2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molto spesso, questa domanda interessa i giovani (sia ragazze che ragazzi). Avrò una famiglia? Incontrerò esattamente la ragazza (uomo) che mi piace? Tali esperienze sono abbastanza naturali! Ma come lasciar andare la situazione matrimoniale e smettere di pensare alla possibile solitudine?
Questo argomento preoccupa più persone in giovane età, perché non hanno abbastanza esperienza nelle relazioni (sullo sfondo di un'ondata ormonale, vogliono davvero iniziare una relazione con il sesso opposto, ma non hanno affrontato tutte le difficoltà in un coppia). Spesso il livello di ansia diminuisce quando troviamo il partner desiderato (ho un uomo/donna). L'effettiva formalizzazione delle relazioni interessa attualmente a pochi. In sostanza, la sensazione di ansia nasce dal bisogno di essere in una relazione, a causa del bisogno istintivo inconscio di incontrare la “nostra” persona (tutti vogliamo sentire calore, conforto, tenerezza, ecc.).
La fascia di età successiva soggetta a tali esperienze è costituita dalle persone di età compresa tra 30 e 40 anni. C'è un'altra ragione qui: l'ansia per il loro status nella società. Nella nostra società viene adottata una regola non detta: se hai un uomo, allora sei una donna normale. La situazione è simile con il sesso opposto, ma negli uomini questa condizione si manifesta più vicino ai 40 anni ("Sono un uomo normale, perché ho una moglie!").
In effetti, l'ansia e i sentimenti sullo status hanno radici psicologiche piuttosto profonde. Questa è una bassa autostima, un sentimento dispregiativo "Io non sono-!" (non abbastanza buono, non abbastanza normale, indegno, se non soddisfi i requisiti e i criteri generalmente accettati nella società).
Se hai ansia di incontrare la "tua" persona, dovresti analizzare attentamente tutti i fattori che l'accompagnano. C'è un bisogno inconscio di sposarsi, vivere insieme a un partner, mostrare agli altri il tuo stato ("Guarda, ho una moglie / marito!") - hai problemi con l'autostima. Di norma, queste persone non possono rispettarsi per i loro meriti e qualità positive esistenti ("Sono una persona abbastanza normale! Va tutto bene per me e non ho bisogno di alcuna conferma dello stato!"), Non approvano il loro comportamento e azioni (in modo di proiezione attraverso altre persone, credendo che gli altri pensino male di loro).
Come affrontare l'ansia da bassa autostima? Sposta il centro dell'attenzione dalle altre persone a te stesso: diventa una persona degna per te stesso. Esattamente quella persona degna che sogni di incontrare. Incontriamo sempre un partner basato sul principio dello sviluppo psicologico e il tuo livello sarà approssimativamente lo stesso. Cosa significa questo? Se incontri costantemente persone indegne, allora hai molti bug dentro. Quindi, la tua psiche sta cercando di segnalare: "Per favore aiutami, aggiustami!" L'altra persona è sempre uno specchio per noi, e non importa quanto ci sembri che qualcosa non va nel tuo partner, è arrabbiato e aggressivo, accetta il fatto che la stessa quantità di negatività si trova nel tuo inconscio! Inizia con il tuo sviluppo. Fai qualcosa di divertente, ama la vita con o senza il tuo partner. In tali situazioni, è molto importante avere un senso di dignità e rispetto per se stessi, avere una cosa preferita (non è necessario buttarsi a capofitto, è abbastanza per dedicare mezz'ora al giorno alla lezione, ma devi capire che è proprio questo che “fa nascere” la luce dentro di te, ispira, ti fa andare avanti). E anche un hobby preferito ti metterà un ordine di grandezza più alto rispetto ai concorrenti.
Poniti una domanda diretta: "Cosa è peggio per me: vivere tutta la mia vita da solo o vivere la mia vita con una persona non amata?" La preoccupazione di non incontrare la "loro" persona fa sì che molti allacciano relazioni con le persone sbagliate. Se capisci da solo e decidi che "è meglio farlo da solo, e non con chiunque", sarà molto più facile per te vivere, il livello di ansia diminuirà e sarai in grado di entrare in una relazione con grande dignità.
Cosa ti accadrà se in tutta la tua vita non potrai incontrare la "tua" persona? Diciamo che sei destinato a vivere 90, 100, 120 anni e vivi la tua vita da solo. Che ne sarà di te? Come ti sentirai? Cosa farai? Riesci a maneggiarlo?
Se non ce la fai e l'ansia è così forte che sorge la paura incontrollabile più forte, vale la pena visitare uno psicoterapeuta. In questo stato, la negatività interiore di una persona si sta preparando e sicuramente non sarà in grado di incontrare la "sua" persona. Un terapeuta può aiutarti a superare le lesioni dell'attaccamento.
Ecco perché, quando puoi rispondere onestamente e positivamente a tutte le domande ("Mi sento a mio agio e così!"), vivrai e godrai ogni giorno che hai vissuto, lavorerai, svilupperai, comunicherai con gli amici, ti rilasserai, presterai attenzione ad alcuni interessi nella vita, diventerai interessante per gli altri e la tua cerchia di potenziali partner si espanderà in modo significativo.
Di norma, quando la tensione nella zona "Oh Dio, voglio una relazione, voglio una famiglia!" Diminuisce, la persona giusta appare accanto a lui. E poi non importa affatto se il matrimonio è formalizzato o meno, si sta semplicemente bene insieme. Impara a vivere in comodità e piacere con te stesso, quindi il tuo partner si sentirà bene accanto a te.
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