Come Fare La Scelta Giusta?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Perché è così difficile scegliere e come fare la scelta giusta e non sbagliare? Rimpiangi qualcuna delle tue scelte di vita?

Quante volte ti capita di dover prendere una decisione, scegliere uno dei due e non riesci proprio a decidere? Soffri per giorni e non riesci a dormire la notte, scorrendo all'infinito le tue opzioni nella tua testa, ma ancora non scegli nulla e questo ti priva della forza per vivere e divertirti.

Questo è stato il mio grosso problema per molti anni. Ero costantemente sospeso nella scelta e non riuscivo a decidere su una cosa. Quale lavoro è meglio scegliere, quali corsi frequentare, cosa comprare e cosa non ne vale la pena, dove è meglio andare o non andare affatto, e anche se uscire con quest'uomo o un altro, se dovrei sposarmi, e se da qualche parte c'è qualcosa o qualcuno di meglio? E se sbaglio e non si può aggiustare nulla?

Volevo fare la scelta più corretta per non sbagliare. E se ho fatto una scelta, e si è rivelata non ideale, ho iniziato a incolpare me stesso per molto tempo e con insistenza per aver sbagliato di nuovo.

Per molto tempo non mi sono nemmeno accorto di quanto spesso mi ritrovo in questo stato sospeso. Questo non è sorprendente, perché ci ho vissuto per la maggior parte della mia vita fin dall'infanzia, ed è diventato uno stato di fondo familiare per me.

Uno dei primi ricordi d'infanzia è stato quando mamma e papà mi chiedevano costantemente: chi ami di più, mamma o papà? Questa domanda mi è sembrata terribile e mi ha portato in uno stato di stupore e in una sorta di vicolo cieco, perché i miei genitori mi hanno messo di fronte a una scelta impossibile per un bambino.

Quando ho risposto che amo di più mia mamma, papà si è offeso e se ne è andato, quando ha detto che amo papà, mamma ha smesso di parlarmi per un po'.

Ero combattuta tra i miei genitori, soffrivo e non capivo come potevo trasmettere loro che li amo entrambi e non potevo scegliere. Perché dovrei scegliere?

Ricordo come un giorno i miei genitori mi misero a letto insieme. Mi sono girato di lato per affrontare mia madre e all'improvviso ho pensato: papà potrebbe essere offeso! Mi sono rivolto a papà: la mamma potrebbe essere offesa! Mi sembrava che rivolgendo il viso a mia madre, avrei rifiutato mio padre e viceversa.

Di conseguenza, ho trovato una via d'uscita: mi sono sdraiato sulla schiena e, sebbene fosse completamente scomodo per me, mi sono bloccato in questa posizione in modo che nessuno si offendesse.

Questo episodio dell'infanzia mostra molto bene cosa succede a una persona quando non può fare una scelta - sembra congelarsi in uno stato di "nessuna scelta".

Ricorda il film con Leonardo DiCaprio "Catch Me If You Can". Quando l'ho guardato, ho visto me stesso nel personaggio principale. L'adolescente non ha potuto scegliere con chi stare dopo il divorzio dei suoi genitori, che ama di più. Questa scelta per la sua psiche era impossibile, insopportabile, e lui scappò. Divenne un impostore, cambiando continuamente professione, fingendosi pilota, poi medico.

Non riusciva a sistemarsi in alcun modo e rimase sospeso tra il mondo della fantasia e la realtà, poiché era gravemente ferito. Così come non poteva scegliere mamma o papà, non poteva scegliere e trovare il suo posto nella vita per molto tempo.

Con me era simile. La scelta peggiore per un figlio, e purtroppo questo spesso accade quando i genitori divorziano, è scegliere un genitore e, di conseguenza, rifiutare l'altro. Poiché ogni scelta implica perdite. Perché scegliendone uno, bisogna rifiutare, rifiutare o non scegliere il secondo.

Questa è la difficoltà più grande e uno dei motivi principali per cui spesso rimaniamo bloccati nella nostra scelta. È più facile non fare una scelta che affrontare il fatto che devi perdere qualcosa o rifiutare qualcuno.

Così le donne possono restare nell'infinita selezione dell'uomo migliore. Possono vivere nelle loro fantasie, ignorando la realtà e coloro che sono nelle vicinanze, perdendo opportunità alla ricerca dell'illusione della felicità davanti a qualcuno ideale.

Per esperienza personale, conosco questo doloroso stato di non scelta. Perché è pericoloso starci dentro per molto tempo? E il fatto è che restare nella scelta equivale a guidare la nostra energia a scaglioni verso il nulla, semplicemente la prosciughiamo.

Se non facciamo una scelta, non facciamo nuove esperienze e non c'è sviluppo. E la nostra energia vitale, invece di essere indirizzata alle azioni, alla vita e all'acquisizione di nuove esperienze, ruota tra opzioni virtuali, ma in realtà nulla cambia e non accade. L'energia sembra sospesa nella scelta tra le opzioni.

Mi sembra che la capacità di fare delle scelte sia un buon indicatore di una persona psicologicamente adulta e matura. Perché capisce ed è pronto per il fatto che qualunque cosa scelga, qualcuno potrebbe essere deluso dalla sua scelta. Potrebbe anche perdere qualcuno o qualcosa, ma ha la forza per resistere! Perché è una sua scelta!

Un altro punto molto importante, per fare una scelta ci vuole energia e, nel senso buono della parola, un Ego forte, e se non è così, spesso diamo il nostro diritto di scegliere ad un'altra persona.

C'è un film molto bello "Mr. Nessuno". Mi sembra che si occupi anche della scelta, ovvero quale scelta sarà quella giusta? E il significato del film, secondo me, è che, in effetti, non importa cosa scegli, perché facendo qualsiasi scelta guadagnerai la tua esperienza.

Qualunque sia la scelta che farai nella vita, sarà il tuo percorso e un'esperienza unica, e questo è meraviglioso. Da questo punto di vista filosofico, possiamo concludere che è meglio fare qualsiasi scelta e fare la propria esperienza, piuttosto che restare in bilico tra le scelte. Perché posso fare una nuova esperienza e scegliere qualcos'altro da essa.

È importante capire che la maggior parte delle scelte nella nostra vita non sono fatali e molto può essere cambiato.

Cos'altro ti aiuta a fare una scelta e uscire dallo stato di congelamento?

In primo luogo. A volte semplicemente non ci sono abbastanza input e informazioni tra cui scegliere. Quello che intendo?

Di recente io e mio marito siamo rimasti bloccati nella scelta di un'auto, che sognavamo da tempo di acquistare. Abbiamo esaminato attentamente, scelto e ora siamo giunti alla conclusione che ci piacciono due auto ed entrambe sono buone e ci piacciono il design e la funzionalità e soddisfano le nostre esigenze. Una berlina, la seconda un crossover. E siamo rimasti bloccati nella scelta. Cosa fare? Entrambe le auto sono buone! La pesante energia del “nessuna scelta” è rimasta sospesa in casa per diversi giorni.

E improvvisamente mio marito vola verso di me e dice: ho capito cosa mi mancava per fare una scelta! Dobbiamo fare un giro di prova per due auto. Ma siccome non aveva ancora ricevuto la patente, cioè non sono ancora disponibili, ci è stato negato un test drive.

Mio marito ha chiamato altri saloni, in uno dei quali sono andati a conoscerlo e hanno promesso che ci avrebbero dato un passaggio su entrambi. Abbiamo guidato in due auto. E Alleluia! La scelta è stata fatta all'istante. Tutti i puzzle sono venuti insieme! Abbiamo scelto all'unanimità il Corossover.

In secondo luogo. È importante concedersi il diritto di commettere un errore, il diritto di fare la "scelta sbagliata". O, ancora, un momento filosofico - per capire che non ci sono errori, qualunque cosa tu scelga.

Cosa faccio ora quando esco a lungo in uno stato senza scelta?

All'inizio me ne rendo conto, perché molto spesso siamo a disagio, e non capiamo nemmeno quali siano le ragioni. Questo è uno stato molto spiacevole, non riesco a concentrarmi su nulla e mi attira energia. Cercando di capire tra cosa e cosa sto facendo una scelta?

E non appena ho capito questo, mi dico, lasciami scegliere una cosa, provala, fai la mia esperienza. Quindi, in base a questa esperienza, posso scegliere qualcos'altro e questo schema ha iniziato a funzionare per me.

È stata un'importante consapevolezza per me che qualsiasi scelta è sempre una perdita e le perdite sono il nostro prezzo per il cambiamento. E non puoi sfuggire a questo.

Qualunque cosa scegliamo, perderemo qualcosa. Devi essere pronto per questo. Ma per iniziare a recitare e nella vita qualcosa ha cominciato a cambiare: devi scegliere un'opzione in un'unità di tempo. Questa è la nostra realtà fisica.

Quindi, si può dire che esiste un certo ciclo di selezione. Innanzitutto, lottiamo tra diverse opzioni, soppesando tutti i pro e i contro, spendendo molte energie su di esso. E o rimaniamo in questo stato e nulla cambia nella vita, o facciamo una scelta, perdendo la seconda opzione.

L'energia dal congelamento nella scelta è diretta alle azioni e ai cambiamenti nella vita. Otteniamo la nostra esperienza, sulla base della quale possiamo fare la prossima scelta. È semplice.

E come fai una scelta, rimani spesso in questo stato, interferisce con la tua vita e come te la cavi?

Psicologa Irina Stetsenko