"Freelance" E "homeschooling" - Una Causa Di Disturbi Psicosomatici O Una Conseguenza?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Facendo questa domanda, farò subito una riserva che il freelance per il freelance è diverso (come l'home schooling) e non stiamo parlando di quei rari casi in cui una persona viaggia per il mondo e interagisce con un gran numero di persone, ma di più comuni oggi - lavorare da casa, via Internet, per telefono, ecc. Questi due concetti hanno una caratteristica comune: le persone stesse scelgono con chi, quando ea quali condizioni interagire (a loro personalmente o al bambino di cui sono responsabili). Le differenze qualitative sono proprio questo: con chi, su cosa, quando, in quali condizioni e per quali ragioni si costruisce questa interazione. Il tema stesso della scelta del “movimento o crescita indipendente” mi è vicino in 3 direzioni: come imprenditrice privata, come madre di bambini atipici e come psicologa-psicoterapeuta che, col passare del tempo, più affronta il problema dell'isolamento come causa di disturbi psicosomatici o delle loro conseguenze. Pertanto, sono pienamente consapevole delle varie sfumature, benefici e difficoltà di questo processo e voglio condividere le mie osservazioni e pensieri su come distinguere "l'isolamento volontario" dalla "gestione razionale".

Quando la consulenza su Skype è diventata un evento comune, ho avuto clienti con veri disturbi di panico, ossessioni e fobie varie, sindrome dell'intestino irritabile e malattie della pelle, ecc. (dal 2008 ad oggi, ci sono stati più di 100 casi diversi). Solo di recente, dopo aver raccolto vecchi documenti, ho iniziato a notare che sostanzialmente questi clienti sono "casalinghe": casalinghe (comprese le madri che sono state a lungo in congedo di maternità), libere professioni (compresi imprenditori privati), dipendenti di aziende che praticano a distanza lavoro e adolescenti che seguono una forma di istruzione esterna o l'hanno già completata. È stata inoltre richiamata l'attenzione sul fatto che, nonostante la differenza nelle malattie stesse, la loro la maggior parte dei sintomi rendeva difficile interagire con altre persone (uscire in società, stare in luoghi pubblici, stabilire contatti, comunicare con estranei e persone sconosciute, ecc., per non parlare degli eventi pubblici). Per la maggior parte di questi clienti, sottoposti a una visita medica per stabilire una diagnosi e confermare le basi psicosomatiche della malattia trasformata in un vero calvario, alcuni erano così resistenti a "stare in fila con i malati" che si rifiutavano persino di lavorare con me. C'erano anche clienti che provavano una tale ansia che, in attesa del nostro primo incontro, seduti davanti al monitor, si sono inventati un numero incredibile di scuse per scrivere che non potevano mettersi in contatto, e c'era chi il primo incontro è stato ritardato di 1-2 mesi.

Viste le tendenze attuali nell'organizzazione del lavoro/studio in casa, non potevo ignorare questi casi. Ma dirlo inequivocabilmente, questo stato è diventato una conseguenza di "isolamento" o il motivo è ancora difficile per me. perché oggettivamentePassando inizialmente a tali forme di lavoro e formazione, questi clienti erano completamente socializzati, di successo (competenti e alfabetizzati) e, sebbene il lavoro sotto la guida di qualcuno non li soddisfacesse completamente, erano ancora in buona salute. Solo dopo un po', nonostante il successo personale e la competenza in ambito professionale, iniziarono i problemi di interazione con la società. Ciò ha comportato automaticamente la perdita di clienti, la perdita di guadagni e l'impossibilità di continuare la formazione e cercare un nuovo lavoro.

Quando stavo appena studiando psicoterapia, in una delle mie lezioni sui criteri diagnostici della norma e della patologia mentale, il capo psicoterapeuta dell'Ucraina BV Mikhailov ha espresso un'idea importante, la cui conferma ho potuto trovare lavorando sia in una clinica psichiatrica che in la pratica. Ha detto che i concetti di norma mentale e patologia sono troppo vaghi e convenzionali, ma ci sono 2 criteri in base ai quali si può vedere che una persona attraversa proprio quella "linea". Mentale - questo è quando una persona non distingue tra la realtà dalla fantasia, dall'illusione. Sociale - quando una persona non guadagna denaro, di conseguenza non è in grado di provvedere ai bisogni primari. In effetti, in effetti, puoi essere infinitamente brillante e originale, ma in un momento in cui la vita si trasforma in una lotta per la sopravvivenza, e a braccetto con le illusioni, devi pensare.

Si è scoperto che, a differenza dei miei soliti diabetici, allergici, ecc., questi clienti avevano davvero sintomi che li portavano a questa "linea". Da un lato, la psicogenia ci pone un punto interrogativo nel campo dell'adeguatezza della percezione: sto davvero provando dolore / convulsioni / spasmo, sto davvero impazzendo / sto morendo, o è frutto dell'immaginazione? Ma lo sento reale, perché i medici dicono che a me va tutto bene? D'altra parte, la sintomatologia esistente ci priva dell'opportunità di trovare nuovi clienti, di guadagnare denaro, di provvedere ai nostri bisogni primari.

Per quanto riguarda di più soggettivo momenti, poi iniziando il lavoro, riavvolgiamo sempre la "linea temporale", pronunciando vari tipi di sintomi corporei di ogni specifico cliente, e spesso ci fermiamo all'età di 11-14 anni. Succede che gli adolescenti che sono passati a una forma di educazione esterna associno questo a una malattia specifica, il cui trattamento non ha permesso di studiare al solito orario (ospedali, interventi chirurgici e BCH). Tuttavia, più spesso la storia assomiglia a questa: "no, beh, tutto andava bene prima della scuola … nemmeno, a scuola ho studiato bene, mi è piaciuto … ma dal 6 all'8 ° grado …" e l'enumerazione: difficoltà nei contatti con i compagni di classe; invece di amici: computer, libri e animali; i genitori non capivano, non parlavano, non insegnavano, non discutevano, o al massimo davano consigli inutili su questioni difficili; gli insegnanti ignorati, ridicolizzati, sparpagliati, e spesso anche i clienti raccontano casi di abusi psicologici e fisici. Le storie di ognuno sono diverse, per lo più accomunate dal fatto che il bambino è cresciuto praticamente "da solo" e non ha potuto stabilire contatti con i coetanei. Parenti significativi non hanno soddisfatto i suoi bisogni "terapeutici", e poi tutto è rotolato in una "palla di neve". Probabilmente è qui che risiede il problema della scelta del lavoro a distanza, un lavoro che riduce al minimo il contatto con altre persone. Quando una persona diventa finalmente "adulta" e acquisisce la capacità di decidere autonomamente il proprio destino, cerca il più possibile di proteggersi dall'interazione con la società, di allontanarsi dalla sfera della vita che ha causato ansia, autoaggressività e tutti i tipi di conflitti intrapersonali.

In un modo o nell'altro, analizzando le storie degli adolescenti, si può notare che, a mio avviso, l'età di transizione non è l'età migliore per andare a scuola a casa. Inoltre, ha senso che i genitori degli adolescenti prestino attenzione alla salute del bambino, e in caso di problemi pronunciati con dipendenza da computer, disturbi alimentari (diete e conversazioni ossessive che sono troppo grassi), acne e malattie gastrointestinali, contattare uno psicosomatico pediatrico specialista (non tutti gli adolescenti hanno problemi del genere, e più un bambino del genere è "piacevole", maggiore è la probabilità che i problemi psicologici non trovino una risoluzione adeguata e si trasformino in somatici.

Riassumendo i miei pensieri e le mie osservazioni, poiché non hanno una base sperimentale basata sull'evidenza, posso suggerire quanto segue: quando scegli una forma di istruzione domestica per tuo figlio o passi a un freelance, poniti le seguenti domande:

• Che cosa Infatti spingendomi a fare il freelance oa studiare a casa? Sto cercando di liberarmi dei conflitti accumulati con altre persone in questo modo?
• C'è abbastanza nel mio ambiente sociale diversificato contatti (tranne familiari e amici)?
• Posso dire che il mio rapporto con colleghi non tornano davvero, e ho pochissimi amici?
• Noto una tendenza riprogrammare, posticipare o rifiutare appuntamenti importanti e attività interessanti perché non voglio interagire con altre persone?
• Mi capita mai di evitare riunioni in un'azienda per il fatto che Ho paura di un giudizio negativo (Sembrerò stupido; chiederanno, ma non so cosa rispondere; penseranno che sono strano, ecc.)?
• sto vivendo? sintomi somatici prima di interagire con altre persone (insonnia, crampi, mal di testa, sintomi vegetativi (sudorazione, palpitazioni, vampate, ecc.))?

I clienti spesso spiegano la loro scelta con il fatto che non sono progettati per il "sistema". C'è una ragione per questo. Tuttavia, è importante tenere conto del fatto che una delle funzioni principali della psiche è l'adattamento. Una persona che vive nella società e incapace di adattarsi alle condizioni del sistema attira anche l'attenzione di uno specialista. Adattamento non è sinonimo di accettazione e sottomissione, come molti pensano. L'adattamento è la capacità di mantenere i propri parametri in un ambiente che cambia! C'è una differenza tra quando una persona studia tranquillamente o lavora nel sistema, ma a causa di caratteristiche economiche e di altro tipo, preferisce farlo individualmente. E la differenza è quando una persona cambia costantemente istituto di istruzione/lavoro a causa del fatto che non può radicarsi in nessuna squadra e/o non può adattarsi alle condizioni organizzative del "sistema".

Quando il passaggio al freelance o all'istruzione a domicilio è un problema, è importante ricordare una semplice regola per lavorare con l'ansia sociale: “ Quando sono presenti sintomi di ansia sociale, l'isolamento volontario non fa che esacerbare il disturbo.". Alcuni clienti che lavorano in ufficio e hanno vari problemi come cardioneurosi (CR), sindrome dell'intestino irritabile (IBS), ossessioni varie, ecc., Cercano di passare alla libera professione (meno contatti - meno ansia). Ma senza la psicocorrezione, nel tempo, i sintomi si intensificano solo, poiché il freelance non è solo "indipendenza dal capo", ma anche una ricerca indipendente di ordini, ecc., Che spinge il cliente con una maggiore ansia sociale in un vicolo cieco ancora più grande. Lo stesso vale per il bambino, quando tutta l'attenzione dei genitori e degli insegnanti inizia a concentrarsi solo su di lui. Non ignorare i sintomi dell'ansia sociale, se presenti, e ancora di più non assecondarli.

Se sei un genitore che sceglie l'educazione domiciliare per tuo figlio, presta attenzione al fatto che ha la possibilità di interagire con i coetanei fuori casa (giochi in cortile; circoli e sezioni in cui avviene l'apprendimento nell'interazione di gruppopiuttosto che individualmente; campi di sviluppo tematici, ecc.). Dall'esperienza di comunicazione con madri che hanno figli davvero "speciali", posso dire che sfruttano ogni opportunità che consente loro di dare al proprio figlio le capacità di interazione con la società.

Se sei un “libero professionista”, ricorda che mentre lavori da casa, come misura preventiva, devi stare all'aria aperta tutti i giorni; quotidianamente dare al corpo almeno un'attività fisica minima (jogging, esercizi, ecc.); dormire almeno 7 ore al giorno (mentre si va a letto fino alle 12 di sera); assicurati che la dieta sia varia, riduci al minimo il carico sul fegato, anche assicurandoti che alcol, sedativi, sonniferi e vari tonici e stimolanti non diventino la "norma" della tua vita. Si consiglia inoltre di partecipare a qualche tipo di evento sociale almeno una volta alla settimana (incontri con gli amici, andare a teatro o concerti, calcio, ecc.) e assicurarsi che i propri contatti sociali non siano limitati nel tempo.

E se all'improvviso un desiderio cosciente di iniziare cane - non resistere)