2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ciao a tutti
Quando dovresti pensare di incontrare uno psicologo o uno psicoterapeuta?
Quando è importante capire in tempo che qualcosa non va e cercare un aiuto qualificato?
La prima cosa e probabilmente la più importante è avere una conversazione onesta con te stesso!
Capire che c'è un problema è il primo passo per risolverlo.
• se i precedenti metodi di auto-aiuto hanno smesso di funzionare
• parlare con un amico o solo un'esplosione di emozioni allevia la tensione, ma non per molto
• ti accorgi che mangi o ti lavi "stanco" ogni notte
• ci sono pensieri sulla "insensatezza" della vita e si ripetono con una frequenza invidiabile
• forse sei sull'orlo di una nuova tappa e la difficoltà di fare il primo passo verso l'ignoto ti spaventa
• se il tuo corpo inizia a funzionare male e questo non è un comune raffreddore o una frattura
Ognuno di noi è in qualche modo uno psicologo: per sé, per gli amici, per i propri cari
Ma ci sono situazioni in cui la nostra risorsa è progettata solo per noi stessi, e talvolta non è sufficiente per noi stessi, le forze fluiscono in una sorta di buco.
L'appello tempestivo a uno specialista è un'opportunità non solo per risolvere un problema, è un'opportunità per migliorare la qualità della vita, per iniziare a conoscersi più a fondo, per apprendere un nuovo metodo di autoaiuto e trasmetterlo anche ai propri figli, devi essere d'accordo che vale molto
Se c'è un "problema delle unghie" su cui sei seduto, agitandoti, gemendo e piagnucolando di dolore, prendi coraggio e inizia a prendere decisioni per squalificarla.
In bocca al lupo per le tue confessioni❤
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