PUNTO DI SCELTA. COME FARE LA SCELTA GIUSTA. TECNICA

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il punto di biforcazione è un concetto del vocabolario tecnico e denota la biforcazione. O meglio, un attimo prima della scelta, quando il sistema in maniera imprevedibile può iniziare a dispiegarsi sia in una direzione che nell'altra, dopodiché non si torna al passato.

La situazione è diventata o l'una o l'altra.

In un contesto psicologico, questo è il punto in cui ci fermiamo, di fronte a una scelta ed esitando tra le opzioni.

A volte è difficile per noi fare una scelta, perché scegliendo un'opzione, perdiamo automaticamente l'opportunità di ottenere la seconda. Lo stato di consapevolezza che quando scelgo un bene (un'opzione), e non si sa mai, e cosa sarebbe successo se avessi scelto la seconda, a volte è semplicemente insopportabile per una persona. E una persona può scegliere di non fare una scelta.

A questo punto della biforcazione, senza fare una scelta, pensa di proteggersi dal tormento dopo la scelta, ma allo stesso tempo non si rende conto che sta sprecando molte energie senza prendere una decisione. La ricompensa per "non scegliere" può essere la malattia, i disturbi nevrotici e talvolta la vita.

La nostra vita è una serie di decisioni, una scelta costante. Fare una scelta - diamo la direzione dell'energia, dove dovrebbe fluire. Diamo al nostro inconscio un certo punto di riferimento dove salperà la nave. Senza fare una scelta, l'energia ristagna, la nave si arena.

Quindi, che ci piaccia o no, dobbiamo fare una scelta, e a volte molto dipende da questa scelta. Allora come fare la scelta giusta? Come non sbagliare e non pentirsi quindi per tutta la vita?

Qui ognuno ha cose diverse:

• Qualcuno si fida della propria voce interiore, dell'intuizione;
• Qualcuno si affida alla propria esperienza precedente, l'esperienza di antenati, anziani, autorità;
• Qualcuno onora un codice, l'opinione pubblica o un insieme di regole nella propria religione;
• C'è anche chi si affida a tarologi, indovini, sensitivi;
• Poche persone vanno da uno psicologo per decidere consapevolmente con il suo aiuto quale potrebbe essere la scelta migliore per lui.
• Bene, per l'opzione estrema c'è una moneta: a volte testa o croce decidono il destino.

I neurofisiologi hanno scientificamente dimostrato che prendiamo decisioni e scelte circa 250 millisecondi prima di renderci conto di una situazione. Cioè, qualcuno fa la scelta per noi. Chi è questo qualcuno?

Riceviamo costantemente informazioni dall'ambiente esterno e dall'ambiente interno del corpo. Tutte queste informazioni si fondono in un flusso ed entrano nei neuroni piramidali della corteccia cerebrale (le più grandi cellule del cervello, dove si fondono tutti i flussi di informazioni).

Dalla memoria dell'individuo, cioè dall'esperienza personale di una memoria individuale e di specie (tutto il patrimonio di specie trasmesso a una data persona), si analizza il flusso di informazioni dell'ambiente esterno ed interno e si forma la priorità degli obiettivi, dividendo in più importanti e meno importanti.

Sulla base di questi obiettivi, si forma un programma d'azione ottimale, ovvero come agiremo in base alle informazioni ricevute e alla migliore esperienza dell'individuo registrata nella memoria. Si creano oscillazioni della rete neurale, che trasmettono costantemente informazioni ai nostri organi, formando la nostra attività motoria, avendo già informazioni su ciò che deve essere fatto. Questo sistema funziona automaticamente, inconsciamente.

Cioè, il nostro computer interno ha già calcolato come agire nel miglior modo possibile, in base alle risorse e alle informazioni disponibili, e ha preso una decisione. E solo dopo 250 millisecondi, quando il feedback è andato al cervello, ci rendiamo conto di quello che abbiamo fatto.

Pertanto, la decisione è stata presa per noi, senza di noi.

Sulla base dei dati di ricerca, non è necessario strapparsi i capelli perché una volta hai fatto la scelta sbagliata. Lì per lì era ottimale.

Sembrerebbe, ma cosa fare? Rilassati e divertiti? Quasi.

È necessario e possibile lavorare con la specie e la memoria individuale, cioè gli atteggiamenti del genere e gli atteggiamenti personali dell'infanzia che non sono stati adottati da te o da te durante l'infanzia e continuano a influenzare le tue decisioni oggi.

Questo è il lavoro di psicologi, ipnoterapeuti e psicoterapeuti. Lavorando consapevolmente con il tuo passato, ti aiutano a cambiare le decisioni su te stesso e sul mondo che hai preso in un periodo inconscio. E cambiando così la tua memoria e i tuoi atteggiamenti individuali, puoi influenzare qualitativamente l'intera catena del processo decisionale inconscio.

Oggi voglio condividere uno dei trucchi di vita che a volte uso anch'io.

Dato che sono un ipnoterapeuta e lavoro molto con materiale inconscio, so che uno dei canali diretti attraverso i quali l'inconscio ci controlla è il nostro corpo. Penso che molti dei lettori abbiano avuto casi nella loro vita in cui "le gambe non portavano", e quindi hai capito perché, o quando il corpo, per così dire, ti ha dispiegato o ti ha ritardato. La decisione è presa e il corpo obbediente la adempie.

Questa connessione può essere utilizzata prima di effettuare una scelta. Chiudi gli occhi, rilassa il corpo, le mani, la testa. Alza le mani davanti a te, allargale ai lati e immagina che i tuoi palmi siano le squame. Metti nel palmo della tua mano ciò che scegli tra. Queste possono essere persone, lavori, situazioni, oggetti. Nulla. Qualunque sia la mano che tira giù, quella scelta "pesa di più" per te, cioè conta di più in un dato momento, in base a tutte le informazioni ricevute dal tuo computer interno.

Certo, in questo momento hai scelto molto tempo fa, ma con l'aiuto del corpo, la tua scelta sarà più consapevole e potrà essere analizzata.

Bene, e anche fare o non fare una scelta è una scelta:)

Buone scelte per te!