2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Le emozioni sono ciò che ci aiuta a ricevere informazioni sul mondo che ci circonda.
Esistono diverse teorie sul fatto che le emozioni siano le stesse in persone diverse. C'è una teoria dell'intelligenza emotiva, che dice che le emozioni di base (tristezza, gioia, rabbia, paura) sono le stesse per tutti e puoi imparare a riconoscerle.
Un altro punto di vista è che le emozioni in persone diverse sono simili, ma non uguali: sono influenzate da come una persona le ha apprese e dall'atteggiamento che ha nei loro confronti.
Ad esempio, la tristezza.
La prima volta che hai provato questa sensazione a 2 anni, quando il tuo amato cane è morto. Poi uno degli adulti ti ha spiegato che sei triste, e poi ha detto che puoi essere triste, ma solo fino a sera, e poi - questo è già brutto e sbagliato.
Poi venne la sera e quella stessa sensazione non ti lasciò andare. Hai iniziato a trattenerti e sgridare dentro di te (= impara dagli adulti come affrontare correttamente questa emozione).
Poi sei cresciuto. Quando ci sono state situazioni in cui una sensazione di tristezza ti ha visitato, la tua abilità è cresciuta, ti sei rimproverato più abilmente, ti sei fermato e non ti sei permesso di essere triste. E alla fine, sei entrato nell'età adulta con il fatto che la tristezza è una brutta sensazione che non dovrebbe essere vissuta.
In questo esempio, l'atteggiamento di "cattivo" si è formato anche perché ti sei rimproverato, interrompendo la sensazione. L'aggressività autodiretta non può essere positiva.
Ogni persona ha la sua storia con le emozioni/sentimenti che ha vissuto. Ognuno ha il suo modello emotivo interiore unico.
Comprendendo che tipo di schema emotivo hai, puoi imparare meglio a capire te stesso, oltre a fare una revisione regolare delle tue convinzioni su te stesso e sul mondo che ti circonda.
E dopo le credenze?
Le convinzioni influenzano le nostre scelte: quale professione scegliere, cosa fare, lavorare per conto terzi o autonomo, come agire nei conflitti, con chi costruire una famiglia, quali regole ci saranno in questa famiglia, su quali principi saranno i figli allevato, e così via.
Le elezioni influiscono sulla qualità della nostra vita. Sì, la nostra vita dipende dalle nostre scelte.
E anche l'inazione è una scelta.
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