2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La terapia della Gestalt si riferisce ai tipi di psicoterapia a medio termine, e in media dura dalle 10 alle 50 sedute, in alcuni casi fino a 60-120 ore. Perché non può essere più veloce?
I cambiamenti stabili e qualitativi richiedono connessioni neurali (sinaptiche) stabili e forti. Relativamente parlando, la nostra psiche è organizzata in modo tale che più spesso usiamo una certa connessione neurale, più forte e sviluppata diventa questa connessione: è così che si forma e si sviluppa un'abilità. E quelle connessioni neurali su cui non operiamo regolarmente, al contrario, si indeboliscono. La psicoterapia funziona allo stesso modo di qualsiasi apprendimento: è la formazione e il consolidamento delle abilità.
La differenza tra conoscenza e abilità è determinata fisiologicamente. Per capire meglio quale sia questa differenza, torniamo alla neurobiologia della memoria: in base al grado di partecipazione della consapevolezza al processo di memorizzazione, gli scienziati distinguono due tipi di memoria: memoria dichiarativa (esplicita, semantica) e memoria implicita (procedurale) memoria.
La memoria dichiarativa è associata alla nostra coscienza - si tratta di informazioni, fatti, conoscenza - tutto ciò che possiamo riprodurre consapevolmente e che si presta alla descrizione verbale (ad esempio, i nomi delle note o le regole del traffico).
La memoria implicita è la nostra abilità, riflessi, "automatismi" nel comportamento - tutto ciò che di solito sfida la descrizione verbale e si forma sulla base dell'esperienza (la capacità di suonare uno strumento musicale, guidare un'auto) - tutto ciò che possiamo riprodurre senza la partecipazione di consapevolezza. Cioè, la memoria dichiarativa è ciò che sappiamo e la memoria implicita è ciò che possiamo fare. Puoi conoscere le note, ma non essere in grado di suonare strumenti musicali. Potresti non conoscere le regole del traffico, ma essere in grado di guidare un'auto.
La psicoterapia lavora principalmente con la memoria implicita - acquisendo nuove esperienze nelle relazioni cliente-terapeutiche, i cambiamenti nella vita di una persona e le relazioni si verificano come risultato della padronanza di nuove abilità efficaci per sostituire quelle disadattive - attraverso cambiamenti nel carattere e nel comportamento. E affinché l'abilità prenda piede, è necessario creare una forte connessione neurale, che richiede esperienza e pratica regolare (compresa l'abilità di ricevere psicoterapia).
Pertanto, è impossibile ottenere cambiamenti qualitativi e stabili in un paio di sessioni (chiamiamo anche tali cambiamenti cambiamenti strutturali, che implicano formazioni strutturali nella psiche), così come è impossibile padroneggiare professionalmente gli strumenti musicali in un paio di lezioni.
Le reti neurali del cervello iniziano a formarsi anche durante lo sviluppo intrauterino e continuano a svilupparsi dopo la nascita, passando attraverso fasi critiche del loro sviluppo. Il compito della psicoterapia a orientamento psicodinamico, che è la terapia della Gestalt, è identificare un conflitto che è sorto in una di queste fasi e ha interrotto lo sviluppo di determinate abilità.
Pertanto, la durata della psicoterapia è determinata non solo dalle peculiarità della richiesta, ma anche dalla durata dell'esistenza delle difficoltà con cui il cliente affronta e dallo stadio del loro verificarsi nel processo di sviluppo della psiche. Le difficoltà "fresche" che sono sorte a seguito di eventi recenti e percepiti possono essere affrontate molto più velocemente delle caratteristiche di personalità e comportamento scomode che si sono formate durante l'infanzia e sono state utilizzate per tutta la vita.
Su quale durata dovresti concentrarti e chi la determina?
Convenzionalmente, si possono distinguere le seguenti forme di intervento psicoterapeutico nella terapia della gestalt:
1. Intervento di crisi o consulenza gestalt. Dura da 5 a 7 sessioni. Adatto come supporto in una situazione di crisi acuta. Il compito del counseling di crisi è piuttosto quello di prevenire le conseguenze negative dell'evento per la psiche, e non di risolvere i "sintomi" già esistenti (nel carattere, nel comportamento, nelle reazioni, ecc.), e, quindi, non è la psicoterapia.
2. Terapia gestalt a breve termine. Dura da 10 a 50 sessioni. Adatto per il trattamento di condizioni e sintomi persistenti che sono sorti a seguito di eventi e cause psicogene recenti e ben noti. Richiede una relazione cliente-terapeutica (e un contratto psicoterapeutico che regoli i confini di questa relazione) ed è associata all'apprendimento e alla padronanza delle abilità (inclusa la padronanza dell'abilità di ricevere la psicoterapia). Dura in media finché la condizione o il sintomo è durato prima del trattamento.
3. Terapia gestalt a lungo termine. Da 50 a 120 sessioni. Adatto per il trattamento dei disturbi di personalità e comporta il lavoro con strutture, sintomi e comportamenti stabili (emotivi, comportamentali, clinici) che esistono da più di 5 anni.
Queste sono le forme raccomandate di intervento della terapia della Gestalt, tenendo conto delle condizioni di insorgenza, della natura e della durata delle difficoltà del cliente. Allo stesso tempo, il cliente stesso determina la durata e la profondità dell'intervento, a seconda degli obiettivi della sua terapia, quindi la durata della terapia gestalt è selezionata individualmente ed è prescritta o enunciata nel contratto psicoterapeutico - tenendo conto del raccomandazioni del terapeuta e gli obiettivi del cliente.
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