VIVERE CON LA DEPRESSIONE: DA DOVE SEI VENUTO E DOVE CONDUCERO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il termine depressione è diventato così comune che le persone moderne non vanno dal medico per fare una diagnosi del genere. Basta sentire il blues autunnale, un affare fallito, un crollo della forza e dell'umore, poiché migliaia di persone ammettono indipendentemente di avere la depressione.

Tuttavia, la vera depressione è qualcosa di completamente diverso, molto più complicato e duraturo.

Depressione È attualmente la malattia mentale più comune. La depressione è una condizione che dura per un lungo periodo di tempo, da diverse settimane a diversi mesi o anni. Una persona depressa è triste, pessimista, depressa, si potrebbe dire inibita, i suoi movimenti sono rallentati, così come il suo linguaggio e la sua percezione del mondo che lo circonda. La coscienza è ristretta: tutti i pensieri sono impegnati a sperimentare il loro stato o la ragione che lo ha portato.

La depressione si manifesta come apatia, riluttanza a vivere, incapacità di provare emozioni positive, mancanza di forza, rifiuto di contatto con il mondo esterno. Dentro, queste persone sentono il vuoto, l'abbandono e l'inutilità. Anche svolgere le normali attività quotidiane diventa per loro un peso.

La depressione viene diagnosticata più spesso oggi rispetto a prima. Questo è probabilmente direttamente correlato al ritmo e al modo di vivere di una persona moderna, in cui non c'è più spazio per comprendere il proprio significato, pensare e il significato della propria vita.

Spesso, uno stato depressivo spaventa una persona in sé e per sé. La sensazione di essere stato lasciato solo con le sue esperienze e i suoi pensieri, spinge all'idea di disperazione, disperazione, un vicolo cieco nella vita, che aggrava ulteriormente lo stato depressivo.

La psichiatria considera la depressione una grave malattia mentale. Esiste un'interpretazione clinica delle diagnosi associate alla depressione. Questo articolo è una prospettiva psicologica su questa condizione.

La depressione trascina una persona in un vortice nero, da cui una persona per lo più manca di forza da sola.

Molti si rivolgono agli specialisti per chiedere aiuto quando la vita diventa così insopportabile che compaiono pensieri suicidi. Volendo uscire dalla pozza nera, le persone prendono antidepressivi e tranquillanti per mesi, ma la normalizzazione dello stato fisiologico - sonno, riduzione dell'ansia e della paura, non dà quella sensazione psicologica di vita piena, autostima, ritorno dei sentimenti. Pertanto, il trattamento farmacologico da solo spesso non è sufficiente.

Secondo le statistiche, quasi ogni persona che ha raggiunto l'età adulta ha vissuto un periodo depressivo della vita almeno una volta nella vita. Cioè, la depressione non sceglie le persone per status, ricchezza, età o nazionalità. In tutto il mondo, a persone di diversi strati sociali della popolazione, indipendentemente dalla stagione, viene diagnosticata la depressione.

Perché dunque sorge e passa per alcuni, e per molti tormenta a lungo?

La spiegazione si può e si deve cercare nelle origini.

Come con qualsiasi stato o evento della vita, le persone arrivano a uno stato di depressione attraverso diversi percorsi di vita:

1. Per alcuni, questo è un punto di svolta relativamente piccolo nella vita;
2. Per alcuni, nei primi anni di vita si è formata una visione depressiva della vita e quindi una persona non ha altra alternativa per capire se stessa in questo mondo;
3. Per alcuni, la depressione è una malattia genetica ed è ereditaria.

Quindi, in base alla pratica del mio lavoro, le persone depresse chiedono aiuto quando:

1. La depressione è l'esperienza di una crisi di vita. Perdita del senso della vita, l'esperienza della perdita della vita linee guida, valori, obiettivi.
2. La depressione è l'esperienza di uno stato di malinconia. L'incapacità di sopravvivere alla perdita, la perdita di una persona cara, una persona amata, la separazione da lui. Questa forma di depressione parla di una certa formazione della psiche. Per una persona normale, il processo del lutto, del lutto per la perdita richiede un certo periodo di tempo, in media un anno, e poi la persona ritorna al solito modo di vivere, lasciando un posto nella sua memoria per la persona che ha perso. Nel caso della malinconia, non solo la perdita, ma anche la separazione da una persona cara non può essere vissuta per anni, lasciando una ferita non rimarginata nel cuore.
3. Nelle forme cliniche di depressione, come la manifestazione del disturbo bipolare, ecc. Questa è una malattia mentale. Le persone con disturbo bipolare sono particolarmente ad alto rischio di morire per suicidio. La malattia si basa su una predisposizione genetica.

Poiché la formazione della depressione avviene in modi diversi, anche la via d'uscita è possibile in modi diversi. In alcuni casi, specialmente con il disturbo bipolare, è necessario un trattamento farmacologico obbligatorio, in alcuni è sufficiente l'assistenza psicoterapeutica di uno specialista per migliorare la condizione. Vorrei sottolineare che in ogni caso, per la maggior parte delle persone che soffrono di depressione, questo non è solo un piccolo episodio insignificante della vita, ma una parte dell'intera vita di una determinata persona. Forse questa è una parte permanente, come nel caso del disturbo bipolare, o temporanea - nel caso di una crisi dell'età, e una diagnosi competente dell'essenza della depressione rende possibile un'assistenza psicoterapeutica mirata con competenza.

Quali opportunità ha una persona immersa nella depressione?

Qualsiasi stato, relazione e svolta di vita della nostra vita ci dice qualcosa. Questo vale anche per gli stati depressivi. E, se in gioventù è possibile non prestare loro attenzione, cancellare altre persone coinvolte nel loro verificarsi, allora con l'età rimane

due percorsi di vita per le persone con depressione:

Primo - continuare a spiazzare, ignorare, non comprendere e non riconoscere il fatto di tratti imparziali del proprio carattere e peculiarità della propria psiche, negare la possibilità stessa di cambiare il proprio carattere, cioè lasciare tutto com'è - invariato, non fare i propri sforzi per migliorare il proprio stato depressivo.

Secondo - imparare a comprendere i tuoi stati depressivi che causano dolore e sofferenza, conoscere faccia a faccia le peculiarità della manifestazione della tua vita mentale, cioè il tuo carattere, inclusa una visione depressiva degli eventi e della vita; realizzare il proprio ruolo in un atteggiamento depressivo nei confronti della vita e sviluppare una nuova strategia di vita più accettabile e consapevole. Naturalmente, il secondo percorso è irto di grande diligenza e tensione, ma in cambio apre più opportunità e prospettive di vita, che certamente hanno le persone che soffrono di depressione.

Riassumendo, voglio notare che la posizione depressiva delle persone è principalmente dovuta al fatto che in questo momento le persone non vedono o non capiscono il significato della loro esistenza e non hanno una propria immagine di sé stabile, ma ciò non significa che questo senso della vita non possa essere trovato nel tempo, o che non si possa creare un atteggiamento consapevole di sé.

Pertanto, alla domanda: "È possibile vivere con la depressione?" - la risposta è inequivocabilmente affermativa, ovviamente puoi. La domanda è: come? Come convivere con la depressione? Come vuole vivere una persona: continuare a prolungare il proprio stato depressivo, o vuole cambiare qualitativamente qualcosa in lei?

Quale percorso nella vita scegli per te stesso?