2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Ti senti costantemente insicuro di te stesso? Dubitando di ogni decisione che prendi? Paura di parlare dei tuoi sentimenti, di chiedere quello che vuoi? È difficile per te fare nuove conoscenze? Una sensazione di insicurezza ti perseguita costantemente e avvelena la tua vita? Sei stanco di avere paura di tutto e vorresti ritrovare stabilità e libertà interiore? Quindi ti viene mostrata la psicoanalisi di gruppo e la psicoterapia psicoanalitica individuale
Cos'è l'insicurezza?
L'insicurezza è uno stato emotivo complesso di paura, ansia, dubbi ossessivi, imbarazzo e sentirsi male. Di norma, le persone che provano insicurezza descrivono questa condizione come molto atroce. L'insicurezza diventa un problema quando costringe una persona ad abbandonare i piani e ad attuare le proprie idee, impedisce nuove conoscenze e rende difficile la comunicazione già esistente. Di solito, le persone che soffrono di insicurezza tendono ad avere pensieri ossessivi e dubbi costanti.
D'altra parte, l'insicurezza rende una persona più cauta, aiuta a valutare realisticamente le difficoltà imminenti, a trovare e considerare più attentamente i modi per superarle.
La situazione è più complicata nei casi in cui l'insicurezza è, per così dire, negata, coperta da spavalderia ostentata, coraggio eccessivo, che porta ad azioni sconsiderate e tristi conseguenze. Questa forma di comportamento è una difesa contro sentimenti dolorosi di insicurezza, sentimenti di debolezza e vulnerabilità. Questo comportamento difensivo è chiamato narcisismo patologico. In questo caso, le esperienze dolorose di insicurezza possono trasformarsi in azioni impulsive rischiose (risposte) o nascondersi sotto la copertura di un'ostentata auto-ammirazione, un bisogno costante di valutare le altre persone, una reazione positiva o negativa. La cosa più dolorosa per questo tipo di persone è l'indifferenza e l'indifferenza, che possono portare a sintomi come attacchi di panico o fobie.
Cause di insicurezza: cosa c'è dietro l'insicurezza?
Diamo un'occhiata a come si forma l'insicurezza. Naturalmente, le radici dell'insicurezza si formano nella prima infanzia insieme alla formazione dell'autostima. Di norma, le ragioni principali per la formazione dell'insicurezza sono la mancanza di accettazione emotiva e supporto emotivo (approvazione) durante l'infanzia. Ciò porta a una carenza di oggetti protettivi e di supporto nella psiche umana. E, come sapete, per la salute mentale e psicologica di un individuo è necessaria un'immagine positiva (protettiva e solidale) delle figure genitoriali (mamma e papà). Inoltre, un fattore importante nella formazione di insicurezza è il rifiuto dell'aggressività del bambino da parte dei genitori. In questo caso, la psiche legge che i genitori aggressivi (forti e fiduciosi) non hanno bisogno di lui e, adattandosi alle loro aspettative inconsce, diventa più passivo e insicuro. Nella psicoterapia psicoanalitica di clienti che soffrono di insicurezza, possiamo osservare il rifiuto di sé, l'imbarazzo, la vergogna, la timidezza e un senso inconscio della nostra esclusività come compensazione per esperienze dolorose.
In che modo la psicoanalisi di gruppo e la psicoterapia psicoanalitica individuale possono aiutare con l'insicurezza?
Il compito principale della psicoterapia psicoanalitica, sia di gruppo che individuale, è restituire un'immagine positiva delle figure genitoriali. Nel processo di lavoro con uno psicologo psicoanalitico, sia in gruppo che individualmente, il cliente forma uno spazio in cui può portare tutte le sue esperienze dolorose.
In questo spazio sorgono le esperienze dolorose dell'infanzia che determinano inconsciamente i nostri modelli di comportamento nel presente e trovano la possibilità di essere elaborate (rivissute, ripensate, sopravvalutate). Nel tempo, questo spazio penetra nel cliente e diventa il suo spazio interno, in cui ci sono risorse e oggetti protettivi sufficienti per risolvere i problemi interni.
La psicoanalisi e la psicoterapia psicoanalitica non risolvono i problemi per il cliente, creano solo quello spazio, quelle condizioni in cui il cliente può già risolvere autonomamente i suoi problemi. Questo rende il cliente più maturo, libero, indipendente e sicuro di sé.
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