Gli Psicologi Fumano? Dovrebbero Essere Perfetti? Come Scegliere Uno Psicologo?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ahimè, non c'è niente e nessuno ideale in questo mondo, e il tentativo di trovare qualcosa di perfetto è un'utopia, che alla fine ti porterà solo al fatto che chiuderai in te stesso, nel tuo quadro e nei tuoi limiti, il tuo il mondo interiore sarà chiuso agli altri e lo sviluppo si fermerà. Quale può essere il risultato? Nevrosi compresa! E anche se ti rendi conto per la prima volta di questo fatto, sarà già un enorme passo avanti verso una vita migliore.

Come scegliere uno psicologo, quali sono le caratteristiche principali che dovrebbe avere? È vero che se uno psicologo fuma significa che non è un esperto nel suo campo e non ha affrontato problemi personali interni?

Per cominciare - sii te stesso, ammetti che non sei l'ideale! E non dovresti pensare che qualcuno possa capirti in modo ambiguo!

In effetti, solo accanto a uno psicologo imperfetto una persona può sentirsi a proprio agio e libera, può andare da sola e svilupparsi con calma in questa zona. Perché? Accanto a uno psicologo ideale, sentirai sempre una certa tensione interiore e la sensazione di dover soddisfare alcune aspettative, è indispensabile entrare nella cornice in cui lo psicologo si è spinto. E allora non ci sarà più la sensazione di libertà, la persona non potrà scoprire il suo vero io (e questa è l'essenza della terapia!).

Torniamo alla questione del fumo: per me questo è un processo preferito, una sorta di meditazione, lo faccio sempre con piacere. Se uno psicologo fuma, è uno specialista buono o cattivo? La domanda non è del tutto corretta: qui stiamo parlando direttamente della consapevolezza della scelta. Ad esempio, capisco esattamente cosa significa per me fumare. È relax e riposo, come un bagno per gli altri. Con riserva: per me è più economico fumare che essere nervoso. Ho scelto questa strada volontariamente e deliberatamente, e non ho intenzione di cambiarla ancora. Ma questo non significa affatto che costringa gli altri a farlo! Insegnamenti morali da vicini e altri ("Beh, perché lo fai? Perché lo fai, rovina la salute!") Percepisco come una violazione dei miei confini personali. Perché toccarmi, se comprendo perfettamente le possibili conseguenze, cerco di non fumare in luoghi pubblici, dove può interferire con altre persone, rispettandone i confini.

Ecco perché la mia opinione su questa domanda è esattamente l'opposto: se uno psicologo non ha i suoi problemi, come può capirti? Se consideriamo ulteriormente l'argomento sull'esempio del fumo, posso dire che ho sicuramente provato a smettere molte volte - quando ero "malato" con l'idea "devi vivere nel modo in cui le persone intorno a me lo vogliono da me". Conosco diversi modi corretti che funzionano e posso sicuramente aiutare in questa materia. Allo stesso modo, in altre situazioni, se ho un problema in questo momento, l'ho capito e so cosa fare. Inoltre, la persona che si trova di fronte a un problema sarà più motivata ad aiutare. Se uno psicologo non può cambiare qualcosa nella sua vita per molto tempo (a causa del fatto che la profondità del danno mentale nel luogo della lesione è troppo forte) e tutti i metodi che usa allo stesso tempo contribuiscono a un rollback, questo significa che lo psicologo conosce "un milione e un modo" per risolvere il problema. Lo psicoterapeuta sperimenta un bisogno interiore molto forte di aiutare un'altra persona e quindi capire se stesso (e viceversa). Relativamente parlando, è così che otteniamo il nostro scopo nella vita: quando affrontiamo alcuni problemi profondi nella vita e dopo averli capiti, cerchiamo di condividerlo con gli altri.

Indubbiamente, in psicoterapia, tutto è molto più complicato: ho un tipo di carattere (ad esempio, schizoide con compensazione narcisistica) e ci sono persone con un tipo isterico. Per uno schizoide, questo è un concetto di vita completamente opposto. In questo caso, queste persone sono più difficili da capire, una persona ha bisogno di essere istruita, letta, supervisionata, ecc.

Il punto successivo è che nessuno può eliminare completamente tutti i problemi. Se qualcuno nega questo ("Non ho problemi!"), Lui o lei muore, o è in uno stato di profonda depressione, o assume una posizione piuttosto arrogante nei confronti degli altri ("Non ho problemi, tutto qui!") soprattutto ai clienti. Se non posso ammettere i miei problemi, come può farlo il mio cliente? In effetti, una persona si vergognerà di essere altrettanto infelice accanto a uno psicoterapeuta (condizionatamente - "Ho risolto tutti i miei problemi nella vita, mi sento così bene, ma sei venuto per capirlo!"). Nell'esempio del fumo, sembra così: il terapeuta non ha mai fumato e per lui non è affatto un problema ("Beh, qual è il problema, dov'è il problema? Basta non fumare!"). Senza aver vissuto un'esperienza simile (non necessariamente simile - potrebbe essere una sorta di dipendenza, se stiamo parlando di fumo), è difficile mentalmente ed emotivamente capire un'altra persona.

Nonostante tutta l'esperienza teorica acquisita dallo psicologo dai libri, tutto avviene in modo diverso direttamente in terapia: lo psicoterapeuta lavora a contatto con un'altra persona, l'anima, attraverso la sfera emotiva. Il contatto emotivo tra due persone è piuttosto importante. Se non c'è, e il terapeuta lavora esclusivamente sul libro ("Così… Aspetta, ora te lo devo dire…"), la psicoterapia non funzionerà mai, soprattutto i problemi molto profondi. Ecco perché la terapia è preziosa.

La scelta di uno psicologo è sempre difficile. Questo è davvero un grosso problema oggi. Come mai? Se prima ci si affidava all'istruzione (in Ucraina e in Russia era importante che un buon psicoterapeuta avesse una formazione universitaria; per impostazione predefinita, questo significava la licenza in Europa (e in generale all'estero) e qualche istituto serio in direzione della psicoterapia, della gestalt o della psicoanalisi), al momento non è difficile falsificare un diploma e, in generale, queste croste da sole non dicono nulla (non possono essere utilizzate per giudicare il grado di trattamento di uno psicoterapeuta come persona).

Tuttavia, il criterio più importante è il periodo della terapia dello psicologo. Se il terapeuta ha meno di 5 anni di terapia ("settimana per settimana"), non è autorizzato a praticare. Domande profonde e problemi della psiche (i più, gli strati più inconsci che sono importanti per guarire se uno psicologo lavorerà con gli altri) non emergono affatto nel primo anno di psicoterapia. La situazione più difficile può presentarsi se ti ritrovi in uno psicologo che ti renderà dipendente da se stesso, o, al contrario, sarà una persona tossica che si ritira e mantiene le distanze. Ecco perché è importante fare affidamento sui propri sentimenti, sui traumi. Il terapeuta nota le tue ferite? Come li spiega? Le risposte a queste domande sono molto importanti, ma anche questo posto può essere complicato. Potrebbe esserci un transfert che crea sentimenti ed emozioni che segnalano: “EEEE Hey, no! Dobbiamo scappare da qui!" Ad esempio, per una persona controdipendente, questo sarà il problema principale in terapia, ma c'è anche un secondo lato: discussione, logica. E qui devi fare affidamento sulla logica! Il terapeuta sarà in grado di spiegarti in modo ragionevole e logico cosa sta succedendo esattamente nella tua terapia, perché tali reazioni, se tutto questo deve essere risolto. Se non riesci a trovare le risposte a queste domande, significa che hai bisogno di più terapia o che il terapeuta ti sta trattenendo (ma non è chiaro il motivo).

Cosa fare? Se sei un appassionato di psicoterapia e ti stai chiedendo se uno psicologo fa al caso tuo, prendi qualche seduta a margine e fai una diagnosi generale della tua terapia (questo ti permetterà di capire se lo psicologo ti sta usando e come). La cosa più importante è che non ti senti esaurito. Un altro punto importante: non scappare immediatamente dalla terapia, chiarisci la tua sensazione di "essere usato" (se presente).

Nella domanda "Come trovare uno psicologo?" Non potrò essere particolarmente utile - ho trovato il mio terapeuta la prima volta, grazie alle raccomandazioni dei colleghi della terapia della Gestalt e a un incontro personale con diversi specialisti contemporaneamente. La mia scelta si è inconsciamente stabilita su un terapista che lavorava per il sogno di diventare un uomo d'affari. Ma in effetti, con un'analisi più approfondita, mi sono reso conto che la figura di una buona madre funzionava in modo proiettivo: la psicoterapeuta assomigliava a una nonna con cui avevo un contatto più caloroso. Di conseguenza, conosco questa persona da dieci anni. Ho avuto 5 anni di terapia senza interruzioni e, in generale, più di 7 anni.

Uno psicoterapeuta studente deve necessariamente farsi consigliare da un supervisore, che gli offra l'opportunità di riflettere sulle sue azioni e comportamenti professionali. Nel mio caso, il supervisore è davvero un'esperta nel suo campo: capisce e sa molto, lei stessa ha avuto molti problemi, una situazione difficile durante l'infanzia, molta terapia e lei stessa non ha trovato immediatamente il suo terapeuta, ma con tutto questo, anche adesso ha difficoltà di vita. Tutto ciò suggerisce che anche gli psicologi sono persone, e hanno anche dei momenti compensatori (ad esempio il fumo).

In realtà, questo è una sorta di sollievo dallo stress, quindi l'unica domanda è quanto sia consapevole lo psicoterapeuta nel lavorare con il cliente (Utilizzerà una persona? Lo costringerà a fare qualcosa?). L'esempio più eclatante è il pagamento. In questo senso, uno psicologo che non dipende da ogni cliente successivo è più credibile di uno che ha appena iniziato a praticare. Tuttavia, gli psichiatri che iniziano la loro pratica si sforzano sempre molto.

Ovunque ci sono vantaggi e svantaggi, quindi devi scegliere di più con la tua anima, secondo alcuni parametri esterni, non molto percepibili (cioè inconsciamente). Se sei attratto da una persona, vai e prova, dai un'occhiata più da vicino, analizza. Quindi, già nel processo di psicoterapia, assicurati di discutere le tecniche utilizzate con il terapeuta ("Perché me lo dici ora? Mi aspettavo di ricevere supporto da te, ma mi frustri!"). È importante discutere e parlare di tutti questi punti.

Quindi, se uno psicologo è un professionista, nella sua vita personale può succedere di tutto, ma allo stesso tempo sarà in grado di aiutare il cliente. Queste sono due abilità completamente diverse: lavorare con se stessi e lavorare con un'altra persona. Nel secondo caso, lo psicologo parte dalle sue conoscenze, capacità, supervisione ricevuta, e non solo da un problema interno personale. Uno psicologo non trattato lavorerà esclusivamente per la propria idea, e colui che può astrarre e spegnere i suoi atteggiamenti lavora sulla richiesta del cliente e sul suo obiettivo.