2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Stanco di combattere il sovrappeso! Non voglio tormentarmi di nuovo con una dieta rigida, in modo da poter mangiare ancora di più dopo! Non sono pronto a minare la mia salute con pillole dubbie e tisane dimagranti, che eliminano tutte le sostanze utili dal corpo!
Se è così, allora smetti di combattere le conseguenze ed è tempo di affrontare le cause.
Ti sei mai chiesto perché per le persone che soffrono di obesità, la paura di ammalarsi di ipertensione, diabete, osteocondrosi non è una motivazione sufficiente per dimagrire? E anche le persone che hanno già una malattia tipica delle malattie complete non hanno fretta di liberarsi dell'abitudine di mangiare molto?
E qui puoi tracciare un'analogia con il fumo, l'alcol, le droghe. Il danno al corpo è evidente da queste dipendenze, ma il piacere è più forte! Quindi anche il cibo è una droga. E proprio come è difficile liberarsi di queste dipendenze, così è difficile liberarsi della dipendenza dal cibo.
E proprio come ci sono programmi per sbarazzarsi dell'alcolismo, ad esempio, ci sono programmi e metodi per sbarazzarsi dell'eccesso di cibo.
Certo, molti sognano segretamente una pillola magica che dimagrirà istantaneamente! Perché è impossibile? Perché il corpo umano fa tutto per un motivo! E accumula peso per un motivo! Qualsiasi sensazione, cambiamento, sintomo è per noi un segnale del corpo, un messaggio, un messaggio. Altrimenti, non può parlarci. Anche l'eccesso di peso è un segnale! Cosa vuole dirci il nostro corpo, aumentando di dimensioni?
Possiamo dire che mangiare tanto e gustoso, passare il tempo libero sul divano, mangiare durante la comunicazione è un'abitudine. Sì. Questo è il modo di vivere di una persona completa. Ma è tutto? Quali desideri insoddisfatti si nascondono dietro queste abitudini? Quali sono gli obiettivi nascosti di questo stile di vita? Come può essere cambiato?
Come persona completa in passato, sono interessato a:
- perché viene disturbata l'educazione alimentare del bambino in famiglia, che poi porta in età adulta?
- come distinguere tra fame e appetito?
- da dove viene l'appetito quando non c'è fame?
- che piacere provo dal cibo, oltre al gusto?
- In che modo la psicologia spiega la dipendenza da cibo?
E se il motivo principale dell'eccesso di cibo è ovvio: il piacere, i benefici dei chili in più sembrano assurdi! Un corpo grande ha davvero i suoi vantaggi?
E la richiesta più importante è essere felici: è possibile con un tale peso? E perché parlarne affatto, se ora perderemo rapidamente peso e ci sentiremo subito bene! Si parla spesso di amor proprio, di accettazione. È necessario amare te stesso se non hai ancora ottenuto tutto ciò che volevi? Forse è meglio promettersi amore fino a tempi migliori quando si costruisce? E ci sarà un incentivo!..
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