marito pensa di aver bisogno di un terzo figlio, allora non c'è compromesso. E non dirmi che una moglie può studiare negli intervalli tra la tossicosi e la poppata. Ad esempio, perché lei NON VUOLE. Oppure il marito vuole vivere in un paese e la moglie vuole trasferirsi. È improbabile che l'opzione: rimanere su un'isola nel mezzo sia adatta a chiunque.
Sempre lo stesso semplice pensiero
E se il conflitto è insolubile, allora finisce quando le parti si stancano di litigare e qualcuno è il primo a stendere il ramoscello d'ulivo del mondo. Fa un gesto quasi impercettibile o palese di riconciliazione. Ed è qui che arriva il momento della verità. Questo è un momento predittivo molto importante per una relazione. Se l'altra parte è in grado di fermarsi in questo momento e allungare una mano in risposta, molto probabilmente, una tale relazione sopravviverà. Non è necessario correre l'uno nelle braccia dell'altro, non tutti possono farlo subito nel calore di una lite, ma non mordere la mano tesa, non pungere, non versare acqua bollente, è possibile?
A proposito, un altro "sintomo" importante è la reciprocità degli sforzi dei partner. Se qualcuno prova da solo, più ci prova, peggiori sono le previsioni per il matrimonio: a un certo punto arriva troppa delusione. Il più delle volte, le donne sono il lato "che prova", anche se gli uomini spesso cadono in questa trappola.
E ora sui fatti. Niente di nuovo, ma l'efficienza non riguarda il "nuovo", riguarda ciò che funziona ed è stato testato da ricerche a lungo termine. Cosa hanno fatto le coppie che sono riuscite a mantenere il loro matrimonio per molti anni?
1. Trascorso 2 minuti al mattino per raccontarsi i programmi della giornata. Sì, sì, nel mezzo del trambusto mattutino, il raduno di bambini nella scuola materna, caffè versato e gatti non nutriti. 2 x 5 = 10. Solo 10 minuti a settimana (con un fine settimana).
2. Non ho dimenticato di spegnere la TV)) Oggi c'è un'altra "mano del diavolo": uno smartphone. Non hai bisogno della TV, in qualsiasi momento ti infili nel telefono e leggi le notizie, sfogli il tuo feed di Facebook, guardi una serie TV o leggi "Snob". Quindi, le coppie sopravvissute, dicono, hanno cenato senza TV e hanno trascorso fino a 20 minuti al giorno a parlare tra loro. Senza interrogarsi con passione, solo "su scarpe e ceralacca, cavoli, re…". 20 x 5 = 1 ora e 20 minuti a settimana.
3. Ogni giorno hanno trovato qualcosa da ammirare in un partner o qualcosa da lodare. Ebbene, cosa succede se una persona mette improvvisamente i piatti nella lavastoviglie o risolve il teorema di Fermat? Quando scrivo "uomo" intendo sia uomini che donne. Neanche noi, grazie a Dio, nasciamo con il gene dell'amore per la famiglia. Solo 5 minuti. Ogni giorno. 5 x 7 = 35 minuti (qui senza sconti nei fine settimana).
<forte> 4. Contatto corporeo. No, non si tratta di sesso passionale, tempestoso e indimenticabile, anche se non è affatto proibito. Le coppie sopravvissute non hanno perso l'occasione di abbracciarsi, accarezzarsi, baciarsi, toccarsi" title="Immagine" />
<forte> 4. Contatto corporeo. No, non si tratta di sesso passionale, tempestoso e indimenticabile, anche se non è affatto proibito. Le coppie sopravvissute non hanno perso l'occasione di abbracciarsi, accarezzarsi, baciarsi, toccarsi
Totale: tre ore a settimana
Altro dalla ricerca di John Gottman. Si ritiene che "diversi tipi di tenerezza" siano necessari principalmente alle donne, mentre uomini e mimimetri non ne hanno affatto. Dudki. Se una donna non riceve parole affettuose e anche solo tocchi da un uomo, i suoi amici o parenti possono spesso aggiungersi a lei. Noi ragazze siamo molto più generose con una parola gentile. Ma un uomo di solito non ha nessun altro posto dove prendere la sua "porzione". Bene, a meno che non compaiano donatori volontari
5. Data settimanale. Almeno due ore. Assicurati di uscire di casa. Una cena romantica davanti alla tv, anche con le candele, è tipico imbroglio e, in generale, non conta. La scienza ha registrato: una data di accredito è quando a) sei uscito di casa b) solo due di voi c) fate quello che piace a entrambi.
In generale, tutto è semplice. E no, non ti sto consigliando nulla. Ricorda, si tratta di dati raccolti meticolosamente da ricerche a lungo termine.
La moralità non sarà)))
Consigliato:
Il Matrimonio Civile Non è Un Matrimonio! 7 Differenze Fondamentali Nella Strategia Di Vita
La popolarità dei cosiddetti “matrimoni civili” cresce ogni anno. Le voci dei sostenitori della convivenza si fanno sempre più forti. Allo stesso tempo, aumenta il numero di bambini con un trattino nella colonna "Padre" del certificato di nascita.
A Proposito Di Amore .. A Proposito Di Relazioni .. A Proposito Di Comunicazione
L'amore nel senso pieno della parola può essere considerato solo ciò che sembra essere la sua incarnazione ideale - vale a dire, la connessione con un'altra persona, a condizione che l'integrità del proprio "io" sia preservata. Tutte le altre forme di attrazione amorosa sono immature, possono essere chiamate una relazione simbiotica, cioè una relazione di convivenza.
Come Smettere Di Essere Ossessionato Dal Matrimonio, Dal Matrimonio, Dal Matrimonio? Radici E Soluzione. Psicologia Della Personalità
Molto spesso, questa domanda interessa i giovani (sia ragazze che ragazzi). Avrò una famiglia? Incontrerò esattamente la ragazza (uomo) che mi piace? Tali esperienze sono abbastanza naturali! Ma come lasciar andare la situazione matrimoniale e smettere di pensare alla possibile solitudine?
A Proposito Del Giusto E Del Buono: è Possibile Cambiare L'immagine Del Mondo?
Ci sono genitori gentili che allevano i loro figli per essere buoni. Obbediente. Tipo. Educato. Bello. Fanno di tutto per garantire che il bambino ottenga buoni voti. In modo che abbia sempre un quaderno pulito, tutti i compiti sono completati e in generale tutto è buono e corretto.
Segreti Di Un Matrimonio Forte E Perché Il Tuo Matrimonio è Condannato
Oggi voglio dire cose crudeli, ma a volte è importante essere onesti con se stessi. Un numero enorme di matrimoni "forti" è destinato a crollare. Le ragioni di questa situazione sono semplici. Ora ti parlerò dei principali segreti di un matrimonio indissolubile.
