ACCETTAZIONE INCONDIZIONATA

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Mentre ero ancora studente a Stanford, mi sono unito al piccolo gruppo di medici e psicologi che partecipava alla master class di Karl Rogers, un pioniere della psicoterapia umanistica. Ero giovane e terribilmente orgoglioso della mia conoscenza della medicina, del fatto che ero stato consultato e che i miei colleghi ascoltavano la mia opinione. L'approccio di Rogers alla terapia, che si chiama accettazione incondizionata - mi sembrava allora degno di solo disprezzo - sembrava un abbassamento degli standard. Allo stesso tempo, si diceva che i risultati delle sue sessioni di terapia fossero quasi miracolosi

Rogers aveva un'intuizione profondamente sviluppata. Quando ci ha raccontato del suo lavoro con i clienti, si è fermato per articolare con precisione il messaggio che voleva trasmetterci. Ed era assolutamente naturale e organico. Questo stile di comunicazione era fondamentalmente diverso dallo stile autoritario a cui ero abituato quando ero studente di medicina e lavoravo in un ospedale. È possibile che una persona che sembra così insicura sia davvero in grado di fare qualcosa ed essere specialista in qualcosa? Avevo grossi dubbi su questo. Per quanto ho potuto capire in quel momento, l'essenza del metodo di accettazione incondizionata era che Rogers si sedeva e accettava semplicemente qualunque cosa dicesse il cliente, senza esprimere giudizi, senza interpretare. Non mi era chiaro come tale, in linea di principio, potesse avere anche il minimo beneficio.

Alla fine della sessione, Rogers si è offerto di dimostrare come funziona il suo approccio. Uno dei medici si è offerto volontario come cliente. Le sedie sono state posizionate in modo che entrambi sedessero uno di fronte all'altro. Prima di iniziare la sessione, Rogers si fermò e guardò con nostalgia noi, i medici riuniti tra il pubblico e me stesso. In quel breve momento di silenzio, mi agitai con impazienza. Poi Rogers iniziò a parlare:

“Prima di ogni sessione, mi fermo un attimo per ricordare che anch'io sono un essere umano. Non c'è niente che possa succedere a una persona, che io, essendo anche una persona, non possa condividere con lei; non c'è paura che io non possa capire; non c'è sofferenza alla quale io possa rimanere insensibile - questo è inerente alla mia natura umana. Non importa quanto profondo sia il trauma di questa persona, non c'è bisogno di vergognarsi di fronte a me. Sono anche indifeso di fronte a un infortunio. E quindi mi basta. Qualunque cosa questa persona abbia vissuto, non deve essere solo con essa. Ed è qui che inizia la guarigione". [Rachel Naomi Remen separa i concetti di "guarire" e "guarire"]

La sessione che seguì fu incredibilmente profonda. Rogers non ha pronunciato una sola parola durante l'intera sessione. Rogers trasmetteva la sua completa accettazione del cliente per quello che era solo attraverso la qualità della sua attenzione. Il cliente (medico) ha iniziato a parlare e molto rapidamente la sessione si è trasformata in una presentazione del metodo così com'è. Nell'atmosfera protettiva di piena accettazione di Rogers, il dottore iniziò a togliersi le maschere una per una. All'inizio esitante, e poi tutto è sempre più facile. Quando la maschera fu gettata via, Rogers accolse e accolse colui che vi si nascondeva sotto - certo senza interpretazione - finché finalmente cadde l'ultima maschera e questo dottore ci apparve davanti così com'era - in tutta la bellezza della sua natura vera e indifesa.

Dubito che lui stesso abbia mai incontrato se stesso nel modo in cui si è mai visto in questo modo. A quel punto, anche tutte le maschere erano scivolate di dosso a molti di noi, e alcuni di noi avevano le lacrime agli occhi. In quel momento ero geloso di questo medico cliente; quanto mi irritava il fatto di non essermi offerto volontario per questa sessione, di aver perso l'occasione - l'occasione così, così totalmente, di essere visto e accettato dagli altri. A parte alcuni episodi di comunicazione con mio nonno, nella mia esperienza questo è stato il primo incontro con una tale accettazione in tutta la mia vita.

Ho sempre lavorato duramente per essere abbastanza bravo - questo era il mio gold standard con cui determinavo quali libri leggere, quali vestiti indossare, come trascorrere il mio tempo libero, dove vivere, cosa dire. Anche se anche "abbastanza buono" non era abbastanza per me. Ho passato tutta la mia vita a cercare di essere perfetta. Ma se le parole di Rogers fossero vere, allora la perfezione è un manichino. Tutto ciò che serviva era solo essere umano. E io sono un uomo. E per tutta la vita ho avuto paura che qualcuno lo scoprisse.

Fondamentalmente, ciò che Rogers ha sottolineato è la saggezza, il livello più elementare delle relazioni di guarigione. Per quanto brillanti siamo, il dono più grande che possiamo fare a chi soffre è la nostra integrità. L'udito è forse lo strumento di guarigione più antico e più potente. Spesso è la qualità della nostra attenzione, e non le nostre sagge parole, a contribuire ai cambiamenti più profondi nelle persone che ci circondano. Ascoltando, insieme alla nostra attenzione indivisa, apriamo all'altro l'opportunità di trovare l'integrità. Ciò che è stato rifiutato, svalutato, è stato rifiutato dalla persona stessa e dal suo ambiente. Cosa era nascosto.

Nella nostra cultura, anima e cuore diventano spesso "senzatetto". L'udito crea silenzio. Quando ascoltiamo generosamente un altro, anche lui può sentire la verità che è in lui. A volte una persona lo sente per la prima volta nella sua vita. Durante l'ascolto silenzioso, possiamo ritrovarci/riconoscerci nell'altro. A poco a poco possiamo imparare a sentire chiunque e anche un po' di più - possiamo imparare a sentire l'invisibile, diretto a noi stessi e a noi ".

Rachel Naomi Remen "La saggezza della tavola in cucina: storie che guariscono"