2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Nel nostro cammino nella vita, incontriamo persone con temperamenti e caratteri diversi. Succede, così che chi ci è molto caro non sempre riesce e riesce a costare dialoghi, reagisce con calma alle parole e ai fatti. In una relazione del genere, è difficile per tutti. Tuttavia, le persone non diventano meno care l'una all'altra. E questo è importante da ricordare!
Se entrambe le parti lo desiderano, possono imparare a contattare, tenendo conto delle proprietà del temperamento e del carattere. La parola chiave qui è "desiderio", perché a volte l'orgoglio e l'orgoglio sono così sopraffatti che le persone non comunicano tra loro per anni.
Cosa fare quando, dopo il passare del tempo, una delle parti vuole spiegare, chiarire la situazione, e ha paura di iniziare una conversazione, perché non sa come farlo?
Prima di iniziare una conversazione, puoi indicare quanto segue:
“Voglio davvero parlarti, spiegarti come vedo la situazione, raccontare la mia opinione e i miei sentimenti. Ma diffido delle nostre reazioni. Voglio essere d'accordo su come possiamo controllare le manifestazioni delle esplosioni emotive. Come puoi controllare le tue emozioni? Promettimi che durante la conversazione utilizzerai questa opportunità per controllarti. Da parte mia, prometto di controllare le manifestazioni delle mie esplosioni emotive in questo e in quel modo.
Dopodiché, avvia un dialogo. Tuttavia, preparati che nel processo di comunicazione, il tuo interlocutore potrebbe crollare. In questi momenti, aiutalo ricordandogli la sua promessa.
Cosa è importante osservare in una conversazione?
- Parla dei tuoi sentimenti e delle tue emozioni. Su quali reazioni questo o quell'evento ha causato in te. Metti in chiaro cosa intendi quando dici alcune parole. A quale azione specifica gli hai detto.
- Separa la persona dalle sue azioni. Non dire "sei strano", ma "la tua azione/reazione è stata strana per me". Dicci la tua opinione sulla situazione. Nessun rimprovero, nessun arrivo. Con amore e calore. Parla dei tuoi sentimenti. Secondo il seguente schema: Sento …> il motivo di questi sentimenti …> perché sono sorti questi sentimenti.
Ad esempio: “Provo rabbia e irritazione quando non rispondi alla mia domanda, perché mi sembra che mi ignori. Sarebbe più piacevole e più facile per me trovarmi in questa situazione se in quel momento dicessi il motivo per cui non vuoi rispondere alla domanda. Anche se la risposta è: "Non voglio rispondere alla domanda".
Cerca anche di ascoltare e accettare la posizione dell'altro in questa situazione. Trova il modo di convivere in queste situazioni. È importante capire che ognuno di voi può avere il proprio punto di vista, che ha luogo. Potresti non capirlo, devi accettarlo, perché accetti il tuo punto di vista. Lascia che la persona faccia la scelta che vuole
Che rischio può esserci in una conversazione? Entrambe le parti non saranno in grado di trattenere l'accordo e passeranno alla comunicazione emotiva. Se ritieni che ciò possa accadere, ti consiglio di scrivere una lettera alla persona.
La scrittura struttura maggiormente i pensieri. Sono strutturati sia dallo scrittore che dal lettore. Le emozioni si attenuano e le frasi si formano più equilibrate, leali e flessibili.
Le raccomandazioni per la scrittura sono le stesse che per il dialogo. È molto importante dare voce che c'è voglia di parlare, ma si ha paura a causa delle peculiarità dei personaggi. Qualunque cosa tu voglia dire a una persona, scrivi per conto tuo e riguardo alle tue esperienze.
Alla fine della lettera, è consigliabile dire che stai aspettando una risposta o anche un incontro (soggetto al controllo reciproco delle emozioni). Assicurati di ringraziare la persona per aver dedicato del tempo a leggere la tua lettera.
Siamo tutti persone diverse. E ognuno ha bisogno del proprio tempo per accettare la situazione, raffreddare i sentimenti e comprendere cosa sta succedendo. Può succedere che una persona non sia pronta per un tale formato di dialogo. Può rimanere in situazioni passate. Può essere guidato dal risentimento, o dall'orgoglio, o dall'orgoglio, che non permetterà che il dialogo avvenga (non importa se orale o scritto). Devi capire che questo dialogo è il tuo bisogno. Pertanto, accetta i bisogni dell'altra persona in questa situazione.
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