Pigrizia E Ricerca Di Uno Scopo. Come Trovare La Tua Cosa Preferita?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In che modo la pigrizia e la ricerca di uno scopo sono correlate tra loro, possono interferire l'una con l'altra?

Forse qualcuno ha familiarità con situazioni simili:

- hai una professione, ma non ti si addice (non provi soddisfazione morale dal tuo lavoro, non ottieni abbastanza profitto, o in generale non sei contento di quello che fai al lavoro);

- sei sostenuto dal tuo coniuge;

- sei fornito dai tuoi genitori, ma vuoi l'autorealizzazione nella vita;

- c'è un lavoro, una professione e una grande voglia di investire il tuo tempo libero per padroneggiare una nuova abilità per guadagnare soldi in un'altra area.

Per cominciare, devi capire il concetto stesso di "pigrizia". Nella comprensione di psicologi e psicoterapeuti, non c'è pigrizia: non appena il cliente nella sessione di psicoterapia trova la sua motivazione nella vita, la mancanza di desiderio di lavorare da qualche parte scompare e la persona si muove attivamente e con successo nel campo di attività desiderato.

Di norma, il problema della pigrizia è risolto dalla motivazione. Ci sono due tipi di influenza sul comportamento umano per indurlo a fare qualcosa: la motivazione "davanti" e "dietro". Nel primo caso, questo è, relativamente parlando, un asino, a cui è legato un bastone con le carote, e lo segue (movimento verso un futuro migliore - guadagna di più, concediti di più, viaggia, ecc.).

La motivazione è positiva, ma di solito manca. La motivazione "da dietro" implica il desiderio di dire addio a una vita passata e al dolore che porta (più un disagio doloroso sperimenta una persona, più è probabile che inizi a muoversi verso il suo futuro luminoso, altrimenti semplicemente non si sposterà da nessuna parte - solo in rarissimi casi). Otteniamo una situazione paradossale: per fare un passo verso una nuova professione, è necessario aumentare la sofferenza esistente, cioè ciò da cui una persona sta cercando di fuggire (difficoltà finanziarie, invidia di amici / ex compagni di classe o compagni di classe, pressione da genitori e parenti, la propria pressione su se stessi dalla realizzazione della propria inutilità e desideri insoddisfatti nella vita, bassa autostima, ecc.).

Come farlo? Devi massimizzare la sensazione spiacevole immaginando che al momento hai già 80 anni e che tutta la tua vita è stata vissuta sotto una forte pressione psicologica da parte dei parenti e con la sensazione di essere stato lasciato ai margini della vita quando le persone che conosci hanno raggiunto i risultati sperati… Di conseguenza, la motivazione inizierà a funzionare: prima ti sentirai irritato e arrabbiato, quindi si verificherà una forte esplosione emotiva, a seguito della quale sorgerà un'energia vitale indomita.

Quali misure devono essere prese? La prima e più importante cosa è trovare te stesso, il lavoro della tua vita, il tuo destino. Qui vale la pena capire chiaramente che non c'è uno scopo dall'alto, nessuno ti ha assegnato professioni e aree di attività (Vasya sarà un programmatore, Petya sarà un uomo d'affari e Katya sarà una casalinga). Questa è solo la tua decisione, la tua scelta e la tua vita!

Ogni persona ha sicuramente una serie di determinate abilità e qualità che vuole coltivare in se stessa - qualcosa è stato stabilito a livello genetico, qualcosa grazie all'educazione dei genitori e alla cerchia della famiglia. Successivamente, è necessario pompare queste abilità o portare alla padronanza quelle abilità meno sviluppate. Per esempio personale: volevo imparare a parlare in pubblico, quindi ho aperto un canale YouTube.

Quindi, è importante rendersi conto che l'adempimento di tutti i desideri è nelle mani della persona stessa, e il compito principale è conoscere bene te stesso, scoprire i tuoi veri bisogni e capire esattamente cosa vuoi ottenere dalla vita.

C'è una buona pratica di brainstorming. Infatti, rispondendo alle stesse domande, ogni volta una persona impara poco a poco qualcosa di nuovo su se stessa, e ad un certo punto si rende conto di cosa vuole veramente ottenere nella vita.

Di seguito è riportato un elenco di domande per aiutarti a trovare te stesso. Devi rispondere loro per iscritto, almeno 30 risposte.

1. Chi sono? (Scrivi tutto ciò che ti viene in mente - tutti i ruoli sociali che svolgi, lo stato interiore sentito. Qui puoi anche indicare tutto ciò che conosci o hai sentito parlare di te dalla nascita - un egoista, una brava ragazza, canti bene, ecc..).

2. Cosa amo? (È meglio indicare oggetti e condizioni qui: bel tempo, buon umore, bravi ragazzi, cibo, ecc.).

3. Cosa mi piace fare? (È importante descrivere tutte le azioni che fai - mi piace guardare film, chattare, mangiare, giocare, parlare al telefono, ecc. devi ancora specificarlo). Per esempio personale, posso dire che rispondendo a questa domanda, ho indicato che amo aiutare le persone e parlare. Nel tempo, la scelta della professione è diventata ovvia.

4. Cosa sai fare meglio? Cosa puoi fare senza sforzo? (Forse, per rispondere a questa domanda, avrai bisogno dell'aiuto di parenti/amici/conoscenti, perché una persona può compiere alcune azioni “sulla macchina” (molto facilmente) e non notarlo, ma le persone intorno a lui lo percepiscono in maniera modo completamente diverso. Ad esempio: "Letteralmente da un piccolo pezzo della storia, capisci già l'essenza di tutta la storia! "o" Trovi sempre rapidamente l'auto migliore a un prezzo ridotto! Come la gestisci? " Fai questa domanda ai tuoi amici e chiedi un feedback.).

5. Cosa sto sognando? (Ricorda assolutamente tutti i sogni che ti sono mai accaduti, anche dalla prima infanzia - per esempio, sogno di diventare un astronauta, un chirurgo, ecc.

L'elenco dovrebbe essere composto da almeno 10 desideri, perché puoi pensare contemporaneamente a desideri completamente estranei (diventare un giocatore di football e avere la tua casa editrice, scrivere un libro e diventare un medico), inoltre, a volte i sogni possono assumere la forma di pensieri fugaci (ad esempio, hai giocato a calcio per l'unica volta nella tua vita e ti è piaciuto, dopo la partita, l'idea balenò nel subconscio che sarebbe stato bello diventare un giocatore di football). Ricorda che in questa fase è molto importante ricordare anche i desideri insignificanti secondo te - in effetti, tutti questi sogni sono di grande importanza per te, a seguito di una tale sessione di brainstorming, puoi implementare una grande idea.).

6. Cosa voglio? (Questa lista è una sorta di continuazione della precedente, ma più ampia (fino a 100 punti). Per elevare la tua essenza interiore ed entrare in contatto con il tuo "io" interiore, dovresti permetterti di scrivere tutti i desideri, non importa quanto possano sembrare infantili, i punti di valore più importanti nella vita che possono essere effettivamente realizzati diventeranno chiari.)

7. Quale bisogno voglio soddisfare grazie alla mia futura professione? (Ad esempio, aumentare l'autostima, sentirsi utili nella società, dare il proprio contributo alla società, sentirsi belli e importanti, portare del bene alle persone, capire meglio le persone, avere la propria comunità e comunicare ogni giorno, stare in squadra, pompare una certa abilità, ecc.).

Pensa alle risposte a tutte le domande e assicurati di scriverle, quindi inizierà la fase più difficile del lavoro su te stesso, che nessuno può fare per te: analizzare, riscrivere, combinare gli elenchi scritti.

Assicurati di tenere presente che alla fine i tuoi desideri non dovrebbero contraddire il tuo stato d'animo interiore (ad esempio, una donna fragile, tenera e morbida non può lavorare alla dogana, dove c'è una forte concorrenza tra uomini, questo contraddirà sicuramente la sua essenza). Inoltre, è importante non rimanere bloccati e provare a fare una, seconda, terza cosa.

Quindi, non ascoltare chi non crede in te. Cerca persone che possano supportarti, comprendendo quanto sia importante trovare il tuo scopo e te stesso nella vita.

Tuttavia, esiste una categoria di persone per le quali è psicologicamente difficile realizzarsi in una nuova sfera, è difficile raggrupparsi e sforzarsi, soprattutto se non sanno affatto come attuare l'idea concepita. Cosa fare in questi casi? 15 minuti al giorno sono abbastanza - guarda video motivazionali, leggi articoli e libri su come ritrovarti, accumula e analizza tutte le informazioni ricevute e assicurati di prestare attenzione a chi sta facendo cosa (il modo migliore per cercare informazioni è l'inglese -siti linguistici). Come convincerti a muoverti? Aggiungi questo orario al tuo programma, imposta una sveglia, siediti e datti da fare: puoi fare a Google una domanda interessante e analizzare ogni idea che un motore di ricerca ti darà.