2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Di recente, sempre più clienti hanno iniziato a lamentarsi dell'insonnia. Certo, ho sospirato comprensivo e mi ha consigliato di bere latte e miele prima di andare a letto. Piuttosto, ha consigliato per educazione, dal momento che non sapeva più cosa dire. Ma la curiosità della mente e un paio di notti insonni hanno dato il risultato, che condivido con voi.
La tecnologia informatica è stata creata per analogia con il cervello umano. Come funziona? Un impulso elettrochimico "scivola" tra due punti, le cellule nervose. Questo è il sistema di codifica "zero-one", che è stato preso come base per il linguaggio di programmazione "0-1". Il nostro cervello è un computer molto più avanzato del computer più moderno!
Tutti sanno che se un computer non ha abbastanza RAM, inizia a bloccarsi e ad avere problemi. Di norma, lo aggiorniamo. La nostra mente può anche "congelarsi" se durante il giorno abbiamo iniziato un sacco di cose e sono rimaste aperte, come finestre e file su un computer.
La persona va a dormire e il computer - la mente - funziona in "modalità standby". A volte chiudiamo il laptop, si spegne e i programmi continuano a funzionare. La stessa cosa accade con una persona. Se ha file aperti - le azioni sono state avviate durante il giorno, quindi anche quando va a letto, il "computer" continua a elaborarli, cercando di "almeno non dimenticarli.
Una sorta di “Gestalt incompiuta” della giornata. Immagina che centinaia di loro si siano accumulati in un anno e migliaia in una vita. Devono essere completati (completati) o chiusi (prendere una decisione che non lo farò e dimenticarli in modo sicuro senza sentirmi in colpa).
E ora passiamo direttamente alle azioni.
1. Se ti sei svegliato nel cuore della notte, ha senso alzarsi, prendere un foglio e scrivere tutto ciò che è nella tua testa ora. Questo potrebbe essere il materiale per il tuo futuro libro.
2. Prima di andare a letto, è utile fare un'escursione nel futuro. Puoi usare un diario: riassumi i risultati della giornata e scrivi tutti i tuoi compiti per domani (per i coraggiosi - per una settimana, per un mese, per un anno, per 5 anni, per 20 anni).
3. Durante il giorno, anche e soprattutto adesso, in quarantena, annota le idee nell'agenda. Cerca di non scrivere su pezzi di carta sparsi che potresti accidentalmente buttare via.
4. Raccogli le informazioni che hai annotato durante il giorno e organizzale.
5. Improvvisamente. Inizia a scrivere un libro. Un libro riguarda la scrittura di cicli incompiuti. Una persona parla della sua vita, la ricorda, la rivive. Anche se scrive della vita di un personaggio immaginario con una trama immaginaria, si tratta necessariamente di qualcosa nella sua vita.
6. Tieni un diario. Questo è anche un modo per chiudere i tuoi loop. Le persone intelligenti e di successo tenevano un diario: si sedevano a tavola la sera e descrivevano il giorno passato. Ricorda, in ogni momento, durante i periodi di crisi e di guerra, la carta e una penna o una matita erano particolarmente apprezzate: su cosa scrivere e su cosa scrivere. Non per niente, vero?
7. Chiudendo gli occhi, inizia a ringraziare la vita per ciò che ha riempito la tua giornata e per le opportunità che ti darà domani.
Buona notte e sogni d'oro.
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