2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La mia più grande e potente in una relazione è l'illusione che non ci siano problemi se non vengono discussi dai partner.
Una delle caratteristiche della nostra educazione è che i conflitti devono essere evitati, tutti i problemi devono essere messi a tacere, lamentarsi di meno e sorridere di più (in generale, "evitare spigoli vivi"). La persona che affronta perfettamente questo compito è considerata nella nostra società una sorta di "ideale", coloro che lo circondano vogliono comunicare con lui. E viceversa - quelle persone che esprimono costantemente i loro problemi, sono pronte a capire le ragioni dei problemi e dei conflitti che sono sorti, per correggere qualcosa nelle loro vite, a volte sono considerate mostri morali, sono meno amate, non prendono la loro opinione considerazione, criticare le visioni della vita. Spesso, un tale atteggiamento si trova nelle coppie sposate in cui ci sono problemi e uno dei partner non tace, ma cerca di parlare.
Parlare di problemi, insoddisfazione nelle relazioni, bisogni è molto più efficace che tacere. Più i partner tacciono, più il problema si aggrava (i risentimenti (espliciti e impliciti) si accumulano nell'anima, la rabbia e l'irritazione nei confronti del partner crescono), di conseguenza, le relazioni si deteriorano, le persone smettono di capire le vere ragioni dei litigi. La situazione assomiglia a un enorme gomitolo di filo, che è semplicemente impossibile districare insieme. A causa dell'understatement e del silenzio dei loro pensieri, il divario tra i partner sta solo crescendo, si stanno gradualmente allontanando l'uno dall'altro. Di conseguenza, può sorgere un momento in cui l'incomprensione reciproca raggiunge il culmine, la forza e l'energia per dimostrare qualcosa e cercare di risolverlo si esauriscono.
Se una coppia sposata si trova di fronte a un tale problema, vale la pena contattare uno psicoterapeuta e seguire un corso di psicoterapia familiare. In questo caso, il terapeuta agisce come una figura stabile che stabilizza la situazione. Inoltre, aiuterà a sbrogliare il groviglio di lamentele ed esperienze reciproche, alleviare la tensione nelle relazioni e insegnarti a capirti l'un l'altro a un livello profondo. Ciò eliminerà la percezione di una consueta richiesta o denuncia di insoddisfazione in qualcosa nella relazione come un reclamo. Il partner può sentirsi in colpa o vergognarsi a causa del rimprovero nella sua direzione, quindi, in risposta, si difende, non comprendendo il vero motivo dell'insoddisfazione. Ci sono due opzioni qui:
- Il partner resiste a causa dei suoi sensi di colpa o delle esperienze infantili negative accumulate - in questo caso, ogni rimprovero è percepito come una sorta di vergogna.
- Uno dei partner può manifestare la propria insoddisfazione umiliando la dignità umana dell'altro (dichiarazioni, azioni umilianti, ecc.). In questo caso, è necessario prendere in considerazione la seguente sfumatura: se distruggi la dignità del tuo partner, non sarà più in grado di fidarsi, parlare apertamente dei suoi sentimenti, in risposta ai commenti, potrebbe reagire inconsciamente con barbe.
È indispensabile essere attenti a qualsiasi affermazione del proprio partner, al suo tono di voce. Gli uomini spesso parlano poco e tranquillamente della loro insoddisfazione, dei loro bisogni e delle loro esperienze emotive. Se salti una parola scontenta una, seconda, terza volta, smettono semplicemente di aprire le loro anime e di condividere i loro sentimenti e opinioni relativi alla relazione. Di conseguenza, il malcontento e l'irritazione si accumuleranno, manifestandosi sotto forma di ridicole azioni aggressive l'uno verso l'altro.
Ad esempio, possiamo considerare una situazione piuttosto semplice: un partner (coniuge) dopo il caffè mattutino non lava una tazza dopo di sé. Un tale atteggiamento può irritare l'altro partner, l'irritazione si accumulerà e alla fine si tradurrà in uno scoppio di rabbia. Tuttavia, per prevenire il conflitto, è sufficiente parlare con una persona, per mostrare il tuo dispiacere: "Tesoro, potresti lavare una tazza dietro di te?" Se il tempo passa, la situazione si ripete, la conversazione si può ripetere: “Perché non hai lavato la tazza? Ti ho chiesto. " Perché è importante parlare di tutto? La conversazione di Frank dà al partner la comprensione che si stanno facendo sforzi per accettare le sue azioni, ci sono alcune esperienze e insoddisfazione. Di conseguenza, si può capire il motivo delle azioni di una persona - ad esempio, da bambino, era consuetudine nella sua famiglia lavare i piatti la sera o fare a turno da uno dei membri della famiglia. Se la situazione attuale non soddisfa uno dei partner, è necessario cercare un compromesso. In ogni caso, indipendentemente dalla decisione presa, la persona sarà consapevole che la sua azione (non ha lavato la tazza) causerà tensione interna, quindi cercherà di cambiare il suo comportamento.
Quindi, in una relazione, è necessaria una comunicazione aperta, questo è il primo passo verso il raggiungimento dell'armonia e della comprensione reciproca. Non dovresti fingere che tutto sia in ordine, se qualcosa non ti soddisfa e ti infastidisce, evitare conversazioni difficili è il percorso che ti porterà in un vicolo cieco.
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Se l'attività è nella zona della figura, saremo efficaci. Se stiamo cercando di implementare attività in background, non saremo efficaci. Perché la figura esce ancora in cima e "mangia" quello che stiamo facendo. Quindi, ad esempio, se abbiamo litigato con una persona cara, tutti i nostri pensieri sono in questo posto.
