2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ogni volta che sento dai miei prossimi conoscenti "Sono andato da un terapeuta, i suoi consigli non hanno aiutato", dentro di me comincio a macinare lentamente la carta Whatman in polvere di carta. La completa calma di una mattina di sole rimane sulla superficie del viso, e cerco di spiegare che questo semplicemente non era un terapeuta. O un terapeuta in un momento di estrema crisi personale. Nessuno psicoanalista personale. E senza supervisore. Sai perché sono sicuro? Perché il terapeuta non dovrebbe dare alcun consiglio
Di nuovo. Lo psicoterapeuta non dovrebbe e non ha il diritto di consigliare il cliente. Nessuno. Mai. Sì, questo potrebbe essere esattamente ciò che il cliente vuole da lui. E sì, i suoi consigli e il punto di vista del suo terapeuta possono corrispondere alla visione del cliente. Con l'unica differenza. Un terapista non è un istruttore di fitness. E un insieme di regole e linee guida chiare non risolve il problema. In palestra, puoi squat 100 volte ad ogni allenamento con un peso di 30 kg e dopo un po' ottieni ottimi glutei elastici e un bonus per lucidare e autostima. Se ripeti a te stesso 100 volte al giorno che hai delle ottime gambe dritte e l'anima di una fata tremante, non diventerai una fata tremante. Puoi crederci, ma non diventarlo. Ed è così che si paragona il lucido all'oro.
Se il tuo terapeuta dice di disegnare immagini con orizzonti aperti per non chiudere le possibilità di nuove opportunità, allora questa apatia non dissiperà la tua apatia come Allegrova a mani nude. Può alleviare lo stress emotivo, ma di certo non porterà una felicità sfrenata nella tua vita. Perché questo non è un piccolo Buddha che ha bisogno di massaggiarsi la pancia.
Inoltre, il terapeuta non si abbandona a fantasie sfrenate come "avrei agito diversamente" e non si abbandona a ricordi di "quando ho avuto questo, ho fatto …". Perché il cliente non è venuto a ripetere questo percorso sacro e solo corretto. E poi, per trovare il tuo. Capisci? Non importa quanto sia stata fantastica la soluzione del terapeuta al problema l'ultima volta, nessuno, nemmeno il gentile Wang, darà garanzie che funzionerà per qualcun altro.
Ogni volta che il terapeuta ti dice che hai fatto la cosa sbagliata, chiedi dove comprare un libro con una descrizione completa della cosa giusta da fare. E dammi il link, lo compro anch'io. Lo stesso vale per le emozioni. Perché non esistono emozioni e sentimenti giusti e sbagliati. E se fa male, nessuno, anche il più magnifico terapeuta che lavora con molti paesi e con trent'anni di esperienza, non ha il diritto di dire che questo è sbagliato. O egoista. O non pratico. O qualunque cosa ti piaccia. Senti quello che senti. Per tutto il resto, c'è una dittatura.
È possibile che mentre stavi leggendo questi pochi paragrafi, un solo pensiero si sia affacciato nella tua testa: perché scrivere proprio questo? Nell'era di Internet, mi consolavo con la speranza che queste cose ovvie, come la tabellina, siano note a tutti coloro che hanno un pensiero critico e sanno usare Google. Si è scoperto che sono tanto conosciuti quanto l'Essere e il tempo di Heidegger. Abbiamo sentito qualcosa su di loro, ma non esattamente.
Quindi è così. Il terapeuta non ti detta un elenco di frasi e reazioni che renderanno la tua vita permanentemente felice. Per questo ci sono corsi di formazione "come far fare a tuo marito quello che vuoi". Il terapeuta cammina lungo passi silenziosi, ascoltando i tuoi sentimenti e aiutandoli a capire, accettare e semplicemente imparare a conviverci, mentre allo stesso tempo riempie la risorsa. E non sono affatto la stessa cosa
Tra ciò che è giusto e ciò che è più facile, la scelta non è sempre facile. Ma questa scelta può essere decisiva.
Prenditi cura di te.
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