Il Perfetto Perdente

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Succede che se una persona commette un errore in qualcosa o non raggiunge il successo in alcuni affari, inizia a considerarsi un fallimento, e non solo una persona che non ha affrontato un compito. Inosservato, una persona si priva del diritto a qualsiasi errore. Ma poiché una persona non può evitare di commettere errori, questa convinzione si trasforma facilmente in una forma di autocondanna e ansia stabile (in una costante aspettativa di fallimento). E i fallimenti, gli errori, ovviamente, come ogni persona, accadono. Ma per una persona con una tale forma di pensiero, questo viene vissuto duramente, cade nella depressione, che è descritta da tali parole come un sentimento della propria inutilità e insignificanza.

Venivamo tutti dall'infanzia, eravamo tutti bambini e tutti abbiamo sperimentato frustrazione, irritazione e scontento. Ed erano tutti modi per risolvere i nostri piccoli problemi. Quando abbiamo avuto fame, abbiamo pianto, e in quell'ora, come per magia, sono apparse le mani calde e tenere della madre con il latte. Noi, da veri eroi di antichi miti, abbiamo governato queste mani divine. Se faceva freddo per noi, ce lo facevamo sapere ancora e queste stesse mani creavano il conforto necessario.

Molti bambini adulti, crescendo, continuano a usare questo stesso metodo per influenzare i genitori troppo compiacenti per sistemare i propri affari.

Ma ora il bambino cresce. E pur continuando a sentirsi quasi un dio, in grado di governare il mondo, centro di un piccolo universo - una famiglia, si ritrova improvvisamente nella società, in una scuola materna, in una scuola. E lì, con orrore, inizia a capire da solo: si scopre che non è l'unico dio che afferma di governare l'universo. - Intorno a lui ci sono persone come lui e vogliono controllare questo universo allo stesso modo.

Il bambino ha poi il compito di adattarsi e ritrovarsi in questo mondo. Ci sono due modi per:

• Trova un nuovo metodo per risolvere i tuoi problemi, ottenere buoni voti (sia accademici che emotivi) o…
• Dichiara te stesso il peggio in anticipo. Molti bambini capiscono facilmente che se in questo universo (fuori casa) non pretendono di essere i migliori, ma si dichiarano i peggiori, allora non ci sarà nulla da pretendere da te, e quella vanità resterà a riposo. Dopotutto, peggio di quanto ti senti, nessuno può farti niente. Ecco come appaiono le varie forme di difese psichiche.

Il problema è che a una persona sembra fin dai primi tempi che sia più facile dichiararsi insignificante che trovare una via d'uscita dalla situazione. È più facile, perché se ti senti davvero una persona inutile, allora i tuoi genitori e tutti quelli intorno a te dovrebbero sicuramente aiutarti.

Ma il primo modo, il desiderio di trovare un certo metodo in cui piaci a tutti e che ti permetta di ricevere solo buoni voti nella vita non è così semplice. Dopotutto, è tutto ciò di cui hai bisogno per acquisire nuove conoscenze, trovare un metodo e poi raggiungerai il successo.

Il metodo che abbiamo ricevuto ci dà fiducia. E d'ora in poi, una persona cerca di passare la maggior parte della sua vita attraverso il filtro di questo metodo, cerca di applicarlo ovunque. E capita spesso che ci siano così tanti schemi nella nostra testa che l'unica via d'uscita, come allora a scuola dove ho cercato di essere il migliore, si rivela improvvisamente essere una completa insignificanza.

I metodi sono le trappole delle relazioni umane, questi sono i metodi più diretti di manipolazione e ipocrisia: crediamo di essere in grado di apprendere tecniche e metodi in grado di nascondere i nostri veri sentimenti verso le persone e ispirare loro un'immagine di noi che rispetteranno, anche se non li rispettiamo.

"Il più grande errore nella vita è la sua paura di sbagliare." - Ron Hubbard. Pertanto, per una persona, nella sua vita reale, è più utile percepirsi come una creatura imperfetta. incline alla debolezza umana e all'errore. È molto più efficace fare le proprie cose, facendole sinceramente che mettere a posto, come perline, schemi e metodi dati dall'educazione, che sono così difficili da applicare a situazioni reali.

Spesso una sensazione di inutilità è associata al passato, costringendoci a rimodellare qualcosa che non esiste più, a risolvere problemi che iniziano con le parole "se solo…" un giorno… allora non sarebbe successo a me oggi). Questa è la nostra abitudine di continuare il processo dentro di noi, quando in realtà è finito molto tempo fa. Il passato è già passato e non vale la pena pensare molto agli errori. Tuttavia, non pensiamo nemmeno, ma viviamo sotto il loro peso, timorosi di ricordare il loro vero contenuto.

Quando abbiamo paura di ricordare i nostri errori, partiamo dalla convinzione che: "Deve esserci una soluzione ideale a questo problema, devo avere fiducia in me stesso e devo avere il completo controllo della situazione".

Spesso siamo gravati di errori dal pensiero che avrebbe dovuto esserci e c'era una soluzione ideale al problema che ho affrontato. E ho fatto la cosa sbagliata, ho fatto la scelta sbagliata, non ho potuto prendere una decisione. Quindi sono una persona insicura e non posso (e non potrò mai in futuro) controllare la mia. La stessa convinzione inoltre ci impedisce costantemente di fare una scelta, di prendere una decisione. In tali situazioni, le persone hanno pensieri in testa come: devi trovare il modo migliore; se continuo a cercare lo troverò; Non riesco proprio a prendere una decisione; Ho abbastanza fiducia in me stesso.

Nella convinzione "Dovrebbe esserci una soluzione ideale a questo problema, devo avere fiducia in me stesso e devo controllare completamente la situazione", ci sono, per così dire, due elementi, livelli:

Crediamo che ci sia una soluzione ideale o perfetta a un problema e che debba essere trovata. Se non riesci a trovarlo in questo momento, i risultati saranno disastrosi. T. N. questa convinzione si manifesta molto spesso nei genitori. Ogni genitore è convinto che esista un modo assoluto e ideale per risolvere il problema dell'educazione. E devi trovare questo modo. E se non riesci a trovarlo, il bambino crescerà e diventerà una persona terribile. E la nostra opinione è assolutamente irrazionale, perché i bambini non sono computer programmabili. Non esiste un metodo genitoriale che si adatti a tutti i bambini e crei i bambini nel modo in cui i loro genitori vorrebbero che fossero

Indipendentemente dal fatto che esista o meno un metodo ideale, una persona è convinta di dover controllare completamente la situazione che cambia. Il metodo stesso è necessario per lui per controllare la situazione o il processo. Allo stesso tempo, non riconoscendo completamente l'idea stessa come irrazionale. Una persona si rivolge a medici, insegnanti, credendo di avere un certo segreto, un metodo miracoloso. E poiché i problemi spesso non si risolvono così facilmente e rapidamente come vorrebbero, la persona si offende, perché spera che qualsiasi problema abbia una soluzione breve ed efficace. Qualcosa come una "bacchetta magica". E non trovando una tale soluzione o metodo, si arrabbia. E invece di iniziare davvero a collaborare con un medico, iniziando a cambiare le sue abitudini e il suo comportamento, corre di nuovo alla ricerca del prossimo medico o insegnante che abbia la soluzione perfetta a questo problema

È sempre più facile per una persona convincersi della mancanza di scopo e della mancanza di significato della vita che cercare modi per apportare i propri cambiamenti. L'incapacità di trovare una soluzione ideale ai problemi che preoccupano una persona, diventa improvvisamente una scusa per un'esistenza assolutamente priva di significato e oziosa. Beh, davvero, se non ci sono soluzioni ideali, allora tutto è vanità intorno, e sotto il sole non c'è e non può esserci nulla di significativo. Perché allora preoccuparsi, provare, preoccuparsi. Se la vita è un lavoro monotono e meccanico, se lavoriamo 8 ore al giorno, possiamo permetterci solo di comprare una stanza minuscola, e dormire in questa stanza per 8 ore per essere pronti per il lavoro il giorno dopo, ne vale la pena?

Una persona può trovare la soluzione ideale a un problema solo dentro di sé

È molto difficile per una persona accettare qualcosa che, a suo avviso, non è compatibile con le sue idee su se stesso. Pertanto, la cosiddetta "soluzione ideale" sarà l'ideale solo per se stesso

Una persona che si sente indegna o immeritevole può trattenere quei sentimenti abbastanza a lungo da avere successo. Tuttavia, poi si scopre che è psicologicamente incapace di godere del successo. Questo è il nostro senso di inutilità, accaduto in passato, significa che non sappiamo assolutamente come goderci i successi che abbiamo ottenuto oggi. Sorprendentemente, a volte una persona che ha raggiunto il successo può sentirsi in colpa, come se l'avesse rubato. E l'atteggiamento nei confronti della soluzione ideale sarà la causa di questa sensazione. "Ho raggiunto il successo per caso, perché in effetti, lo so già, la soluzione ideale, assolutamente corretta, non l'ho trovata nella mia vita".

“Non ho trovato la soluzione perfetta e non ho il controllo completo della situazione. Vuol dire che non sono degno del mio successo, l'ho rubato. "Esiste persino una cosiddetta "sindrome del successo", che descrive una certa persona che, dopo aver appreso di aver raggiunto il successo, inizia a provare sensi di colpa e ansia. Qui il successo ha una connotazione negativa.

Ma il vero successo non ha mai fatto male a nessuno. Perseguire un obiettivo che ritieni importante per te stesso, non affatto perché personifica un certo simbolo di prestigio sociale, ma perché corrisponde ai tuoi veri desideri, è molto utile.

La ricerca del vero successo è possibile! Solo per imparare a capire che nella vita umana c'è uno sforzo per le soluzioni ideali e ideali, ma esse stesse non esistono! Si può e si deve lottare per l'ideale, è un peccato che sia impossibile diventare un ideale. Sforzarsi di essere una persona sana o sicura di sé non può essere un successo. Percepiamo il successo solo come un tentativo di raggiungere un obiettivo alto e creativo.

È importante distinguere tra ciò che è un obiettivo nella tua vita e quali sono i mezzi per raggiungerlo. Se diamo un'analogia di un organismo come un'auto, allora possiamo dire quanto segue: un'auto non può mai essere in perfette condizioni, questo non accadrà. Altrimenti, puoi passare tutta la tua vita a portarlo in un tale stato, è importante che sia in buone condizioni e non in perfette condizioni. Ciò per cui l'auto si sforza è l'obiettivo e tutto il resto è solo un mezzo. E, naturalmente, devi tenerlo d'occhio, ma non dovresti dargli un'importanza eccessivamente eccessiva. Altrimenti, non saremo mai in grado di fare una scelta, di capire qual è la cosa principale nella nostra vita e quale problema dobbiamo risolvere. E non esiste una soluzione perfetta per ogni problema che affrontiamo. Si può dire in un altro modo: ogni soluzione che abbiamo sofferto e pensato è l'ideale. Perché non appena lo accettiamo, rimangono quasi istantaneamente nel passato e provocano una nuova catena di eventi, che è quasi sempre positiva. La domanda principale è che se non abbiamo risolto perfettamente questo problema, allora possiamo imparare una lezione da questo.

Il desiderio di soluzioni ideali, azioni ha una connessione diretta con tali processi nelle anime delle persone come indugio (chiamata anche lentezza compulsiva, sindrome compulsiva di rinvio).

La procrastinazione è una conseguenza del perfezionismo: paura dell'errore, dubbi sulle proprie azioni. "Se ho anche una piccola possibilità di non avere successo, non farò proprio niente".

Il ritratto della personalità di queste persone è qualcosa del genere: sono persone molto responsabili, non amano i conflitti, affascinati dall'ideale e dalla perfezione dell'obiettivo. Non possono fare male, ma hanno una gamma molto piccola tra risultati accettabili e ideali.

La procrastinazione si riferisce a quello che è stato a lungo chiamato disturbo ossessivo compulsivo. Le sue radici affondano negli stili genitoriali multidirezionali: un papà severo e una mamma che asseconda le debolezze del bambino. Il bambino si abitua al fatto che qualsiasi richiesta rigorosa perentoria può essere annullata. Tale conflitto sarà interferito all'interno dell'anima (interiorizzato) e riprodotto da una situazione all'altra. Quando le esigenze a se stessi superano la norma, allora prevale la parte resistente, il bisogno genuino latente e non manifesto. Fondamentalmente, queste persone si lamentano di non poter fare qualcosa. Ma NON POSSO stare dietro a qualcuno che NON VOGLIO, cioè una sorta di bisogno, desideroso di rispondere.

Tali persone, accettando un obbligo o un compito, sanno in anticipo che non lo adempiranno. Possiamo dire che queste persone hanno una carenza nella capacità di rifiutare qualcosa (con una maggiore capacità di ricevere informazioni e fare ciò che realmente non vogliono). Sono, per così dire, bloccati dalle loro emozioni associate al rifiuto, al rifiuto di qualcosa. Ma hanno l'iperresponsabilità. Per i procrastinatori, la responsabilità è direttamente collegata alla colpa. E non possono rifiutare, poiché questo è anche associato a un senso di colpa. Il senso di colpa è spesso basato su affermazioni irrazionali da parte dei genitori.

I procrastinatori cercano di risolvere tutto con uno sforzo di volontà. E la volontà non sarà sufficiente, poiché la volontà è direttamente correlata ai bisogni. E se una persona ha bisogni in un posto e bordo e valori su un altro, allora sorge un conflitto. Spesso tra i procrastinatori, la severità delle leggi interne è associata alla vaghezza dei bisogni interni.

La ricerca di soluzioni ideali e il controllo della situazione, prima di tutto, ci impedisce di prendere decisioni. Ed è molto importante qui capire come sia ancora necessario o possibile prendere decisioni.

Di quante informazioni hai bisogno per prendere una decisione perfetta? La risposta sembra estremamente semplice: hai bisogno di tutte le informazioni di cui hai bisogno per prendere la decisione giusta. Il problema è che la ricerca di lei può andare avanti all'infinito, e nel momento in cui sarà necessario prendere delle decisioni, ci sarà un completo casino nella mia testa

Ma è comunque importante capire che il processo di raccolta delle informazioni stesso e tutto il lavoro svolto è molto importante, il problema deve essere studiato in dettaglio. Questa è la regola delle persone geniali: prima studi il problema e solo allora il mondo o Dio inizia a suggerirti la soluzione corretta. Il fatto è che per risolvere il problema, devi spendere energie su di esso, tk. se non li spendi, questo problema non sarà mai prezioso per te.

Il processo decisionale stesso dovrebbe essere piuttosto, e spesso risulta, irrazionale. Perché se segui solo una logica, allora, guardando al passato, una persona arriverà senza dubbio alla conclusione che esisteva una soluzione più ottimale a questo problema.

La decisione corretta di solito viene da sola. Dobbiamo imparare a separare in noi stessi il processo di analisi delle informazioni e il momento dell'irrazionalità, che si chiama scelta (decisione). Abbiamo paura di lasciare andare il controllo sulla situazione, ci sembra sempre che ci siano poche informazioni e ne abbiamo bisogno sempre di più per prendere una decisione definitiva. E ovviamente per essere assolutamente sicuro di me stesso, nel senso che ora possiedo tutte le informazioni e quindi la mia soluzione è perfetta.

Ma sappiamo che questo non accade mai nella vita reale. Dobbiamo imparare a sentire che ci sono due componenti: analisi e sintesi, ragione e… processo decisionale. E queste sono cose diverse.

Il problema di qualsiasi situazione di vita confusa è che non può essere superato con puro intelletto e analisi. Qualsiasi situazione, per così dire, è equilibrata. In esso, il numero di pro e contro è lo stesso. Sì, e uno sguardo dall'esterno su una qualsiasi delle nostre domande spesso può sembrare non così serio: se compro una nuova TV, va bene, guarderò film e giocherò; Non comprerò una TV - va bene anche, passerò meno tempo a ogni sorta di sciocchezze, leggo un libro, altrimenti sono quanti ne ho accumulati.

Per prendere una decisione è necessario un criterio che vada oltre la situazione specifica e la logica abituale.

Come puoi trovare queste linee guida corrette per smettere di avere paura, pretendere idealità da te stesso e imparare a prendere decisioni?

In una situazione di incertezza, spesso non riusciamo a capire quale scelta sarà più efficace ed efficiente.

Ci sono due possibili strade, ed entrambe sono irrazionali:

• Appoggiati alla decisione che ti è venuta in mente prima di iniziare l'analisi razionale. Sputa su tutti gli argomenti della ragione e agisci secondo il principio del tutto giustificato "perché lo voglio così". Naturalmente, ci sono anche insidie qui, che riguardano il fatto che puoi iniziare all'infinito a inseguire i tuoi desideri. Questo metodo può essere utilizzato, forse, quando una persona è in un vicolo cieco completo.
• Questo è lo sviluppo dell'intuizione. Questa è una tale predizione per se stessi (comunicazione con la propria intuizione). Il punto è distrarre una persona da specifiche esperienze di vita e risvegliare un "fiuto interiore".

Esagrammi, rune o ossa non dicono nulla da soli. Offrono una formulazione vaga da cui scegliere quella che evoca una risposta interna vaga. Questa è la voce dell'intuizione. Rune, i-tszyn, rituali, queste sono tutte decorazioni, il cui scopo è portare una persona in una sorta di stato di trance, immersione in se stessi. Sono tutti intermediari tra una persona e il suo inconscio, il genio che vive in lui.

Prendi una moneta, pensi testa o croce e la lanci. Questo, ovviamente, richiede determinazione. E qui puoi sentire la voce dell'intuizione: dopo che uno dei lati della medaglia è caduto, prendi una moneta in mano e ti chiedi: "Beh, ho preso una decisione. E come mi sento?" Chiudi gli occhi e prova a vedere una scena che indica le conseguenze della tua decisione. Prova a vedere i dettagli di questa scena. E se sentivi che tutto ti si addiceva, allora la decisione che hai preso era corretta. e se tutto dentro si restringe e protesta, questo sentimento di protesta è più importante e non puoi prendere le decisioni che sono cadute.

Naturalmente, affrontare il perfezionismo e la procrastinazione non finisce qui. Piuttosto il contrario. Per modalità più dettagliate e specifiche, le persone si incontrano alle consultazioni con gli psicologi (dove ti invito). Non esistono due clienti e situazioni identiche, ogni consulenza è unica e irripetibile. Pertanto, spero, a presto! E lascia che, dopo aver letto questo articolo, la tua vita diventi un po' più facile!)