2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Sulla nota che ho scritto "Il fuoco perduto della rabbia è un percorso diretto verso la malattia", sono sorte delle domande.
Domanda: “… ma questo argomento psicosomaticamente sembra diverso:). Se mi arrabbio, muoio all'istante! E poi mi ammalo per molto tempo, se mi sono permesso di esprimere questi sentimenti - ho studiato questo argomento per diversi anni …"
Risposta:
È generalmente accettato che la psicosomatica sia un riflesso di esperienze emotive a livello del corpo.
Presumo che inconsciamente ti stai punendo per aver mostrato rabbia.
Conoscendoti e dalla mia esperienza, voglio notare che la psicoterapia con i praticanti spirituali è più difficile (i motivi sono riportati di seguito).
Nell'approccio Gestalt, il tuo destino è una retroflessione - un conflitto interiore di credenze e bisogni.
Il corpo di una persona mostra il conflitto che sta accadendo nella sua anima. All'inizio del lavoro con un problema, uno psicologo aiuta a trovare uno stereotipo formato (introietto) del tipo - "È brutto essere arrabbiati", - "Le brave ragazze non sono arrabbiate", - "Questo è orgoglio", - "Dio punirà!" … Di solito, una persona prende queste frasi come base nel comportamento di persone significative: mamma, papà, nonna, nonno, educatore, insegnante, guru … Le istruzioni sostituiscono i valori per una persona senza la propria comprensione, esperienza e verifica della risposta interna nel corpo - mia, - non mia - come mi sento dopo aver fatto un certo modo?
Spesso, un messaggio di una persona significativa, come un seme alieno, dà - frutti mutati sotto forma di pensieri, parole, comportamenti - una persona gentile. Le persone intorno a loro si aspettano abitualmente il sostegno di una personalità gentile e illuminata, senza il diritto alla fatica, i propri confini.
Ma l'anima è unica, come se spingesse fuori un'esperienza aliena e costringesse una persona al proprio percorso di sviluppo. A livello fisico, questa protesta si manifesta spesso come nausea, eruttazione, vomito, nodo alla gola o dolore al petto, altre manifestazioni del corpo … Il corpo, come se urlasse alla coscienza - rivolgi la tua attenzione! Se non capisci il motivo e non cambi, moriremo!
E qui i metodi di terapia della Gestalt sono estremamente utili. Aiuteranno a notare in tempo meccanismi inconsci di fuga dalla realtà (ad esempio, deviazione) e chiarire la ragione di ciò. È possibile che conoscendo il tuo mondo interiore rimarrai scioccato! Lì, molto probabilmente, ci sono demoni))) - quelle subpersonalità che non hai notato o soppresse, tormentate da pratiche spirituali.
Inoltre, i praticanti spirituali potrebbero dover attraversare un conflitto esistenziale - una via d'uscita dalla fusione e dalla formazione della propria scala di valori. Di solito, una confessione o una religione sostituisce la figura genitoriale, e quindi è più difficile sopravvivere alla separazione, in fondo è come arrabbiarsi con Dio, del resto anche litigare con lui! Voglio solo rassicurarti, la confessione o la religione non sono Dio. Spesso questo è solo un affare, un commercio di conoscenza spirituale, ma in linea di principio è un karma molto pesante))).
Dio certamente non ti lascerà, il suo amore per te è incondizionato - è aria, acqua, sole, terra … e lui non te ne priverà.
Il fuoco della rabbia è necessario per l'uscita dalla fusione e la formazione dell'autonomia primaria.
Piccola prova.
Se dessi sfogo alla tua rabbia, come la dimostreresti?…. È apparsa un'immagine? Per le persone religiose, può fondersi con l'ira di Dio - uragano, fulmine…
Prova a suonarlo come in un gioco, sperimentalo in movimento, lascia che il tuo corpo se lo goda. (ti avverto che in realtà non puoi fare quello che puoi vivere entrando nel ruolo). Allora senti come essere questo personaggio.
Nella vita, scegli per te stesso un modo ragionevole di esprimere la rabbia usando la risorsa che hai padroneggiato come risultato dell'azione nel gioco.
Ad esempio: c'è bisogno di spazio personale.
1. Puoi gridare che tutti ce l'hanno - è improbabile che questo drenaggio di tensione porti alla soddisfazione del bisogno.
L'esplosione di rabbia creerà tensione nella relazione e il tuo calore si placherà solo per un po'.
2. Se chiedi ai tuoi cari di bussare alla tua stanza e spiegare perché è importante per te, allora c'è la possibilità che ti ascoltino e rispettino la tua richiesta.
Nel tempo, sentirai la gioia del risultato. Non solo questa sarà la tua vittoria interiore, che ti sei preso cura di te stesso: hai organizzato una zona di comfort per te stesso, costruito confini territoriali, ma hai anche iniziato ad amare di più i tuoi cari.
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